"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 4,861-4,880 / 8,808건

노인간호학 파킨슨병 문헌고찰, 간호과정

들을 우선로 환자에게 적합한 운동프로그램을 적용하여 근육을 강화하고 유연성을 증진시켜 근육 경축을 완화하고 예방해야 한다. 경축을 감소시키기 위해 근육의 마사지와 스트레칭을 시행 ... 서서히 진행되어 환자들이 발현시기를 거의 기억하지 못한다. 가장 흔히 발견되는 초기 증상은 미약한 떨림인데 이는 노화로 인한 것일 수 있다. 떨림, 경직, 운동불능증 또는 운동 ... 완서증이 있다. 또한 2차 증상으로 전신허약감, 피로감, 섬세한 운동의 어려움, 마스크를 쓴 것 같은 무표정한 얼굴, 저작과 연하의 어려움, 톤이 단조롭고 이해하기 어려운 목소리 변화

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.05.11 | 수정일 2017.06.11

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작업치료 ppt

한다 .11 3. 물리치료 vs 작업치료 작업치료 물리치료 감각평가 운동평가 및 치료 근력을 증진시키고 관절가동범위 증진 균형 , 자세조절 훈련 공통점12 3. 물리치료 vs 작업 ... (purposeful activity ) 을 수행하게 함으로써1. 작업치료 ? 5 작업치료의 목표 작업치료 목표 장애로 인한 불편함이나 제한점을 최소화하고 기능을 회복 , 유지 , 강화시킨다 작업 ... 수 치료 운동치료 통증관리 보행훈련 심호흡계물리치료 정형물리치료 차이점⑴ 모양 구별 도구 뇌졸증으로 인한 오른쪽 편마비 ☜ 운동완서증 ( bradykinesia ) 집중력과 범주

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.05.30

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테니스의 역사 규칙과 구체적 훈련법

들에 한 단점 보완 및 장점 향상 도모- 게임을 통한 경기감각 향상◎ 훈련내용▶ 체력훈련 : - 유연성 향상 훈련- 웨이트트레이닝(근력과 근지구력 향상 훈련)- 순발력 향상 훈련 ... /발리/서비스/리시브/로브 등 기본자세 연습서비스 연습발리 연결 배워보기일요일종합 스트로크 훈련서비스 연습발리 연결 연습스트레칭휴식 및 개인운동2주차03.13 -03.19오전오후월 ... , 프렌치 프레스메디신볼 패스하기, 메디신볼 누워 던져 올리기, 메디신볼 멀리 던지기수요일스트로크/발리/서비스/리시브/로브 등 기본자세 연습레그컬, 레그익스텐션포핸드/백핸드/서비스 강화

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.04.30

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비인지 능력 훈련 사업

이 더 중요하겠다.이 글에서는 학습법 관련하여 실제 사업이 되고 있는 세가지 분야를 알아본다. 첫 번째는 장소를 이용하여 기억하는 방법, 두 번째는 운동을 이용하여 뇌파를 안정 ... 는 순으로 기억하는 것이다.2.2. 신체활동공부하기 전 신체 운동으로 뇌파를 안정하게 한다. 뇌파를 이용해서 사진을 찍듯이 외운다. 이미지를 저장하는 식이다. 공부 잘하는 아이 ... 에 열잔의 커피를 마시면서 글을 썼다고 한다. 커피에 기댈게 아니라 자기가 두뇌를 컨트롤한다면 어떤가. 훈련을 통해 생각의 근력을 향상시키는 셈이다.기기를 만들 수 있다면 독서실 등

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.03.02

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운동의 필요성 레포트(운동의 가치, 운동의 효과)

성숙 단계 이상으로 신체의 성장과 발달을 촉진할 수 있다.(2) 체력증진적당한 운동을 하게 되면 근육이 굵어지고 이에 따라 근력이 강해진다. 그리고 호흡 및 순환 기관이 발달 ... 현대 사회는 산업이 발달됨에 따라 생산 방법의 기계화, 자동화, 교통수단의 발달 등으로 생활수단이 편리해져서 사람들의 운동부족현상이 일어나고 있다. 특히 교통수단의 발달은 운동 ... 부족 현상의 주범으로 간주된다. 우리 신체는 운동이 부족하면 체력이 떨어지고, 신체기관의 기능저하는 물론 정신건강마저 해치게 된다. 그러므로 현대사회를 살아가는데 있어서 필요한 체력

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.04.16 | 수정일 2016.06.11

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관절가동범위운동에 대한 고찰

< 노인교육론 >노인 교육 프로그램관절가동범위운동(Range of motion;ROM .Ex)에 대한 고찰1. 서론우리나라의 노인 인구는 매년 빠른 속도로 증가하고 있다. 재정 ... 의 측면에서 최근 노인 대상 교육 프로그램이 증가하고 있으며 그 중 하나가 바로 “관절 가동 범위(Range of motion:ROM)운동”이다.2. 관절 가동 범위 운동 ROM ... .Ex의 현황관절가동범위 ROM이란 사지를 움직일 때 측정한 관절의 운동범위를 말한다. 범위의 수치는 각 관절의 최대각도를 운동 방향에 따라서 표현한다. 생리적인 운동범위보다 감소

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.03.10

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정신건강과 간호 - 스트레스인식일지 작성

를 저하시킨다. 간이나 면역체계의 기능을 강화시키고 근력을 증가시킨다.⑧ 시간관리 : 지금 중요한 것이 무엇인지 생각해 보고 우선 순위가 낮은 과제는 과감하게 버린다. 감사와 웃음 ... 할 수 있다.⑦ 운동 : 규칙적인 운동은 엔돌핀, 세로토닌, 노르에피네프린을 증가시키고, 긴장을 감소시키며 활력을 증가시킨다. 혈관의 말초저항을 감소시키고 혈압이나 콜레스테롤 수치

방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.10.11

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정형외과적 질환 레포트: 정형외과, 근골격, 후방십자인대 파열, 척추관 협착증, 추간판 탈출증, 디스크, 무혈성 괴사증, AVN, 척추측만증,

강화운동과 관절운동을 시켜 일상생활로 돌아갈 때 무리가 없도록 한다. 만약 수술 적 처치가 필요하다면 일단 부종과 통증을 가라앉히고 시행한다.②수술 후 간호: 슬건 open c ... 적으로 저하된다.4)간호: 보존적인 치료는 추간판 탈출증 대상자와 비슷하여 자세의 교정, 복근 강화운동을 실시하고 필요에 따라 보조기를 사용한다. 그러나 증상이 심하거나 보존적인 요법 ... 고 일하거나 운동 시 심해짐, 초기증상)? 엉덩이 및 다리 쪽으로 방사되는 방사통 (대퇴신경통 및 좌골신경통)? 증상이 심하거나 오래된 경우 하지부위의 감각 저하와 근력 약화

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.06.18

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작업 치료

brush’2)신체기능 증진훈련 (운동-신경-감각)적절한 치료도구나 목적적인 활동을 제공하여 관절의 움직임 범위를 넓히거나, 근력을 향상시키고, 균형능력이나 자세 조절능력을 정상 ... 된다. 운동역학의 원칙에 기초하여 근력, 관절운동범위, 지구력 등을 증가시키기 위한 동작, 즉 목적이 있는 동작을 선택하여 시행한다. ... 의 질을 향상시킨다.2) 장애로 인한 불편함이나 제한점을 최소화하고 기능을 회복, 유지, 강화시킨다.3) 자존감(self-esteem)을 고양시킨다.4) 대상자들이 최대한 자신

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.11.18

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(지역사회간호)-보건소case:낙상위험성

): 대상자는 일상생활에서 낙상을 경험하지 않을 것이다.2)구체적 목표(단기목표): 대상자는 3일 이내에 낙상의 위험성을 인지할 수 있을 것이다.대상자는 근력강화를 통해 낙상을 예방 ... 혈액검사를 실시하고 대상자에게 알맞은 운동을 추천해준다.보건소 첫 방문시보건소(심뇌혈관질환 관리실)무료운동처방사4.보건소 내 운동처방사와 연계하여 근력증가 및 낙상 예방 운동 ... 을 시범하고 교육하도록 할 것이다.★노인에게 알맞은 간단한 근력운동(뒷장 참고 자료에 부착)을 교육하며 관련된 자료를 경로당 냉장고나 출입문에 붙여놓고 다른 어르신들과 함께 할 수 있

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.08.05

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스트레스의 정의,스트레스 요인과 분석,스트레스 인식일지,스트레스 체크리스트,나의 스트레스 특성,스트레스 관리

콜레스테롤 수치를 정상화 한다.그 외 면역력 및 근력을 증가 시켜 외부 환경요인 및 스트레스로 인한 면역체계가 무너지지 않게 체내 방어체계를 강화시켜주며 운동으로 인한 호르몬 분비 ... 되는 업무의 지연으로 늘어난 업무량 때문에 결국 또 다른 스트레스를 야기하게 되었다.제 4절. 스트레스 관리1. 대중적 스트레스 관리① 운동우리 인체의 각 기관은 신체 활동을 해야 ... 제 기능을 수행할 수 있도록 되어 있다. 운동은 엔돌핀, 세로토닌 등의 호르몬 분비를 증가시키고 스트레스로 인한 긴장을 풀어주는 최고의 안정제 이며 혈액순환을 도와 혈압 및

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.10.12

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[지역사회간호학] 퇴행성 골관절염case study

을 항상 따뜻하게 해준다.일과 휴식의 균형을 적절히 조절한다.술과 소금, 설탕을 피하고 채소와 멸치, 우유를 섭취한다.적절한 다리 근육을 강화시키는 운동을 한다.10)관절염 치료에 꼭 ... 하게 해야 한다.그러나 운동은 무리하지 않고 적절한 강도로 꾸준히 해야 하며, 관절염이 아주 극심한 급성기에는 피해야 한다. 운동은 크게 근육을 강화시키는 유연 운동과 체력을 단련 ... 시키는 유산소 운동으로 나뉜다.운동은 유연 운동을 먼저하고 유산소 운동을 나중에 한 후 간단한 정리 운동으로 마무리하는 것이 좋다.① 유연 운동-관절 주위의 근육을 강화하는 유연 운동

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.08.19

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2013년 상반기 GS리테일 합격 자기소개서

은 스트레칭과 근력운동을 하고 저녁 2시간은 줄넘기와 조깅을 걸었습니다. 3개월 동안 거르지 않고 실행한 결과 10kg을 감량했습니다. ... 기 위해 노력할 것입니다. 위치한 점포의 입지를 분석하여 입지 특성에 맞는 카운터 디자인을 제안하여 다른 편의점과 차별화를 두어 경쟁력을 강화시키고 싶습니다.또한, 지역문화가 깊

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.06.07 | 수정일 2018.07.31

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운동은 우리에게 어떤 영향을 주는가?

에서도 신체운동은 재발섬싱장마비 위험도 및 총 사망률의 감소와 연관성이 있다고 보고 되었다. 대부분의 임상실험에서는 걷기와 같은 것에 주안점을 두었으나 스트레칭이나 근력운동을 하고 있 ... 는사람의 경우에도 정신적 개선상태가 확인되었다. 지구력의 강화된 사람들은 심박수와 아드레날린 농도가 저하 되어 있다. 운동은 체내에서 진동효과를 나타내는 아편양 화학물질인 엔돌핀 ... 거나 들이 마시는 능력가스 교환과 운반 능력 개선3)근육계에 미치는 효과근육 조직이 굵어짐 : 근력 향상뼈는 중력과 운동 자극으로 발달 : 골 조직의 노화를 예방모세혈관의 수 증가근 글리코겐

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.12.12

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스포츠 재활의학- 허리재활치료

이나 임신으로 복근이 늘어나서 오는 배근좌상 등 치료 허리 강화 운동과 진통제 같은 약물요법이 도움 2 . 요통이란 ?2. 요통 이 란 ? 급성 염좌 만성 염좌 요추에 직접적인 외상 ... 성이 있다고 할 수 있다 . 손상으로는 염좌 , 요추 디스크질환 , 척추분리증 , 후관절 손상 등을 유발할 수 있다 .1. 유연성운동 2. 근력운 동 3. 유산소운동 7 . 재활 ... 의 척추골과 척추골 사이의 척추 사이 추간판으로 이루어진 길이 70~75cm 인 신체의 중축을 이루는 뼈의 기둥 - 경추 , 흉추 , 요추는 운동성이 있는 가동추골 - 천추와 미추

리포트 | 42페이지 | 3,500원 | 등록일 2014.07.15

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요추 추간판 탈출증 케이스

에 많이 이용하고 있다.7) 치료① 보존적 치료요추 추간판 탈출증 초기에는 보존적 치료가 우선시되어 침상 안정, 견인치료, 물리치료, 근력 강화 운동 등을 진행한다. 이 때 80

리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.12.07

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중증근무력증 CASE STUDY

. 피로감을 느끼기 전에 휴식을취하도록 교육한다.6. 근육강도를 강화하기 위해 점진적인 등장성 운동을 교육한다.7. 약물의 중요성을 교육한다.8. 실신, 호흡곤란, 안검하수가 나타나 ... 함4. 근육강도를 강화하기 위해 점진적인 등장성 운동을 교육함5. 약물의 중요성을 교육함6. 실신, 호흡곤란, 안검하수가 나타나면 병원에 알리도록 교육함목표달성안됨:양측팔이잘 움직이 ... 요법 : ? 무 □ 유 (종류 )1. 건강증진1) 평상시 건강관리 활동일상생활활동 : □ 운동 □ 식사조절 □ 충분한 수면 ? 금연 ? 금주□ 스트레스 관리 □ 기타 :건강관련행위

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.06.08 | 수정일 2020.09.24

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에어로빅의 필요성과 목적

-에어로빅스의 필요성과 목적-에어로빅스운동은 운동효과가 아주 좋으며, 여러가지 방법으로 이용능력을 증진시켜 준다. 에어로빅스운동을 통해 근력, 유연성, 근지구력 그리고 심폐능력 ... 이 강화되고, 순발력, 도약력 등을 길러주며 내장기능을 촉진시켜준다. 그리고 최대산소 섭취량을 증가시켜 인체의 유산소능력을 향상시킬 수 있으며, 전신운동으로 균형잡힌 몸매와 기초체력 ... 을 해소 할 수 있다.: 규칙적인 운동은 일의 수행능력을 향상시켜 주며 스트레스를 조절하여 심신의 안정을 가져 온다.2. 항상 에너지가 충만하여 최대한의 일의 수행능력을 가져온다.3

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.09.20

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현대사회에서 운동이 신체적 정신적 사회적 필요성과 효과

다면 운동이란 무엇일까?운동이란 신체의 운동, 체조, 훈련, 연습, 실습, 단련 등을 뜻하며 심신 단련을 위한 계획적이며 체계적인 신체활동을 말하며 계획적인 체력의 강화를 통하여 건강 ... 은 아니지만 운동부족이 주된 원인으로 오는 경우가 많으며 영양과다와 운동부족에서 오는 비만, 고혈압, 심장병 그리고 근력부족에서 오는 요통과 근육의 강직화오 같은 만성적 성인병 ... 의 발육이 촉진되고 여러 가지 운동을 적절하게 실시하면, 근력, 순발력, 지구력, 등 체력요소 들을 발달시켜 균형 있는 신체의 발달을 도와준다.사람은 20대가 지내면서부터 신체

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.10.01

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[케어복지]중간고사요약

. 근력강화운동은 처음에는 정적운동인 등척성 운동을 실시하고 이후 점차 동적운동인 등장성 운동을 복합적으로 실시한다.5. 재활운동 부위가 허리, 골반, 하체일 경우에는 수중에서 운동 ... 는것이므로 열심히 들어준다. 반복 되는 이야기라 할지라고 처음 듣는 것처럼 잘들어주는것은 가장 기본된 태도★수동관절 범위운동-환자에게 오기 쉬운 경직과 기형을 예방하고 근육의 힘 ... 을 증가시키기 위해 실시-혼자 기동을 못하는 환자는 수동적인 관절 범위 운동을 실시하여 점차 능동적으로 실시하도록 돕는다.1. 재활운동은 통증이나 부종이 없는 상태에서 실시되어야 한다

시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.08.25

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