"멘탈이강해지는연습"의 검색결과 입니다.

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멘탈이강해지는연습 독후감 - 멘탈이강해지는연습 관련 독후감 6건 제공

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"멘탈이강해지는연습" 검색결과 21-40 / 97건

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멘탈의연금술_보도섀퍼_독후감

은 바위처럼 단단하면서도 흐르는 물처럼 유연해질 줄 아는 멘탈을 갖게 된 덕분이었다” 뛰어난 실력과 엄청난 운, 타고난 재는도 ‘유리멘탈’ 앞에선 속수무책이다. 멘탈이 깨질까 봐 ... 적으로 확장해나가지 못하면 우리의 꿈과 목표는 반짝 나타났다가 사라지는 하룻밤 꿈에 불과해진다. 멘탈의 연금술사들은 시련을 견디고, 기회가 올때까지 버티며, 실패에서 배우고, 끝까지 해내 ... . 한가지 일을 아주 많이 하는 것이다. 최대한 연습하고 훈련하면 시도 횟수가 많아지기 때문에 평균의 법칙이 적용된다. 평균의 법칙이 적용될 때 ‘확률’은 비로소 의미를 가진다

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.02.28

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인생 선배 팁 3

을 발휘할 수도, 그렇지도 못할 수도 있기 때문이다. 그 차이가 곧 멘탈의 차이’이다.멘탈이 강해지면 언제 어디서 무엇을 하든, 해당 분야의 위너가 되는 것이 어렵지 않다.스포츠 ... 1. 결정적인 순간에 진가를 발휘하는 정상급 인재들의 5가지 멘탈 훈련법스포츠 선수들은 자신의 종목에서 최고의 자리에 오르기 위해 엄청나게 많은 훈련을 소화한다.그런데 막상 경기 ... 장에서는 그동안 연습하고 훈련한 만큼의 실력을 다 보여주지 못하는 경우가 많다.이는 스포츠 선수들 뿐만 아니라 일반인도 마찬가지다.경기를 치르는 순간의 ‘상태’에 따라 최고의 실력

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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[A+ 독후감] 단단해지는 연습(Life is Soprt)

/?단단해지는 연습(Life is Sport)1 - 1(「단단해지는 연습」, 조너선 페이더, 어크로스, 2016)멘탈갑, 멘탈붕괴. 요즘 TV프로그램이나 SNS 등 여러 매체 ... 의 실력, 역량뿐만 아니라 강한 정신력을 가져야 한다. 이것이 이 책의 제목인 단단해지는 연습이다.나는 종종 생각이나 마음이 주변 환경에 따라 달라지기도 한다. 이런 성격이 때로 ... 게 된다면 어떨까?'단단해지는 연습'이라는 책의 저자인 조서넌 페이더는 미국 프로야구 뉴욕메츠 팀의 스포츠 심리닥터 박사이다. 선수들을 대상으로 심리 코칭을 진행하며 선수들 각자

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.24

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인생론

네이비씰 요원들은 훈련을 통해 자신의 두려움을 정복하고 통제함으로써 임무를 완수하는 법을 배운다.어떤가? 당신도 멘탈이 강해질 수 있다는 기분 좋은 예감이 드는가? 자, 본격적인 ... "이라고 말한다.네이비씰의 훈련 중 우리가 일상에서 적용할 만한 멘탈 단련법을 소개한다.1. 소소한 승리에 집중하기 네이비씰은 목표 세분화를 연습한다.예를 들면 32km 달리 ... 이렇게 말해주고 싶다.네가 모르는 세계는 여전히 무궁무진하니까, 다 해봐. 그래도 괜찮아. 그래도 될나이야.2. 인간의 한계를 뛰어넘는 특수부대 네이비씰이 5가지 멘탈 훈련법미국

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.09

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<멘탈의 연금술>멘탈이 약해 포기를 반복할 때 읽어야 할 책

일으켜 성공으로 이끈 것은 단단하면서도 유연해질 줄 아는 멘탈을 갖게 된 덕분이고 했다. 뛰어난 운과 타고난 재능도 ‘유리 멘탈’ 앞에서는 속수무책이라는 것이다.보도 섀퍼는 멘탈 ... 이 깨질까 봐 전전긍긍하며 시간을 보내는 대신 멘탈을 단단하고 유연하게 바꾸는 데 집중하라고 조언한다. 실력, 행운, 재능과 노력은 분명 우리를 일정한 성공으로 이끌지만 그 성공 ... 을 황금으로 만들어라 -“인생은 절대 만만해지지 않는다. 유일한 전략은 당신이 더 강해지는 것이다.”우리는 흔히 기적은 마법이 일어난 것이고 생각한다. 하지만 기적은 마법이 아니라 상식

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.25 | 수정일 2024.06.03

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[독후감] 아비투스 (도리스 메르틴)

타인의 말과 행동에 대처하는 나의 모습을 반성하였고, 절대 분노하지 않겠다는 다짐을 한다. 결국 좋은 환경에서 자란 멘탈이 강한 아이는 큰 그릇으로 성장하며, 무엇이든 해낸다는 긍정 ... 으로 대표되는 큰 그릇을 가진 사람으로 성장할 것을 요구한다. 나 역시도 이것이 모든 것을 결정하는 것이라고 생각한다. 소위 요즘 말로 멘탈이라고 표현되며, 이 멘탈의 강인함 여부 ... 것이다.근묵자흑이라는 사자성어가 있다. 먹을 가까이하면 나도 검어진다는 의미로 좋은 친구를 사귈 것을 권하는 용어 정도로 생각하지만, 좀 더 치열하게 그 의미를 적용 시켜 보

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.15

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독후감 "유리멘탈을 위한 심리책"을 읽고

《유리멘탈을 위한 심리책》을 읽고이 책은 제목 그대로 유리멘탈을 위한 심리책이다. 나는 이 책을 우연히 책 읽어주는 유튜브 동영상에서 보았고 제목을 보자마자 나에게 필요한 책이 ... 과 의사 ‘미즈시마 히로코’이다.작가는 인간의 마음은 본래 강하면서도 유연하다고 말한다. 우리의 마음속에는 무한한 힘이 있고 아무리 써도 닳아서 줄어들지 않는다고 말한다. 처음 ... 에 어느 정도의 불안은 당연한 것이며 자연스러운 감정으로 받아들이라고 말해준다. 그러면 마음이 훨씬 편해질 것이라고 작가는 알려준다. 아마도 불안에 대한 부정적인 감정이 더욱더 나

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.14

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A+ 서평 챔피언의 마인드를 읽고 나서

으로 분배할지도 고려해야 한다. 그래서 정해진 시간 안에 최선의 노력을 다해 연습하고 실천하는 것 이것이 챔피언의 마인드라고 저자는 강조한다.또한 뛰어난 대인 기술이 있어야 한다고 말 ... 한다.또한 이야기를 들을 때는 집중해야 한다고 말한다. 경청의 중요성이다. 경청은 성공을 위해서든 본인의 멘탈을 강하게 하기 위해서든 매우 중요한 행동이자 성공의열쇠이다.듣고 있 ... . 긍정적 사고의 기적 ㅣ 조셉 머피 저 ㅣ 민지사 출판사참고문헌 3. 마인드 셋 ㅣ 캐럴 드웩 ㅣ 스몰빅라이프 출판사역사상 위대한 스포츠 선수들의 공통점은 뛰어난 멘탈의 소유자였

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.07.21 | 수정일 2023.11.25

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유능한 상담자가 되기 위해서는 전문적 자질과 인간적 자질을 모두 갖추는 것이 필요하다

하는 ‘강한 멘탈’이 없었다. 하지만 결혼을 하고 아이들을 낳아 기르면서 여러 일을 겪었고, 그 과정에서 작은 일에는 호들갑떨지 않는 강한 멘탈을 갖게 되었다. 그래서 강력함도 갖추 ... 에게도 나누어 주고 싶은 것이다. 이런 나의 생각에 미루어 볼 때 지지는 아직 연습 중이지만 어느 정도는 갖추어진 나의 자질이라고 말할 수 있을 것이다.여섯째, 정직성(honest)이 ... 그로 인해 내적으로 예민해진 상황이라는 것을 부인한다는 점이다. 나 스스로도 그를 부인하며 강한 척을 할 때가 많은 것이다. 나 자신에게도 감추기 때문에 타인에게 그를 감추는 것

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.11

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김주환의 <회복탄력성>, 내게 닥치는 온갖 역경과 어려움을 도약의 발판으로 삼는 힘

로 이해하고 사용한다.멘탈이 강하다는 것은 역경에도 굴하지 않는 정신력으로 일반적으로 쓰기 때문이다. 그러나 회복탄력성이라는 말은 정신력 정도로 간단히 취급될 의미를 훨씬 벗어난다 ... 이 용어를 접했을 때 무척 생소해서 그 정확한 의미를 몰라 당황스럽기도 했었다. 그러나 지금은 그 의미를 충분히 알지 못해도, 그저 흔히 쓰는 ‘멘탈’이라는 말과 유사한 의미 ... 의 연구에 대한 독창성을 강조하고 있다.우리의 삶은 온갖 역경과 어려움으로 가득 차 있다. 불행한 일은 항상 행복한 일보다 양도 많고 질적으로도 강도가 더 센 것처럼 느껴진다

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.15

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태권도 품새 선수의 경기력 향상과 운동역학

정확하게 나타내느냐도 중요하지만 그보다 동작을 강하거나 약하게, 부드럽거나 강인하게, 또 그 반대되는 힘들이 얼마나 조화롭게 이루어지느냐를 중점적으로 본다는 것이다.같은 동작 ... 각국에서 선수들이 출전하여 경기를 치르고 있다.태권도 겨루기는 화려한 발차기와 파워로 박진감 넘치는 장면을 만들어내고 있다. 그에 비해 태권도 품새는 선수가 정해진 동작을 순서 ... 의 유연하고 강함, 기, 시선, 호흡 등 수련 상에서 나오는 다양하고 복잡한 것들을 종합하고 연구하여 정신수양을 위해 이루어진 것이며, 그로부터 태권도의 매력을 느낄 수 있다.2

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.04

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멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 - 독후감

의 저력을 지닌 건초로 변해간다. 우리는 실패를 통해 더 강해지고 열린 마음으로 더 많은 도전을 받아들여야 할 것이다.마지막으로, 성공을 추구하는 과정에서 우리는 항상 겸손해야 하며, ... 멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다.ㅇㅇㅇㅇ학과 ㅇㅇㅇ이 책의 저자는 박세니씨로 그는 어린 시절 최면을 접한 뒤 심리에 관심을 갖게 되어 현재는 심리 코칭 전문가로 월 3억에 달하 ... 방향으로 유도한다고 생각한다. 주변의 격려 또한 중요하다고 생각한다. 저자는 멘탈도 훈련이 필요하다고 한다. 사람은 스스로를 과대평가하는 경향이 있다고 생각한다. 가장 대표적인

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.14

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인생의 꿀팁 모음 3

면서 천천히 즐기면서 돈을 벌고, 그 돈을 지킬 수 있는 건강한 체력과 멘탈을 구축하는 데 시간을 투자해야 하는 이유다.6. 할 일 많은데 시작하지 못하는 사람의 의외의 심리할 일 ... 자.생각을 조금만 바꿔도 세상을 대하는 방식이 완전히 달라진다는 것을 느끼게 될 것이다.2. 행복은 멍때리는 순간 찾아온다물샐틈없이 완벽하게 살아가는 사람에게, 행복은 찾아오지 않 ... 어 주자.그 여유 속에서 비소로 잔잔한 행복이 피어날 것이다.3. 나를 다스리고 성공을 부르는 문장1. 나는 날마다 모든 면에서 좋아지고 있다2. 나는 난의 하루를 좋은 습관

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.08

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성공학 6

만큼 정직한 게 없어요?” 자기계발 끝판왕 배우 김지훈이 말하는 진짜 멘탈 강한 사람들의 공통점인생사는 게 쉽지 않다. 그런데 쉽지 않은 인생 속에서도 항상 건강한 몸과 마음을 유지 ... : 한 번 내뱉은 말의 책임을 진다.8. 그릿 : 절대로 포기하지 않는 힘을 가졌다.2. 성공할 20대들의 특징1. 독서 - 책을 읽고 자신의 삶에 적용한다.2. 사색 -스스로 반성 ... 하고 어떻게 발전할지 고민한다3. 글쓰기 - 생각을 논리적으로 쓰는 연습을 한다4. 경제 공부 - 돈이 돌아가는 시스템에 대해 공부한다.5. 다양한 경험 - 안해본 것이 있

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.02

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인생이란 10

를 받는다.다만 자신의 멘탈을 다잡는 연습이 잘 되어 있을 뿐이다.이런 사람들은 어려운 일일수록 고민하고 괴로워하는 것이 도움이 되지 않는다는 것을 잘 알고 있다.생각은 최소 ... 1. 좋은 인간관계 필수 요소 3가지1. 미소 짓는 표정을 연습하자비록 억지 미소일지라도 웃는 표정을 지으면 상대에게 호감을 살 수 있다.2. 상대의 말을 경청하자상대의 말 ... 상태에서는 여유를 잃는다. 체력이 강해야 인내심을 높이고 피로감을 견딜 수 있다.좋은 인간관계는 상대의 마음을 이해하는 것이 중요합니다.운동을 하면 몸이 변하듯 익숙하지 않더라도위

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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꿈꾸는 다락방2(차이정원, 이지성) 독후감

많습니다. 하지만 저는 이지성 작가님의 미국주식특강을 들은 후 강한 멘탈을 유지하고 있습니다. 애플에 대해 끊임없이 공부하면서 부자가 되는 저의 모습을 생생하게 꿈꾸고 있 ... 합니다. 저도 노력은 많이 했지만 생생하게 꿈꾸었던 적은 거의 없었습니다. 그러다 보니 노력하면서 걱정이 많아지고 회의감도 들었습니다. 그래서 노력하면서 긍정적으로 생생하게 꿈꿔야 ... 은 있는 대로 다 해봐야 합니다. 블로그, 유튜브 등을 취미로 하는 것이 아니라 본인의 인생을 걸고 VD하라는 것입니다. 5.사랑의 말 -환자가 사랑의 감정을 연습하고 말로 표현

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.10 | 수정일 2025.02.21

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간호리더십

고 향했던 것 같다. 목표를 설정하고 그 목표를 향해 행동을 실행하는 것, 힘들어도 꾸준히 연습하는 것, 강한 멘탈 등 여러모로 배울 점 이 많은 것 같다. 나도 만약에 하고 싶 ... 다. 슬럼프 뿐만 아니라 인생의 역경과 장애라 함은 운동을 연습하면서 생기는 부상 같은 경우로 예를 들 수 있을 것이다. 부상이 생겼단 이유로 운동을 그만 두는 운동선수도 많이 봤 ... 고, 연습을 하다가 다치게 되면 좌절감을 느낄 것이다. 하지만 김연아 선수는 슬럼프를 뛰어넘어야 할 자극제로 봤을 것 이며, 이 슬럼프라는 자극제 덕분에 성공 했을 수도 있을 것 이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.25

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심리학에게 묻다 ) 삶을 건강하게 살아가기 우리는 다양한 노력, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법

들은 멘탈이 강한데 나는 왜 이러지? 그냥 이런 안 좋은 감정을 무시해 버리고 싶은 생각도 든다. 그렇다. 특히 슬픔, 분노, 우울 등의 감정에서는 피하고 싶고, 생각조차 하기도 싫다.나 ... 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분 일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),3) 이러한 적용 ... 기록지 등),3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.목차1. 서론2. 본론1) 마음트레이닝2) 마음트레이닝 3가지 방법과 적용 및 결과- 감정의 척도화- 마음 일기

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.23 | 수정일 2024.06.04

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심리학에게묻다 ) 마음 트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용, 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시, 느낀 점 또는 배운점

다. “강한 사람은 없습니다. 강해지려고 노력하는 사람이 있을 뿐입니다.”라는 문장이다.정신건강 역시 신체 건강처럼 관리가 필요하며, 그 관리는 ‘마음 트레이닝’으로서 이뤄질 수 ... 써보는 편지(3) 즐거운 활동3. 결론4. 출처 및 참고문헌1. 서론최근 부쩍 운동을 즐기는 사람들이 많아졌다. 보디 프로필을 목표로 열정적으로 운동을 하는 사람도 많아졌 ... 다. 코로나19 이후 신체건강의 중요성에 대해 절감한 사람들이 많아진 걸 수 있다. 하지만 아이러니하게도 정신건강의 중요성에 대해서는 그만큼 절감하지 못하는 사람들이 많은 것 같

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.25 | 수정일 2024.06.03

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[A+ 독서 감상문] '이기는 습관 ' (저자 - 보도 섀퍼) 독서 감상문

이기는 습관 (저자 : 보도 섀퍼) 독서 감상평Ⅰ. 줄거리‘이기는 습관’은 독일의 멘탈 코치인 보도 섀퍼가 쓴 자기계발서입니다. 이 책은 성공하는 삶을 만드는 30가지 습관 ... 에 대해 설명합니다. 습관의 정의를 말하고 예시를 들고 습관을 변화시키기 위해 필요한 실천 연습을 구체적으로 알려줍니다.이 책에서 보도 섀퍼는 성공하는 습관은 단순하지만 어렵다고 말 ... 합니다.성공하는 습관은 누구나 가질 수 있지만, 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.성공하는 습관을 만들면 인생의 모든 영역에서 성공할 수 있습니다.이 책은 ‘돈’과 ‘멘탈의 연금술

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.19

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