"저항성트레이닝"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

근비대 웨이트 저항성 트레이닝 운동생리학 트레이닝 웨이트 트레이닝 보디빌딩 지도 트레이닝방법론 노인 근력운동

"저항성트레이닝" 검색결과 341-360 / 1,762건

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

지역사회간호학 골다공증 보건교육 계획안, 계획서, 골다공증 문헌고찰

기, 줄넘기, 조깅, 에어로빅, 테니스 등- 근력 강화 운동과 중력 저항 운동을 일주일에 2~3차례 정도 한다.예) 자신의 체중을 이용한 운동, 기구를 이용한 웨이트 트레이닝 등- 균형

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.09 | 수정일 2021.08.20

다운로드 장바구니
판매자 표지

(A+)운동과 건강증진 발표 ppt 자료(교양)

율 강화 4) 엘리트 선수의 스포츠과학실현으로 최고의 경기력 도모 및 관리 주요기능 - 스포츠 재활 트레이닝 - 청소년 및 성인병 예방 치료 프로그램 운영 - 지역민 건강 체력 콜센터 ... 이 용이 - 상해나 부상 적은 운동 효과 - 신체가 조화롭고 균형 있게 발달하는 데 도움 - 혈관의 탄력성 증가 - 피부의 저항력 증진 - 폐활량 ↑ - 임파 조직 면역기능 강화

리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

언텍트 서비스 영향요인 연구 (사회과학통계 간략논문)

오프라인 금융서비스 특성에 따른 소비자 수용태도에 관한 연구: 이용자 저항의 매개효과 및 연령별 비교를 중심으로- 민기채, 이규성. (2018). 4차 산업혁명 시대의 비대면 국민 ... , 드라마 등)①②③④⑤2. 배달 어플 등을 통한 비대면 음식 주문①②③④⑤3. 원격진료①②③④⑤4. 홈트레이닝 영상, 어플 이용①②③④⑤5. 온라인을 통한 문화예술콘텐츠 관람(공연

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.13 | 수정일 2023.11.14

다운로드 장바구니
판매자 표지

자세교정운동(거북목,일자목,라운드숄더,거위발건염,골반전방경사,골반측굴)

기(5초유지,30회)-세라밴드 저항 후 턱당기기-견갑대근력운동(어깨 팩킹동작 /벽에 손대고)4단계: 예방높은베개 ×/ 턱을 당기고, 머리를 누가 잡아 당긴다고 생각하며 걷기2. 거위발 ... , 햄스트링, 복근3단계: 골반중립트레이닝 Four point kneeling플랭크, 대퇴사두근력운동(긴장된근육이지만 , 긴장된 근육이 강한 것은 아님)4. 골반 측굴(양쪽 높낮이

노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.21 | 수정일 2023.01.05

다운로드 장바구니
조직개발 인터벤션 사례 - 교원그룹의 리더쉽 역량 강화

하여, 가치공유 e러닝, 집합교육식의 트레이닝, 핵심가치 내재화 진단을 하는 모니터링, HR제도에의 적용 등으로 이루어졌다.? 리더웨이 체계 정립 및 적용리더의 수행능력이 조직문화 ... 였다. 이는 이 후의 변화과정을 도입할 때 구성원들의 저항을 최소화하는 데에 도움을 주었으며 조직원들이 주인의식을 갖고 참여할 수 있도록 하였다. 이러한 과정들을 통해 교원그룹은 리더

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.30

다운로드 장바구니
2024 가천대 길병원 간호사 합격 자기소개-합격인증O, 스펙O, 면접준비O, 면접질문O, 면접후기O

처리를 급하게 하는 것이 아닌 사전에 계획하고 준비하며 이미지 트레이닝을 통하여 실수를 줄이고 실전에 강한 간호사가 되겠습니다.3. 생활관. 취미. 특기 (최대 1,200자 입력 ... 때 고혈압으로 진단합니다.- LVH 가 무엇인지: 좌심실비대입니다. 좌심실이 혈액을 내보내는데 저항이 높아지거나 혈액이 많아져 박출하는 힘이 지속적으로 드는 경우 좌심실 근육

자기소개서 | 14페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.03.29 | 수정일 2024.04.01

다운로드 장바구니
판매자 표지

4과목 건설시공학 (2016~2022년 기출문제에 나온 것은 밑줄)

프레스 / 파워프레스 / 플레이트 스트레이닝 롤▶ 철골 절단용 장비 핵 소우 (hack saw)□ 철골세우기 공사 주의사항기둥은 독립되지 않도록 바로 보로 연결세우기용 가볼트 수 ... )앵커볼트 설치 시 베이스플레이트 위치의 콘크리트는 설계도면 레벨보다 ?30mm ~ -50mm 낮게 타설하고 설친 후 그라우팅 처리필요한 애커링 저항을 얻기 위해 콘크리트에 피해 ... 다.지하수위를 낮추는 공법1~3m의 간격으로 파이프를 지중에 박는다.인접지 침하의 우려에 따른 주의 필요지반 압밀되어 흙의 전단 저항이 커진다, 지하 수위를 낮춘다, 보일링 현상 방지

시험자료 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.09

다운로드 장바구니
판매자 표지

(글쓰기) 코로나가 바꾼 나의 일상 2020년 한 해 동안 코로나로 인해 변화된 삶의 문제에 대해 자신의 경우를 예로 들어 서술

이나 자영업자들은 정말로 힘든 상황으로 내던져진 것이었는데, 그런 상황에서도 몰지각한 사람들은 하나님의 이름을 부르짖으며 정부의 행보에 저항했다. 그 모습에 정말로 넌더리가 났었다.4 ... 하다는 생각이 들어, 집에서의 여가를 고민하고 실행했다. 헬스장이나 야외 운동을 할 수 없는 상황이 지속하자 홈트레이닝 기구들을 사 집에서 운동하기도 했고, 배달음식을 자주 시켜 먹

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.07 | 수정일 2022.02.09

다운로드 장바구니
판매자 표지

[보건의료법규/A+과제] 국내외 보건의료 정책변화와 간호 - 비만예방 정책을 중심으로.

이상), 체질량지수 25kg/m2 이상 성인, 체질량지수 백분위수가 85이상, 95 이상인 아동청소년이다.사업 내용은 허리둘레, 체질량지수, 생체전기저항 분석법 등을 통한 체지방 ... 되었던 영상습관*신체황동 등에 대한 교육, 상담 및 홈트레이닝을 제공하는 프로그램이다.사업대상은 복부비만인 지역주민, 체질량지수 25kg/m2 이상인 65세 미만 성인을 대상

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.24 | 수정일 2023.12.27

다운로드 장바구니
6주간의 달리기 운동이 고지방 식이 쥐의 혈중 인슐린 농도와 비복근 GLUT4 단백질 발현에 미치는 영향 (The effect of exercise training on serum insulin level and skeletal muscle GLUT4 protein expression in high-fat diet rat)

었으며, 운동 트레이닝에 의해 유의하게 높은 수준을 나타내었다. 따라서 6주간의 고지방 식이 처치는 혈중 인슐린 저항성을 유발할 가능성이 있으며, 운동 트레이닝으로 당수송체 발현량 ... 은 인슐린 농도를 보였고, 특히 고지방 식이 로 인한 인슐린 농도 증가는 운동 트레이닝에 의해 감소되는 것으로 나타내었다. 비복근 GLUT4 단백질 발현량은 고지방 식이로 변화가 없

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.08 | 수정일 2025.05.17

다운로드
생활과건강 ) 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 건강상태 질문지를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술

규모 모임은 거의 사라졌다. 외부 운동 및 실내 운동 활동도 줄어들게 되고 대신에 가정에서 보내는 시간이 늘어났다. 홈트레이닝을 하는 사람들도 많이 생겼지만 그보단 먹는 횟수 ... 으로 생각된다. 운동과 신체를 움직이면 근육을 긴장시켜주고, 엔돌핀을 분비시키기 때문이다. 이 엔돌핀은 우리 몸이 받는 스트레스에 대한 저항력을 높이고 기분을 좋게 만드는 신경전달물질이

리포트 | 7페이지 | 5,000원 (25%↓) 3750원 | 등록일 2022.07.16

다운로드 장바구니
판매자 표지

[여성건강간호학] 여성 골다공증, 정의, 추세, 예방행위구조모형, 예방 및 관리, 관련논문 포함 A++

. 예방과 관리 위한 운동전략 - 방법 체중부하운동 은 에어로빅 , 서킷트레이닝 , 조깅 , 점핑 등과 같이 골격에 충격을 발생시키는 운동을 포함하는데 근기능과 골밀도를 향상 ... 여 운동강도를 증가시키되 , 유지단계에 이르러서는 최대산소섭취량의 65~75% 로 주 3 회 이상 유산소운동과 10RM 의 강도로 8-10 회 , 2-3set 로 주 4 회의 저항운동

리포트 | 48페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.10

다운로드 장바구니
방송대 4-1 생활과 건강 중간과제물

으며 사람의 기분을 안정시켜주는 역할을 하고, 세로토닌과 노르에피네프린은 사람의 기분을 북돋워주는 역할을 한다. 이뿐만이 아니다. 운동을 하게 되면 혈관의 말초저항을 감소시키고 혈압 ... 다. 또한 이제 다가오는 여름을 기다리며 수영을 열심히 배워서 올 여름에는 바다수영에도 도전해 볼 것이다.운동을 가지 않는 나머지 요일에는 집에서 유튜브 영상을 보며 홈 트레이닝

방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.03.01

다운로드 장바구니
내 안의 감정 괴물을 다스리는 법 화내서 될 일이 아닙니다

으로 인해 인간관계에 어려움을 느꼈습니다. 그는 미국 뉴욕에서 분노를 다스리기 위한 심리 트레이닝인 앵거 매니지먼트를 만난 후 성격은 물론 인생까지 바뀌는 전환점을 맞습니다. 미국 ... 은 감정 괴물을 품은 모든 사람에게 반드시 필요합니다. 짜증이나 사소한 화는 되도록 없애고 화를 쌓아 두었다가 자신에게 저항하지 못하는 약한 상대에게 터뜨리는 짓도 그만두어야 합니다

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.22

다운로드 장바구니
수영과 평영

하기 위해선 웨이트 트레이닝 뿐만 아니라 스트레칭이 매우 중요하다.영법의 구별 없이 전반적으로 물을 효과적으로 젓기 위해서는 대흉근, 상완 이두근, 광배근, 삼각근 등의 상체 근육 ... 은 지나치게 높이 올리면 부상의 위험이 있다.③ 모든 영법은 물의 저항을 줄이기 위해 유선형 자세를 기본으로 한다. 이때 가장 중요한 근육은 복근과 복직근이다.● 집에서 쉽게 할 수

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.07

다운로드 장바구니
A+ 2022 최신 살빼기 운동과 영양조절 2019~2022 2학기까지 중간+기말+타이핑본 총정리

장에서 5~50%의 물이 배출된다.2. 산과 염기의 평형을 유지하며 몸의 저항력을 돋운다.3. 식욕을 돋우어주고 생체가 영위되는데 있어서 중개자 구실을 한다.4. 체액을 정화해주 ... 의 효과가 날 수 있도록 장기간에 걸친 계획을 한다12) 나이가 20세이며 안정시 심박수가 60회/분인 사람이 50% 운동강도로 심폐지구력 트레이닝을 하고자 한다면 목표심박수는 얼마 ... 인슐린 분비량이 많아지면 인슐린 저항성이 생기기 쉽다.→우리는 지방을 얼마나 먹느냐 보다, 어떤 종류의 지방을 섭취하느냐가 훨씬 중요하다.▶지구상에서 지방이 가장 많은 식물 4가지

시험자료 | 170페이지 | 3,400원 | 등록일 2022.10.26 | 수정일 2023.04.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

2022년 최신 웰니스와 삶의 질 중간고사범위 강의정리본, 강의요약본

건강에 필수적임과학적 증거에 따르면 건강한 신체 구성은 건강과 장수와 관련이 있음균형된 신체조성은 심장병, 암, 당뇨병, 인슐린 저항성 등의 위험을 줄임신체조성은 비만을 미리 예방 ... 으며, 우 있음팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 스쿼트 등일반적인 체력의 경우, 심혈관 운동과 병행하여 일주일에 3~4일이 적합근육의 저항부하를 주면서 실시하는 운동으로 근력, 근육량 증가 ... 되었다면 포괄적인 유연성 프로그램 도입해야 함어떤 트레이닝 프로그램에 있어서도 스트레칭은 장기적으로 지속하는 것으로 있음(목적 및 목표 설정, 유연성 측정, 일정의 기간 내에 어디

시험자료 | 98페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.10.05 | 수정일 2022.10.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

한국 미국 영국의 지역사회복지의 역사를 발전 단계별로 구분하여 서술하시오.

확대, 노인 '뇌기능향상' 트레이닝 등 개시https://www.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148903567Ⅰ. 서 론사회복지란 사회 ... 사직협회 운동, 인보관운동)와 집합적 지역사회행동(임대 상승 저항운동, 실업 운동)들에 의해 발달이 시작되었으며, 미국 지역사회복지의 태동기에 영향을 미친 것은 인보관운동과 자선

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.04

다운로드 장바구니
생활과건강 2023) 1. 자신의 생활습관 점검, 대사증후군 예방 관리 실천방안 2. 75세 박씨 응급처치 및 시행방법

는 경우로 정의된다. 인슐린 저항성이 가장 중요한 원인으로 최근 급격한 생활 수준의 향상으로 인해 과거 영양부족 문제보다는 영양과잉과 서구화된 식생활로 발생 빈도가 증가되고 있 ... 에 최소 이틀은 반드시 휴식을 취할 계획이다. 1일 운동 시간은 운동 종목에 따라, 그리고 운동 강도에 따라 달리하였는데 트레이닝 초기에는 목표 심박 수 범위의 낮은 부분에 맞추어 운동

방송통신대 | 12페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.03.24

다운로드 장바구니
A+ 2022 살빼기 운동과 영양조절 중간+기말+타이핑본 총정리

장에서 5~50%의 물이 배출된다.2. 산과 염기의 평형을 유지하며 몸의 저항력을 돋운다.3. 식욕을 돋우어주고 생체가 영위되는데 있어서 중개자 구실을 한다.4. 체액을 정화해주 ... 의 효과가 날 수 있도록 장기간에 걸친 계획을 한다12) 나이가 20세이며 안정시 심박수가 60회/분인 사람이 50% 운동강도로 심폐지구력 트레이닝을 하고자 한다면 목표심박수는 얼마 ... 인슐린 분비량이 많아지면 인슐린 저항성이 생기기 쉽다.→우리는 지방을 얼마나 먹느냐 보다, 어떤 종류의 지방을 섭취하느냐가 훨씬 중요하다.▶지구상에서 지방이 가장 많은 식물 4가지

시험자료 | 162페이지 | 3,400원 | 등록일 2022.05.25 | 수정일 2022.10.27

다운로드 장바구니

이전10개 13 14 15 16 171819 20 21 22 다음10개

파워링크

신청하기