"근력운동교육"의 검색결과 입니다.

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"근력운동교육" 검색결과 341-360 / 11,773건

갑상선 기능저하증 환자의 식이요법 가이드

) 복용 후 30~60 분 후 식사 철분제 · 칼슘제 · 제산제 : 4 시간 간격 커피 · 우유 : 흡수 방해생활습관 관리 규칙적인 수면 스트레스 관리 유산소 + 근력 운동 병행 ... · 고단백 식단 + 운동 병행 중재 : 영양사 협력 , 환자 교육 평가 : 체중 감소 · 변비 완화결론 약물치료 + 식이요법 + 생활습관 관리 필요 간호사는 교육자 · 관리자 ... 갑상선 기능저하증 환자의 식이요법 가이드서론 갑상선 기능저하증 정의 유병률 : 여성 남성 (40~60 대 여성 호발 ) 간호사의 역할 : 약물치료 + 식이 · 생활 관리 교육질환

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.27

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예술의전당 보안경비 무기계약직 자기소개서와 면접 완벽 준비 자료

작성해 주십시오. (500자 이내)“꾸준함과 목적의식이 담긴 경험: 매일 운동 루틴”저는 지난 3년 동안 매일 아침 06시 기상 후 근력 운동과 유산소 운동을 꾸준히 해왔 ... 습니다. 특히 체력과 집중력이 중요한 보안경비 업무에 대비하기 위함이 목적이었습니다. 주 5회 헬스장에서 근력 운동과 러닝머신 혹은 사이클을 병행하였고, 매달 체력 테스트를 하며 개선 상황 ... 은 헬스장에서 근력과 유산소 운동을 병행하며, 특히 야간근무에 필요한 지구력과 정신 집중력 유지를 위해 수면 습관과 식사 시간까지 일정하게 관리해왔습니다. 실제로 장시간 서서 근무

자기소개서 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.07.26

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성인간호학 케이스 - 경추추간판탈출증 -운동능력저하와 관련된 기동성 장애

시킨다.4. 물리치료가 없는 날에는 침상에서 할 수 있는 간단한 수동적, 능동적 운동을 하루에 2회씩 실시하도록 교육한다.4. ROM 운동은 손상부위 감각을 증진시키고, 통증을 완화 ... 하며 근육의 단축 및 관절구축을 예방한다5. 올바른 앉기 자세와 보조기구 사용법을 교육하고 적절한 운동을 격려하도록 한다.5. 보행이 어려울 시 보조기구 사용법을 교육한다.6 ... 씩 실시하도록 교육하였다.1) 능동적 호수행간호수행5. 올바른 앉기 자세와 보조기구 사용법을 교육하고 적절한 운동을 격려하도록 하였다.1) 올바른 앉기자세그림입니다.원본 그림

시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.16

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경남대학교 스포츠과학과 _ 노인체육디자인 프로그램 및 수업지도안 작성

하여 보다 안전하고 효과적인 운동을 할 수 있다.다이어트, 체중증가 및 근력증가 등 목표에 따른 운동방법과 영양섭취에 대해 학습할 수 있다.주 의사 항운동 전, 후 준비운동 및 정리 ... 요소가 없는지, 기구에 이상이 없는지 점검하도록 한다.2. 학습자들과 인사 및 안전 교육- 학습자들을 반갑게 맞이하고, 간단한 담소를 나누며 운동이 시작되기 전 필히 안전교육을 실시 ... 노인들을 위한 수업지도안지도종목웨이트 트레이닝지 도목 표웨이트 트레이닝의 흥미를 유도하여, 학습자의 신체건강증진에 도움을 줄 수 있다.웨이트 트레이닝의 원리 및 운동방법을 학습

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.02

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노인보건의료정책_통합건강증진사업

라고 목 실천율 증가를 목표로 하는 정책이다.현재 보건복지부에서 권장하는 노인 유산소 운동 및 노인 근력운동 권장수준을 실천하고 있는 노인 유산소 신체활동 실천율은 2019년 기준 ... 으로 33.0%로 3명 중 1명, 근력운동 실천율은 18.3%로 6명 중 1명 정도로 나타난다.다음과 같은 신체활동 실천율을 기존에는 어떠한 정책 방법으로 계획하여 실천해 왔는지 살펴보 ... 증진종합계획(이하 HP2030)과제성과지표기준치(2018)목표치(2030)신체활동유산소노인 유산소 신체활동 실천율 (만 65세 이상)28.1%33.6%근력노인 근력운동 실천율 (만

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.18

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[학습자료][수업자료] 비만관리 수업용 PPT입니다. 유용하게 사용하시기 바랍니다.

관리 근력운동 중요성 이해 자신의 체중을 이용한 근력운동 지속적 활동을 통한 신체관리 13 차시 건강과 스트레스 관리 - 다양한 신체활동을 통한 스트레스 관리 (ICT 활용 감상교육 ... 관절에 지나친 부담을 주지 않는 운동이어야 한다 . 유산소 운동 : 걷기 , 조깅 , 수영 , 에어로빅 , 자전거 타기 , 등산 등 - 체내의 지방 분해 근력 운동 : 윗몸 일으키 ... 기 , 팔굽혀 펴기 등의 근력 운동은 - 근육의 기초 대사량을 늘려 지방 소비량을 증가비만인을 위한 운동 운동 강도 결정 유산소 운동 - 자신의 최대 심박수의 40~70% 수준

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.07

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경남대 스포츠과학과 _ 특수체육디자인 장애인 운동 프로그램

교육- 학습자들을 반갑게 맞이하고, 간단한 담소를 나누며 운동이 시작되기 전 필히 안전교육을 실시한다.3. 준비운동- 운동 시작 전 충분한 스트레칭 및 간단한 유산소운동을 통한 ... 워밍업을 진행할 수 있도록 한다.4. 운동 지도(신체 수행능력에 따른)- 거동 가능한 학습자 : 제자리에서 할 수 있는 간단한 동작들로 구성하여 전체적인 신체활동을 할 수 있는 근력 ... 발산을 통해 심적 및 신적 안정감에 도움을 줄 수 있다.주 의사 항운동 전, 후 준비운동 및 정리운동의 중요성을 지도하여 보다 안전한 운동을 할 수 있도록 한다.운동강도 설정 및

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.02 | 수정일 2025.02.04

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[A+] 지역사회간호과정 case study

에서 운동처방을 받는다.대상자는 2022년 4월 1일까지 운동법을 3가지 이상 말할 수 있다.대상자는 2022년 5월 31일까지 근력운동 횟수를 주 3회 이상, 1회 운동지속시간 30분 ... 활용), 최대중량(1RM), 운동중량 정도를 사정한다.*대상자에게 맞는 운동처방의 필요성에 대해 교육한다.*리플렛, 소책자 등의 홍보물 제작·배부 및 지역 언론 매체 등을 이용 ... 하여 보건소 등록 유도*방문간호사가 직접 방문하여 전달 및 고지*보건소의 통합건강관리실에 방문하여 운동처방(근력운동 프로그램 등) 받기*건강운동관리사의 지도 하에 최대중량(1RM

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.13 | 수정일 2022.11.24

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가상의 시민 체력 교실 계획

, 실외 파워 워킹 밍 노르딕 워킹, 근력강화운동, 스트레칭, 복싱 훈련(고도 비만 분께 맞추는 프로그램 운영) , 자전거 타기( 자전거를 탈 수 있고 희망자에 한해 진주 강변 자전 ... 진주 가상의 시민 체력 교실(1) 대상 : 진주시의 초고도비만(체질량지수 BMI 35 이상) 환자의 건강 회복과 자립적인 생활 습관 형성을 위한 교육 및 실천 프로그램을 제공 ... 함에 있다.- 기간 : 2025 . 6. 3 - 2025 .10. 1(2) 참가 인원 : 초고도 비만 및 고도비만 시민 중 희망자 30명. 도움 주실 분 : 진주 k 대 체육교육학

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.30

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지역사회간호학 / 치매건강관리를 위한 사례관리계획서 / 간호학과 실습

를 만족하는 식단을 섭취한다.코로나 확산으로 인한 활동 감소와 관련된 근력 약화1. 규칙적인 운동2. 낙상 예방1. 하루 30분 이상의 가벼운 운동을 한다.2. 실내에서 가능한 한 노인 ... 근력 운동을 한다.인지저하와 관련된기억 장애1. 치매 완화 및 증상 관리1. 병원에서 정확한 진단을 받는다.2. 사하구 보건소에 등록하고, 지속적으로 치매 관리를 받도록 한다.9 ... 를 제공하여 편안한 분위기를 조성함과 함께 식욕을 항진시킨다.5. 보건소 보충영양 사업을 연계한다.코로나 확산으로 인한 활동 감소와 관련된 근력 약화1. 규칙적인 운동2. 낙상 예방1

리포트 | 9페이지 | 3,600원 | 등록일 2023.01.25 | 수정일 2024.10.31

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노인 재활 간호

기능 장애의 원인1) 연령에 따른 기능 장애의 원인① 생물학적 기능의 감소? 심장기능, 폐기능, 호흡량 감소? 근력, 유산소 운동능력 저하? 관절기능, 균형감각 등의 감소② 정신 ... ? 노인 환자의 재활 프로그램을 계획할 때에는 환자의 운동능력, 근력과 관절 운동 범위, 신 경학적 회복, 기능적 장해 등을 고려해야 함. 노인 환자들에서는 운동 내성이 재활 치료 ... 졸중 환자의 회복단계에 따라 환자와 보호자가 적절한 교육을 받는 것이 필요함2) 치매? 생활습관 관리 및 운동- 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만, 음주, 흡연 등을 잘 관리

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.07

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우리 지역의 특수아동 프로그램을 찾아보고, 계획서를 작성해봅시다

, 운동 프로그램에 대해서 제시할 것이다.교육과정에서 미술 교과는 특수교육 대상 아동이 가진 기본적인 활동 욕구를 충족시키고, 창의적이고 자율적인 활동으로 즐거움과 흥미를 느끼며, 심리 ... 장애나 지체 운동 발달 지연이 있는 만 0세에서 초등학교 6학년에 특수아동을 대상으로 근 긴장도를 완화하고 움직임 조절 훈련과 전반적인 근력 강화, 균형 훈련으로 정상 발달을 촉진 ... 하는 것이다. 정신지체 아동은 성숙과 성장의 지연과 근력과 협응 능력 부족 과제 경험의 부족, 운동 양식의 미발달, 수행해야 할 부분에 대한 개념에 대해 이해 곤란과 양질의 체육

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.20

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건강증진프로그램개발 발표ppt. 비만노인운동프로그램. 건강증진개발모형

) 교육 운동 시 , 3 세트 1 세트마다 10 회씩 실시 (2) 심폐지구력 증진 운동을 통한 신체적 기능 향상 (3) 근력 증진 운동을 통한 신체적 기능 향상 ( 근력강화 , 체중 ... 성 , 근력운동에 대한 구체적인 계획을 설립하고 실행한다 . 비만 노인들의 보호자 또는 간병인에게 교육을 실시해 비만 노인들이 스스로 관리하기 힘든 건강 문제를 돌봐준다 . 비만 ... 관리 , 관절 보호 및 강화 등 ) 스트레칭 ( 유연성 ) 머신을 이용한 근력운동 ( 근력운동 ) 스트레칭 ( 유연성 ) 아쿠아로빅 ( 심폐지구력 )프로그램 적용 1 주차 식습관

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.19

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[유아동작교육] 영유아의 발달 특성을 요약하여 제시하고 이에 따른 동작교육을 위한 시사점 대도구와 소도구의 종류와 특성 기술하시오

을 한다고 할 수 있다.동작교육은 영유아가 자신의 신체를 인식하고 조절하며, 다양한 운동 경험을 통해 신체적 능력을 향상시키는 것을 목표로 한다. 하지만 영유아는 성인과 달리 근육 ... 과 골격, 신경계가 아직 충분히 발달하지 않았기 때문에, 과도한 운동이나 기술 중심의 교육은 오히려 발달에 부정적 영향을 줄 수 있다. 반대로 그들의 발달적 특성을 고려한 교육 ... 이 향상된다. 그러나 여전히 성인에 비해 근력과 근지구력이 낮고, 균형감각이나 협응 능력이 완전하지 않기 때문에 과도한 동작이나 복잡한 기술 중심의 교육은 어려움을 초래할 수 있

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.09.30

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지역사회 보건교육프로그램 개발/비만관리교실/군산시민대상/도입전개정리

에서 규칙적인 신체활동 실천 습관을 형성할 수 있다.단계구체적 학습목표학습내용교수학습활동/방법교육매체시간평가방법도입-체중 조절을 위한 학습목표를 설정할 수 있다.- 운동의 목적을 설명 ... 할 수 있다.-교육자 소개-학습목표 설정-비만 예방과 운동의 중요성-학습목표 설정을 통해 동기부여한다.- 군산시 비만의 실태를 설명한다.- 비만의 문제점, 운동의 중요성과 필요 ... 성을 설명한다.PPT, 인쇄물15분OX 퀴즈전개-대상자의 전반적 건강상태 조사-영양교육 및 식단 관리 상담- 대상자의 건강상태, 운동 현황, 생활 습관을 조사한다.- 인바디를 통해

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.28 | 수정일 2025.04.15

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A+받은 자료입니다! 지역사회간호학실습 방문간호 케이스 <근력 저하와 관련된 신체기동성 장애> - 간호진단 4개, 우선 간호과정 1개~ 간호 평가까지 자료 모두 포함!

후에 다시 가정을 방문하여 대상자에게교육했던 자가 근력 운동법을 혼자서 해보게 할 것이다.? 지식수준- 5개 이상 답변: 매우 잘함- 4개 이상 답변: 잘함- 3개 이상 답변: 보통실시 ... 이내에 침상에서 스스로 할 수 있는 사지 근력 운동을 하루 평균2회 이상 시행할 것이다.* 구체성, 측정가능성, 성취가능성, 연관성, 기한 고려② 수행계획수행 내용수행 방법 (6하 ... 역항 목자료수집방법특이사항가족구성요소? 인구학적 특성? 성: 여자? 연 령: 82세? 교육수준: (-)? 의료보장: (-)? 종 교: (-)? 직 업: 무직? 건강상태- 질병상태

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.03.23 | 수정일 2022.03.28

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검사의 중요성을 중심으로 체육측정평가의 필요성에 대해서 토론하세요

측정평가의 필요성Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론체육측정평가는 현대 체육교육과 스포츠 과학에서 중요한 역할을 담당하고 있다. 이는 개인의 신체 능력을 평가하고, 운동 프로그램의 효과 ... 에서 중요한 역할을 한다. 이는 여러 측면에서 체육교육과 운동 프로그램에 큰 영향을 미친다.데이터 기반의 의사결정검사를 통해 수집된 데이터는 객관적이고 과학적인 의사결정을 가능 ... 회복 정도를 평가하고, 운동 강도를 조절하며, 부상 재발을 예방할 수 있다.3. 체육측정평가의 필요성체육측정평가는 여러 가지 이유로 필수적이다. 이는 교육적, 과학적, 그리고

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.05

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비교무술_무술이 지닌 현대적 가치와 미래사회에서의 발전방향

하는 과정에서 전신 운동이 이루어지며, 이는 심혈관 건강, 근력 강화, 체중 관리 등에 긍정적인 영향을 미친다. 무술 수련은 주로 유산소 운동과 근력 운동을 혼합한 형태로 이루어지 ... 기 때문에, 전신의 다양한 근육을 골고루 단련할 수 있다.예를 들어, 태권도의 기본 동작인 발차기는 하체 근력을 강화하고, 몸의 균형을 유지하는 데 도움이 된다. 또한, 펀치나 킥 ... 등의 공격 기술은 상체 근육과 하체 근육을 동시에 사용하게 되어 전신 근력을 기르는 데 효과적이다. 유도나 주짓수 같은 격투 기술은 상대와의 신체 접촉을 통해 코어 근육을 강화

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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[생활체육2] 건강교육론 - 건강교육론 멀티미디어 강의 2강 건강행동이론을 참고하여 신체활동, 건강한 식습관, 금주, 금연 등 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안에 대해 구체적으로 서술

에 중요한 키포인트라고 할 수 있다. 사람들이 운동이라고 생각하면 아연실색하고 싫어하는 경우가 많은데 적절한 유산소와 근력운동을 하루에 30분씩만 투자하여 3일간만 진행하여도 건강 ... 을 되찾는데에 많은 도움을 준다. 그렇다면 왜 우리가 운동을 해야되는가? 운동이 주는 긍정적인 시너지를 확인해야 되는 것이다. 가장 먼저 근력운동과 유산소가 줄 수 있는 긍정적인 ... [생활체육2] 건강교육론 - 건강교육론 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안에 대해 구체적으로 서술

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| 방송통신대 | 5페이지 | 3,200원 | 등록일 2022.04.01

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체력요소에 따른 신체를 이용한 체육 프로그램

들의 신장에 맞춰 허들 높이를 조정② 다치지않게 안전교육실시활동효과(목표)체력요소근력지구력(심폐, 근)유연성평형성순발력민첩성운동능력기본안정운동이동운동지각운동지각신체지각공간지각시간지각무게 ... 밑에 매트를 설치한다.활동효과(목표)체력요소근력지구력(심폐, 근)유연성평형성순발력민첩성운동능력기본안정운동이동운동지각운동지각신체지각공간지각시간지각무게지각관계지각그 외 요소협응력집중력 ... 효과(목표)체력요소근력지구력(심폐, 근)유연성평형성순발력민첩성운동능력기본안정운동이동운동조작운동지각신체지각공간지각시간지각무게지각관계지각그 외 요소협응력집중력사회성협동심도전정신자기 조절

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| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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