"스트레칭이란"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 스트레칭 vdt증후군 보디빌딩 지도안 고혈압 ppt 근골격계질환 노인운동교육

"스트레칭이란" 검색결과 321-340 / 3,120건

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2025 대비 가천대학교 길병원 신규간호사 자소서, 병원 정보 포함

웃을 때 제 마음이 더 넉넉하고 행복하다는 것을 느꼈습니다. 고민 해결이란 단순히 해결책을 제시해 주는 것이 아니라 ‘무거웠던 마음을 진정으로 인정하고 진심으로 위로하는 것'이 ... 비타민과 유산균을 챙겨 먹고 자기 전 최소 10분 이상의 스트레칭을 합니다. 또한 인스턴트 안 먹는 날을 정하여 일주일에 최소 2일 이상 실천합니다. 그리고 최소 주 3회, 1일 한

자기소개서 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.29 | 수정일 2024.11.02

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(A+레포트)유산소 운동에 대한 이해

에 비해 큰 지방연소 효과가 있어 다이어트에 좋은 방법이다. 또한 유산소운동은 장기간의 운동수행능력을 증가시켜주는 운동으로 심폐지구력과 밀접한 연관이 있다. 심폐지구력이란 심장과 폐 ... 의 위험을 줄인다.: 기능 발휘를 극대화 한다.: 준비운동으로 정적인 스트레칭은 금지한다.: 본 운동에 들어가기 20~30분 전에 유연성 운동을 실시한다.②강도가 높은 날과 낮은 날 ... 을 형성할 때 사용한다.( 향상)→ 지구력 기반이란 심폐 지구력과 피로에 대한 적응 능력을 향상 시키는 것을 말한다.: 단련된 사람은 60~90 강도로, 비단련자는 40~50 강도

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.06

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(1) 행동주의적 상담과 인간주의적 상담을 비교하고 행동주의적 상담과 인간주의 상담의 문제점을 설명하시오.

의 접근방법은 행동주의적 상담과 인간주의적 상담으로 접근할 수 있으며 이 두가지의 상담에 대해 기술해보겠다.Ⅱ.본론1.행동주의적 상담행동주의적 상담이란 행동주의 학습이론에 기초 ... 의 행동을 강조하고 과거의 심리적 작용이나 원인에 대한 접근은 중요하지 않다고 본다.2.인간주의적 상담인간주의적 상담이란 인간에 대한 신뢰를 원칙으로 인간에게는 스스로 자시자신의 길 ... 이 공기를 감쌀때마다 행동주의적 상담방법의 이완훈련과 체계적 둔감방법을 이용하여 제일 먼저 스트레칭을 통해 근육을 이완시킨다. 전신을 이완시킨 후 안면근육과 목근육을 이완

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.02

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[건국대학교] 2021년 1학기 생체재료공학 중간고사 문제 및 정답(A+)

차원에 따른 나노물질의 종류를 나열하시오나노물질이란, 1~100nm의 크기의 물질을 일컫는다.0D: nanoparticlee(NP), quantum dots(QDs ... -OH group이 붙는 PTM(Post Translational Modification). 일어남.PTM이란?아미노산 번역 후, 기존 아미노산에 새로운 functional group ... .Heterogenous: seeding시킬 수 있는 particle을 넣어 여러 개의 seed 생성. 온도control X.스트레칭을 통한 결정화: amorphous protein

리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.25

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HP2030 고혈압 자료조사

)^7^8..FILE:BinData/image1.bmp..FILE:Contents/section0.xml고혈압이란?혈압이 지속해서 높은 상태로 수축기 혈압이 140nnHg 이상이 ... 이고 가능한 1~2잔으로 절주한다.스트레칭이나 명상 등의 방법으로 스트레스를 줄인다.※ 고혈압 치료제 복용시 주의점복용시간에 맞춰 용량에 맞게 복용하기+ 약 먹는 것을 깜빡하 ... .com/4213..FILE:Preview/PrvText.txt고혈압이란?혈압이 지속해서 높은 상태로 수축기 혈압이 140nnHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.05

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우울증 예방 사업계획서

의 우울증 선별도구(PHQ-9) 점수가 5점 이상 낮아질 것이다.: 사업대상자는 우울 위험군 중 가장 높은 수치를보이는 70대 이상으로, 우울 위험군이란 우울증 선별도구(PHQ-9 ... : 스트레칭, 걷기명상 진행마무리: 스트레칭, 다음 프로극램에 대해 설명하기정신건강간호사 OOO, 사회복지사 OOO8프로그램 종결 후 사후 검사와 만족도 조사를 통해 프로그램의 효과

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.07

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생활체육지도사 2급 수영 구술

drill)이란?A. 킥보드를 한 손으로 잡고 한 손으로 풀을 번갈아 가며 하는 연습방법.Q. 스트로크(Stroke)란?A. 팔로 물을 긁는 동작.Q. 스트레칭 ... Q. 수영에서 견인저항 이란?Ａ. 수영 중 몸의 후방에서 생기는 소용돌이 모양의 역류현상.Q. 국제규격 수영장 풀 규격은?A. 길이 50m, 폭 21m이상, 레인 폭 2.5m이상 ... 을 동시에 차지 못함, 자유형 킥 동작, 두 손을 동시에 뻗고 당기지 못함.Q. 수영에서 마찰저항이란?A. 수영 중에 인체의 피부, 인체의 굴곡, 수영복 등에서 발생되는 저항.Q. 수영

시험자료 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.10

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지역사회간호학- 금연 (보건소, 대처방안, 자가테스트, 선정이유, 신체변화)

방법 알기(*금단증상이란?-정신적 금단증상과 대처방법-신체적 금단증상과 대처방법)강의, 동영상 시청,PPT마무리금연 성공자들의 경험을 듣고 동기부여를 강화한다.5분금연을 하는 나 ... 이 감소함15년관상동맥질환에 걸릴 위험이 비흡연자와 같아짐금단증상과 극복방법 알기금단증상이란?금단증상은 장기간의 흡연을 더 이상 하지 못하게 되었을 때 신체가 적응하는 과정 ... 이 나타난다.이는 수일간 지속되다가 사라진다.-> 휴식 중 스트레칭, 산책 등을 통해 신선한 공기를 마심2. 집중력 감소

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.17

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여성간호학실습 분만실 제왕절개 case study A

0. 정의제왕절개분만(cesarean section)이란 복부절개를 통하여 태아를 만출시키는 것입니다. 수술기술의 발달과 무균조작법, 항생제의 발달로 제왕절개로 인한 모아 사망 ... 간호사가 경청해주면 신뢰가 생기고 불안함이 감소된다.이완요법을 제공한다.4.27 14:30 점진적 이완요법을 통해 신체적 긴장을 풀고 스트레칭을 하며 잡다한 불안을 떨쳐버리게 되 ... 할 수 있도록 한다.4/28 10:20 점진적 이완요법을 통해 신체적 긴장을 풀고 스트레칭을 하며 잡다한 불안을 떨쳐버리게 되었다.어머니와 신생아의 조기접촉은 둘에게 정서적인 안정감을 인함

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.03

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A+ 지역사회간호학, 지역사회간호학실습, 산업보건, 산업간호, 산업장 간호과정, 하지정맥류, 하지정맥류 간호과정, 간호과정, 간호진단4개 간호과정1개

점검 및 관리 지도보건정보관리근로자 보건관리현황 점검각종 통계작성 및 개선방향 검토산업재해 등 보건업무기록 작성 및 보고·관리?안전보건 민간위탁사업이란?안전보건관리 능력이 취약 ... 로 직업병 감소개인의 건강관리능력 향상으로 삶의 질 향상? 건강증진활동 비용지원사업이란?노·사가 함께 자율적으로 근로자 건강증진활동을 추진하고자 하는 사업장(단체)을 대상으로 소요비용 ... 예방활동 (요통예방체조, 스트레칭기법 프로그램 등)일반건강진단결과에 따른 상담 및 업무적합성 평가 등 사업장(단체)에서 추진하고자 하는 근로자 건강증진활동▷기대 효과사업장의 기초

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.12 | 수정일 2021.06.14

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2023년도 티볼_연간 교육계획안 및 교수학습 과정안

티볼반 프로그램 연간 지도계획월별 지도 계획 - 1학기월주주 제학습 내용3월1주티볼이란티볼에 대한 소개2주경기규칙경기규칙의 이해3주공 익히기서서 캐치볼4주공 익히기움직이며 캐치볼 ... 는 게임이다.▣ 학습 문제 확인야구형게임의 다양한 전략을 알고 이를 게임에 응용할 수 있다.▣ 건강상태 확인 및 준비운동하기개인 건강상태를 확인하고 준비운동 및 스트레칭을 실시한다. ... -몸이 좋지 않은 학생을 파악한다.-체조대형으로 벌려 체조와 스트레칭을 실시한다.▣게임 1(기본게임) 실행하기게임 규칙을 안내하고 부족한 규칙을 학생과 상의하여 정한다.-남,녀

시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.06

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성인간호학1실습 케이스스터디 천식 간호과정3개 포함

문헌고찰1) 천식의 정의천식이란 폐 속에 있는 기관지가 아주 예민해진 상태로, 때때로 기관지가 좁아져서 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리가 들리면서 기침을 심하게 하는 증상을 나타내 ... ) 자가건강관리 정도 ? 적극적 ? 소극적(2) 자가건강관리 방법 간단한 스트레칭(3) 치료 이행의 정도 ? 적극적 ? 소극적(4) 가족의 지지정도 ? 협조적 ? 비협조적(5) 이용 ... (dizziness) 호소(5) 전반적인 건강상태=> 스스로 간단한 스트레칭을 할 수 있고 치료 이행정도가 적극적이며, 환자 스스로 질병에 대해 인식하고 현재 상황에 대해 통제 가능하다고 하

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.13

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골관절염 degenerative arthritis, osteoarthritis 컨퍼런스 Case Study (간호진단 3개)

Case Study실습기간 :실습병원 :담당교수 :학 번 :제 출 자 :제 출 일 :골관절염관절의 연골 퇴화, 골관절염골관절염이란 관절의 연골이 닳게 되면서 뼈와 뼈가 서로 ... 운동 일주일에 2-4회 정도 실시※ 유연성 향상을 위해??? 전신 근육에 대한 스트레칭 장딴지, 대퇴부, 햄스트링(슬굴곡근, 대퇴부 뒤쪽), 허리, 어 깨 앞쪽 근육 등 ... 의 스트레칭 필요?※ 운동으로 체중이 조절되면 관절 부담 적어져??? 걸을 때 는 자기 체중의 3배, 계단을 오르내릴 때는 체중의 5배의 하중이 무릎에 걸린다.??? 체중이 무거울수록 골

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.11

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방통대 생활과건강 중간과제

씩 뛰며 꾸준히 운동하고 있다.-매일매일 전신을 스트레칭 해주며 폼롤러와 마사지볼로 붓기를 빼준다.-하루에 2회이상 가정에서 홈트레이닝을 진행하고 있다.정신건강-회사생활로 직장내 ... 된다.대사증후군의 원인에는 인슐린 저항성이 근본적인 원인으로 작용한다고 한다.여기서 인슐린 저항성이란 유전적 요인을 배제하고 비만 또는 당섭취가 과다할 경우 발생한다 이때 위험요인

방송통신대 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.05.19

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노인 돌봄 서비스 보고서

의 구강관리, 청력 및 시력관리, 개인위생 등 다양한 보건영역 교육을 통해 이용자의 생활에의 적용을 유도함.?건강 운동교육: 이용자의 건강체조, 요가 및 스트레칭, 하체 근력운동 등 ... 을 적합한 건강체조·하체 근력운동·스트레칭 등의 운동을 해서 신체적 기능을 실질적으로 유지 및 강화하고자 함.-정신건강분야의 서비스는 간단한 우울증 검사와 상담, 스트레스 관리법 ... 하면서 주간보호시설 증설이 필요하며 일본 수준으로 향상시키기 위해서는 여전히 시설과 종사자 수가 부족한 실정이다. 고령인구비율이란 전체인구에서 65세 이상 인구가 차지하는 비율로 인구

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.14

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실습일지 15일지 예제

및 종결기술15:00~17:00사정이란 클라이언트의 문제가 무엇인지, 이의 원인이 무엇인지, 이를 최소화하거나 해결하기 위해서 무엇을 변화시켜야 하는지 대한 것을 획득1. 보호장구 ... 분들은 혼자 스트레칭이나 생활 체육을 행하는 것이 힘들기 때문에 사회복지사나 요양보호사등 지속적으로 함께 진행해야 한다고 느껴짐.※ 실습생이 금일의 배운 점, 느낀 점, 의문사항 ... 으로 간단한 스트레칭은 매우 유용한 활동입니다. 이러한 내용이 노인 신체활동을 이해하는데 도움이 되었으면 합니다.※ 실습지도자가 금일의 실습생에 대한 평가 및 조언 등을 작성하시기

리포트 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.13

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[1트합격] 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 (구술) 핵심암기

, 보충제 (필요시)대상별 영양섭취 방법-근육질 (식이요법 필요), 마른체형 (3~4시간 단위 섭취), 환자 (환자식)6대 영양소-탄수화물 단백질 지방 무기질 비타민 물포도당이란 ... -체내에서 가장 많은 에너지원 (해당과정)당이란-설탕 젖당 과당(주요 에너지 공급원)비타민의 효능-체내 효소 보조(조효소), 신체기능 유지 및 개선-지용성 비타민 : 비타민 ... :린이란-혈당유지 호르몬(췌장)ATP란-아데노신 삼인산, 인체에 직접적으로 활용되는 화학에너지BCAA란-이소류신 류신 발린의 복합 아미노산-근합성, 면역증가, 피로회복, 지방 분해

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.10 | 수정일 2022.11.04

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초등학교 고학년 체육 수업지도안 작성 예시

운동 전개 ★ 다양한 게임 진행 ① 어떤 소리인지 맞히어 봅시다. ② 이 소리는 어떤 느낌인가요? ③ 음악을 듣고 표현해 봅시다. ★ 마임 배워보기 정리 - 신체언어 표현력이란? ... 활동 지도상의 유의점 도입 - 준비운동 및 스트레칭 전개 ★ 스파이피구 규칙 ① 양 팀 게임장 중앙의 후프 안에는 스파이가 1명씩 들어갑니다. ② 공이 스파이에게 패스되면 상대

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.02.07

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추간판 탈출증 case study(문헌고찰, 간호진단, 간호과정)

에 대한 연구를 하며 진단, 중재, 계획을 통하여 간호를 수행하는 능력을 기르기 위하여 시작하게 되었다.Ⅱ. 질병에 대한 문헌 고찰1. 병태생리신경뿌리병증이란 척추에서 갈라져 나온 ... 면서 비틀지 않는다. 앉을 때에는 등받이가 약간 뒤로 기울어진 의자에 허리를 펴고 앉는다. 의자에 깊숙이 앉아 엉덩이를 등받이에 대어야 하며, 20~30분에 한번씩 일어나서 스트레칭 ... □ 양상운동습관 : 산책 및 스트레칭물리치료 : 무□ 유■종류와 방법 표층열치료 15m, 심층열치료 10m, 경피적 전기적자극치료 15m, cryo 치료 20sec / 3set대소변

리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.26

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[A+]건강사정-계통별문진,위장계문진,간호과정1개

시 가벼운 통증 호소함.시진, 청진, 타진, 촉진의 결과를 통해 위장관계와 신장계 비정상소견을 알 수 있다.간호진단#1 위절제수술과 관련된 소화불량 소화불량이란 상부위장관(주로 ... 에 대하여 설명한다.3. 소화가 잘 되는 식후 스트레칭을 교육한다.4. 기름진 음식을 줄이고 소화에 도움을 주는 유산균, 양배추, 생강 등이 포함된 식단을 실천한다.2. 위 절제수술 ... 로 인한 위 공간 감소와 이로 인한 소화불량 가능성에 대해 설명한다.3. 소화가 잘 되는 식후 스트레칭은 약물 요법 이외에 대상자의 증상 호전에 도움이 된다.4. 유산균은 유당 및

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.26

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