"스트레칭이란"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 스트레칭 vdt증후군 보디빌딩 지도안 고혈압 ppt 근골격계질환 노인운동교육

"스트레칭이란" 검색결과 241-260 / 3,120건

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경청의 중요성에 대해 설명하고 효과적인 피드백 방안들에 대해 제시하시오

하려고 노력하기3) 화자의 긴장을 해소하기 위해 간단한 스트레칭하기Ⅲ. 결론, 위에서 언급한 내용에 관한 내 견해Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론, 경청이란?사람들은 함께 대화하면서 상대방의 말 ... ·과목명: 생활 예절·주제: 경청의 중요성에 대해 설명하고 효과적인 피드백 방안들에 대해 제시하시오.-목차-Ⅰ. 서론, 경청이란?Ⅱ. 본론1. 효과적인 경청이란?1) 중간중간 ... 것이다. 그만큼 그 효력이 큰 것이다.Ⅱ. 본론1. 효과적인 경청이란?1) 중간중간에 말로써 호응하기이제, 효과적인 경청에 관해서도 서술해보고자 한다. 먼저, 중간중간에 말

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.24

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[성인A+] 고혈압 대상자 교육자료

합니다.★ 고혈압이란?고혈압이란 2주 동안 최소 2번 이상 다른 시간에 측정한 수축기혈압이 140 mmHg 이상, 이완기혈압이 90mmHg 이상으로 지속되는 상태를 말해요.- 수축기 ... - 간단한 스트레칭, 명상, 요가 등의 이완요법은 스트레스를 줄이는데 도움이 됩니다.(→ Q&A 시간을 가진다)자주 하는 질문Q: 혈압은 높지만 특별한 증상이 없고 체력적으로 건강에 자신이 있습니다. 그래도 치료를 받아야 할까요?

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.28

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인터넷 활용 I 총괄과제

인터넷 활용 I 총괄과제과제 : 틱장애 인터넷중독예방법 콘텐츠중독예방법의 종류 예방법을 사진과 함께 설명하시오.목차 :1. 틱장애란 무엇인가?1)틱장애 예방법2. 인터넷중독이란 ... 무엇인가?1)인터넷중독예방법3. 콘텐츠중독이란 무엇인가?1)콘텐츠중독 예방법1. 틱장애란 무엇인가?틱이란 갑작스럽고 빠르며 반복적, 비율동적, 상동적인 움직임이나 소리를 말 ... 이 되기도 합니다.틱장애를 예방하기 위해서는 생활습관을 바로 잡는 것이 선행되어야 하며규칙적인 생활습관을 기르고 스트레칭이나 호흡법을 평소에 해주는 것이 좋으며 틱장애를 유발할 수 있

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.25 | 수정일 2021.02.27

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유아체육의 필요성및 효과

- 유아 체육의 개념 (유아 체육이란?)유아기(幼兒期)와 아동기 사이에 있는 유아를 대상으로 하는 체육으로서 때로는 유아(乳兒)도 포함해서 초등학교에 입학할 때까지의 유아 체육 ... 의 교육이 얼마나 중요한가를 새삼 일깨워 주고 있다. 유아체육이란 인간형성의 근간을 이루는 유아기의 어린이에 대하여 그들의 특징에 유의하고 발달단계에 근거한 적절한 방법의 신체활동 ... 거나 동작을 알려주면서 행동에 대한 피드백을 해줍니다.유아체육의 지도 방법엔먼저 준비 운동을 시켜야 하는데 준비 운동은 스트레칭을 통하여 신체의 각 부분을 이완시켜 몸놀림을 자유

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.28

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아동간호학 실습 학령기 아동 수면 교육 팜플렛, 교육자료 PPT

om/hhhh6036/222270822333 1. 천장을 바라보고 똑바로 눕기 2. 옆으로 눕기* 수면을 도와주는 것 * 수면을 방해하는 것 엎드려서 자지 않기 간단한 스트레칭하기 ... 잠자기 전 많이 마시지 않기 서울아산병원 - 소아청소년 질환정보 - [ 소아정신건강의학과 ] 야경증이란 무엇인가요 ? http://child.amc.seoul.kr/asan ... =449819 서울아산병원 - 소아청소년 질환정보 - [ 소아정신건강의학과 ] 야경증이란 무엇인가요 ? http://child.amc.seoul.kr/asan/depts/child

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.18

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A+ 지역사회간호학 보건교육계획안 임신 우울증 보건교육 ppt

임신우울증 예방과 관리를 중심으로정의 실태 원인 증상 악영향 예방법 1 2 3 4 5 6 Index임신우울증 이란 ? 임신 중에 나타나는 우울증 . 일반적으로 임신 6 개월 정도 ... . 4 태아성장 방해 악영향예방법 꾸준한 운동 ( 스트레칭 , 수영 , 요가 , 산책 ) 자신을 위해 투자 ( 취미 활동 , 외모 가꾸기 ) 충분한 수분 섭취 ( 수분부족 시 무

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.16

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완전히 낫는 단 하나의 방법, 허리통증 ADIOS

낫기 위해서는 두가지 원칙이 필요한데, 첫째로는 제대로 하는 것, 둘째로는 꾸준히 하는 것이다.이 두가지 원칙을 지킨다면 누구나 반드시, 낫는다고 확언한다.통증이란 허리가 아픈 ... 를 충분히 부풀리며 강한 복압을 만들 때, 나의 코어가 스트레칭 되는 느낌을 받았는데 이것이 나에게 새로운 경험이었다.

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.25

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5. 프로그램 개발을 위한 프로그램 구성1

프로그램 설계(program design)이란 프로그램을 기획하는 단계에서 확인한 교육적 요구와 필요를 기반으로 하여 교육 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 교육 내용과 방법을 선정 ... 과 무릎을 스트레칭 하는 동작으로 구성한다. (준비물: 스트레칭에 필요한 음악을 재생할 수 있는 음향 장치) 2) 팀 나누기 및 규칙 설명(5분) - 20명의 아이들을 5명으로 총

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.29

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A+ 보장! 지역사회간호학 실습 보건소 금연사업 보건교육안 PPT

의 폐해 간접흡연이란 ? (https://youtu.be/Q4mk9pxAnn4) ★ 간접흡연 관련 영상을 추가하였습니다 .4. 간접흡연의 폐해 간접흡연이란 ?4. 간접흡연의 폐해 (2 ... ! 간식 먹기 물 마시기 음악듣기 계단 오르내리기 가벼운 스트레칭 심호흡 가족 / 친구에게 전화하기쉬는시간역할극 - ‘ 금연 , 이제는 함께해요 ’03 담백 (Back) 하게 , 약속

ppt테마 | 105페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.02.14

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지역사회보건간호학 / 교육지도안 / 비만

한다.? 비만이 무엇인지에 대하여 이해한다.- 비만의 정의에 대하여 읽어보고 비만 정의에 대해 발표한다.비만의 정의(PPT)인바디 검사를 통한 인바디 검사를 알아보기- 골격근량이란 ... )을 설명하고 평균 근골격량 표를 보여주며 교육한다.- 체지방률이란 신체에서 체지방이 차지하는 비율이란 것을 설명한다.- 표를 통하여 체지방률의 남자와 여자의 기준이 다름을 설명한다. ... 세요.ex) 비만 예방 실천 계획 적어보기1. 주 1회 이하로 술 마시기 2, 하루에 30분 이상 걷기3. 야식 주 2회 이하로 줄이기 4. 매일 1번씩 업무 쉬는 시간에 스트레칭

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.28

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보톡스및통증주사

-보톡스 시술이란 무엇인가?강직이 있는 근육에 보톡스를 주사하여 운동신경 말단의 신경전달 물질인 아세틸콜린을 일시적으로 차단해 과도한 근육 수축을 막아 강직을 낮추는 주사요법이 ... 심해 질수 있다.근육에 피로가 오는 동작이나 스트레스를 피하고 스트레칭을 격려한다.3. 신경 차단술 (Never block, spinal intervention)컴퓨터 영상 장치

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.29

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사회복지행정의 가치에는 여러 가지가 있는데요. 이러한 사회복지행정의 가치 중에서 하나를 선택한 후 선택한 사회복지행정의 가치를 실현하는 사회복지 사례를 제시하여 설명하세요. 서론

행정의 가치효과성효과성이란 사회복지조직이 클라이언트에게 제공하는 서비스가 클라이언트가 겪고 있는 문제를 얼마나 안정적으로 해결했는지를 말한다. 예컨대 사회복지기관은 학습부진을 겪 ... 의 서비스를 제공하는 것이 매우 효율적이라고 본다.공평성공평성이란 동일한 요구를 가진 클라이언트에게 동일한 서비스를 제공하는 방식으로 각 클라이언트에게 차별 없는 서비스를 제공하는 것 ... 공정하고 실질적인 공평성을 추구해야 한다.접근성접근성이란 사회복지조직이 클라이언트가 다양한 복지서비스를 보다 쉽고 편하게 이용할 수 있도록 지리적, 기술적, 행정적 조건을 갖춰야

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.15

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무릎관절염 보건교육 계획안

법- 발표자 자신을 소개하며 강의할 주제를 소개한다.- 발표 순서를 제시한다.① 무릎관절염이란?② 무릎관절염 증상 자가테스트③ 무릎관절염의 예방④ 무릎관절염의 관리- 흥미유발 ... 등으로 덮는다.2. 적정 체중 유지하기① 운동요법(직접 시범)- 유연성 운동(스트레칭, 댄스)→ 관절의 운동 범위를 회복하여 강직을 막아주는 역할→ 본격적인 운동의 준비 단계

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.01 | 수정일 2021.12.09

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1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오

).1) 나의 생활습관 점검2) 대사증후군 예방 및 관리하기 위한 구체적 실천방안(1) 대사증후군이란?(2) 대사증후군을 예방 및 관리하기 위한 방안2. 75세 박씨가 식사 도중 ... 관리하기 위한 구체적 실천방안(1) 대사증후군이란?질병관리청 국가건강정보포털에 의하면 〃대사증후군이란 한 사람에게 혈압상승, 고혈당, 혈중지질이상, 비만(특히, 복부비만) 등 심뇌 ... 아있는 것이 매우 큰 문제라 보는데, 이를 해결하기 위해서 알람을 1시간 단위로 맞춰놓고 최소 1분 정도 스트레칭하는 방향으로 가고자 한다. 그렇게만 해줘도 어깨, 목 근육이 많이

방송통신대 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.25

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유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태와 장단점

으로 건강을 위한 운동을 시도하는 것을 볼 수 있다. 운동에는 크게 유산소 운동과 무산소 운동으로 나뉜다. 유산소 운동이란 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 하며 큰 ... 일까? 무산소 운동이란 언에어로빅스, 언에어로빅 운동(anaerobic exercise)이라고도 하며 산소가 충분하지 않거나 없는 상태에서 이루어져서 숨이 차고 힘이 들어 길어야 2 ... 게 되는 것이다. 21세기 들어 고강도-단시간 운동이 유행하는 이유가 바로 이런 부상의 위험을 줄이기 위해서이기도 하다. 시작 전에 스트레칭과 워밍업이 부상과 관절 노화를 다소 줄일

리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.04

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만성통증, 비효과적인 건강 관리 간호과정

. 정의강직성척추염(Ankylosing spondylitis)이란 척추인대의 골화(Ossification)와 체간골격(Axial skeleton)의 만성염증이 특징적 질환이다. 보통 ... (Osteotomy)을 시행한다. 고관절에 골성강직이 있을 때는 인공관절치환술을 하기도 한다.(4) 올바른 자세유지와 스트레칭강직성 척추염은 목, 허리, 엉덩이관절이 앞으로 구부러지 ... 마다 규칙적으로 전신 스트레칭을 한다. 또한 심호흡 운동을 하여 폐활량을 유지시키고 흉곽변형을 예방한다.잠은 딱딱한 바다위에서 몸을 곧게펴고 자는 것이 좋으며, 낮은베개를 사용

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.21

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동기의 이론 중 본능이론, 추동감소이론, 욕구이론에 대해 설명해보세요

을 참가하기 위한 준비 과정이 여기에 해당할 것이다. 주요 종목에 대한 연습은 물론이며, 기초 체력 훈련과 영양 관리를 하는 것도 여기에 포함된다.지속성이란 목표에 대한 성실하며 지속 ... 을 가지고 있다고 비판 받았다.2) 추동감소이론추동이란, 생리적 욕구가 생기면 신체가 각성 상태나 긴장상태에 놓인다고 가정하는데 이러한 상태를 말한다. 추동은 편안하고 안정된 상태 ... 다.예를 들어, 배가 고플 때는 음식점으로 찾아가거나 혹은 음식을 직접 만들기 위해 몸을 움직이게 되는 것, 배가 부를 때는 이를 해결하기 위해 산책을 하거나 스트레칭을 하는 등

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.25

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영유아기의 연령별 신체발달의 특성을 설명하고, 통합적인 발달을 돕는 신체운동영역의 활동계획안을 작성

고 있다.영유 아에게 바람직한 놀이란 놀이의 즐거움 속에 배움과 성장이란 중요한 교육적 키워드가 자연스럽게 융화되고 있는 상황을 의미한다(이경화, 2018). 영유 아에게는 놀이 ... 고 (박수쳐 박수쳐) YEHH !!- 유아는 음악에 맞춰 동작을 따라하며 몸을 스트레칭 한다.1. 게임에 필요한 규칙을 정한다.- 친구들과 서로 힘을 합쳐서 튜브의 바람을 빼야 한다.

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.24

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보건교육 PPT - 스마트폰중독

000 을 뺏는 스마트한 도둑가족 시간 돈 일상INDEX 01 스마트폰 과의존이란 ? 02 스마트폰 과의존 실태 04 나의 의존 정도는 ? 05 스마트폰 과의존 예방 방법 03 ... 스마트폰으로 인한 건강문제1 스마트폰 과의존 이란 ? 과도한 스마트폰 이용으로 스마트폰에 대한 현저성 이 증가하고 , 이용 조절력이 감소 하여 문제적 결과 를 경험하는 상태 현저 ... 을 사용하세요 . - 일정 시간 사용 후에는 스트레칭으로 건강을 지켜주세요 . 스마트폰 쉼 (R.E.S.T) 하세요 !스마트폰 과의존 예방방법 5 Stat e Check E 과의존

리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.24

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5.프로그램 개발을 위한 프로그램 구성1

프로그램 설계(program design)이란 프로그램을 기획하는 단계에서 확인한 교육적 요구와 필요를 기반으로 하여 교육 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 교육 내용과 방법을 선정 ... 을 실시한다. 주로 발목과 무릎을 스트레칭 하는 동작으로 구성한다. (준비물: 스트레칭에 필요한 음악을 재생할 수 있는 음향 장치) 2) 팀 나누기 및 규칙 설명(5분) - 20명

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.29

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