"노인스포츠. 노인트레이닝"의 검색결과 입니다.

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노인체육 고령화 논문 노인체육지도안 노인 트레이닝 ATP-PC시스템 스포츠 노인실버체육 ppt

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"노인스포츠. 노인트레이닝" 검색결과 301-320 / 389건

[경제, 경영, 인문, 어학, 공학] 리포트 - 스포츠클럽 사업계획서

에 따른 부위별 트레이닝 룸 개설늘 친절한 ㈜ HS스 포 츠사 업 계 획 요 약클 럽 명 : ㈜ HS 스포츠 클럽 위 치 : 용산구 이촌동 자 본 금 : 총 100억 설립형태 : 임대 ... 친절한 ㈜HS 스 포 츠목 차국내 최초의 기업형 헬스 클럽 지향 → ㈜ HS스포츠라는 이름으로 코스닥에 등록한 후 주식 증여 한강을 배경으로 한 탁 트인 전경 전문가의 훈련루틴 ... 표대표이사주주위원마케팅부탈의실관리수영장관리영 업 부프런트관리웨이팅 관리그 밖의 아르바이트◇ 부위별 트레이닝 룸이 따로 있어 분할운동하기가 편리함을 강조 ◇ 국내 보디빌딩 협회

리포트 | 13페이지 | 3,500원 | 등록일 2005.05.29

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[스포츠 의학] 스포츠 의학이란 무엇인가?

로서 건강한 사람,병든 사람, 선수들에 대한 운동과 트레이닝, 그리고 스포츠의 효과를 연구하고 동시에 운동 부족으로 인한 영향을 다루며 질병 예방 ? 치료 ? 재활의 유용한 결과를 창출 ... 스포츠 의학이란 무엇인가?세계의 수많은 사람들이 스포츠를 즐기고 있다. 누구에게나 생활을 위하여, 매일의 임무를 수행하기 위하여 그에 합당한 체력 이 필요하다. 이러한 이유 때문 ... 에서 대한임상스포츠의학회가 탄생되었을 때만 해도 스포츠 의학이라는 용어는 매우 생소하게 받아들여졌다. 그러나 1988년 서울 올림픽을 계기로 스포츠가 단지 엘리트 선수들만의 전유물이 아니

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.03.13

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성인병과 운동(체육생리학)

. 참고문헌Ⅰ. 서 론1. 성인병의 정의성인병이라는 말은 원래 「노인병」이라는 어원에서 비롯된 것으로 노인병이라는 말의 어감이 좋지 않아, 일본에서 먼저 이를 성인병으로 대용하기 시작 ... 스포츠의학 진영수 (陣英洙) 교수는 "40대이후엔 운동전 반드시 건강검진 및 충분한 준비운동과 체조로 몸을 풀어주어야 한다" 면서 "특히 여성들은 골다공증 위험이 있으므로 양발이 동시 ... 머동하는 것이다. 또한 근력의 퇴행을 막기 위해서 아령운동 외에 웨이트 트레이닝(중량운동), 팔굽혀펴기, 철봉운동(턱걸이 등), 오리걸음 걷기, 쪼그려 뛰기등 추가 운동이 필요

리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.04.21

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독일 스포츠 (클럽, 분데리스가, 슈마허)

의 엘지도 양성 트레이닝 센터 지정 운영우수선수 양성 이용 시설성인위주 프로그램 운영 배드민턴 등 일부종목 리그제 운영남녀노소, 수준에 맞게 운영 리그제 활성화 스포츠뺏지제 운영주 ... 독일의 스포츠독일이 통일되기 전, 구 서독정부는 제2차 세계대전이 끝난 후 국민건강과 생활체육 진흥을 위한 15년 간의'황금계획(Golden Plan)'을 세웠다. 1959년 ... 서독 수준으로 끌어올리기 위한 시설 확충에 힘쓰고 있다.- 독일 스포츠의 역사 -89,307개약 2천7백만명(32.9%)약 8천2백만명클럽 수독일체육회 가입회원 수총 인구개요

리포트 | 104페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.06.14

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6주 운동프로그램

- 목차Ⅰ. 운동의 목적Ⅱ. 운동의 강도Ⅲ . 정한운동ⅰ) 스트레칭ⅱ) 웨이트 트레이닝1. 상지2. 하지3. 복근ⅲ) 유산소 운동1. 종류2. 방법Ⅳ. 운동 계획표ⅰ) 월, 목ⅱ ... ) 수, 토Ⅴ. 마치며Ⅰ. 운동의 목적저에게 맞는 6주간의 웨이트 트레이닝 프로그램을 설정하는 데 있어서 가장 큰 목표로 삼은 것은 뱃살감량과 체력향상입니다. 저의 체중이 표준 몸 ... 의 웨이트 트레이닝 프로그램을 설정하는 데 있어서는 규칙적인 운동이 필수로서 주4회(월, 수, 목, 토)의 운동을 계획합니다. 저는 운동초보자로서 너무 자주하거나 너무 과격

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.11.23

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[사업계획서] 노인전문스포츠 센터

.목차.1. 선정 동기 22. 노인의 특성을 고려한 프로그램 개발 23. 노인 전문 스포츠센터의 기본 설립 목적 34. 노인 전문 스포츠센터 프로그램 설계 35. 전문 프로그램 ... 내용 4-일반건강 프로그램 41) 유산소 운동 ⇒ 수중운동, 스포츠댄스, 실버체조, 에어로빅 42) 무산소운동 ⇒ 근력운동(헬스기구), 골프 86. 보조 프로그램 91) 노인 건강 ... 마사지 프로그램 92) 노인분들의 동아리활동 등 소모임 지원 93) 게이트볼게임 활동 지원 서비스 94) 옥 외 산책 및 조깅라인 무료 제공 97. 스포츠 센터 내 시설 101

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2003.04.21

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골프

Golf상명대학교 금/34유아 시니어 스포츠200421176김태은08.03.20목차1. 기본 원칙2. 에티켓3. 정규 코스 및 거리산정 기준4. 홀의 구성5. 장비6. 규칙7 ... . 장비(1) 복장복장에는 골프복, 골프화, 장갑 등이 있으며 모자를 쓰는 것이 좋다. 골프복은 정해진 복장은 없으나 깃없은 셔츠나 청바지, 트레이닝복 등은 금지하고 있으며 안전 ... 에 따라 상급자나 프로는 경도 100 정도, 중급자는 70～90 정도, 여성이나 노인은 70 정도의 공을 사용하는 것이 좋다.6. 규칙골프채는 14개로 제한되며 경기도중에 클럽을 바꾸

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.01

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[스포츠]스트레칭

목 차1. 스트레칭이란?2. 스트레칭의 순서3. 언제 스트레칭을 해야 하는가?4. 효과적인 스트레칭 트레이닝 원칙5. 스트레칭의 열 가지 포인트6. 스트레칭의 환경7. 체력 연령 ... 체크8. 인체 근육도9. 경락도10. 스트레칭의 기본형11. 스트레칭의 효과12. 참고문헌1. 스트레칭이란?스트레칭 체조는 지금으로부터 20년 전에 미국의 스포츠 의학자에 의해서 ... 된 체조를 스트레칭 체조라고 부르고 있다.본래 이 체조는 스포츠를 실시하기 전의 준비 체조로서 개발되었다. 이 체조에서 근이나 건을 천천히 신장하는 것은 유연성을 높임과 동시에 부상

리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.12.02

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트레이닝방법

다. 그러나 자신이 부하를 맞출 수 있고 무리가 적으므로 노인에게 효과가 있고 노책현상이 있으므로 심장병 환자에게는 좋지 않다.정적 트레이닝의 신경소통능력의 문제해결을 위해 만들어진 ... 효과가 있다. 파워는 순발적인 것과 지속적인 것으로 구분되어 스포츠 전문체력에 크게 관계를 맺고 있으므로 지속파워의 강화는 근력 트레이닝을 통하여 일차적으로 근력의 강화를 꾀하 ... 1. 정적 트레이닝(isometric training)정적트레이닝은 관절각도의 변화를 수반하지 않고 관절과 관절 사이의 등척성근수축을 행함으로써 근육의 길이는 변하지 않고 장력

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.12

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[마케팅] 실버문화 마켓에 대응할 마케팅 전략

- 휘트니스 클럽 : 에어로빅, 트레이닝, 수영장, 스포츠 의료서비스를 갖춘 회원제 클럽운영(실버층은 주로 낮시간을 활용하여 시설의 활용성 확대)3휴양시설- 실버스쿨 : 고령자 ... ) 현 증가 추세로 보아 주거관련과 여가활동분야에 2010년에 각각 10조원대로 증가할 것이다.3. 표적 시장노인들의 주거환경에 대한 태도 또한 변하고 있다. 경제적 능력이 되는 노인 ... 로 점차 바뀌고 있다.1) 연령 : 60대 이상 중·고소득 노인층2) 방문목적 : 여가선용 ( 병고, 고독고, 무고 등을 호텔 프로그램을 통해 해소)4. 마케팅 전략1. 제품정책

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.26

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운동과 피로(체육생리학)

계에 한하여 일어나는 현상이며, 생리학보다는 심리학적 대상이 되고 있다.육체 피로는 신체성 피로로서 근육에 일어나는 경우가 많다. 스포츠 활동에 의한 피로는 주로 이러한 유의 피로인데 ... 지 않으며, 특히 노인층에게는 해롭다. 인플루엔자, 편도선염, 감기 같은 급성 전염병 때에 오는 피로는 육체노동 때문에 오는 피로와 아주 유사하다. 이런 경우에는 감염이 소실 ... 이 불량하게 된다. 이 때문에 명령이 중도에서 소실되거나 또는 지체하여 시간이 걸리게 된다.근육의 활동이란 스포츠를 통제하는 것은 신경이므로 중추 신경의 피로가 생기면 근 활동에 지장

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.04.21

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[운동]등척성운동, 등속성운동, 플라이오메트릭의 비교

.....10?. 등장성 운동/Isotonic exercise(웨이트트레이닝 이라고도 한다): 근력을 강화시키는 방법은 근력의 70%정도의 부하로 1세트에 6-10회 실시하며,세트간 휴식 ... ③운동을 처음하거나, 재활운동, 노인에게 적합④통증을 느끼는 부위를 운동하면 통증 경감①트레이닝 소요 시간이 짧다②설치비용이 들지 않는다③손상 위험이 비교적 적다④관절의 각도가 바뀌 ... ③하루에 5~7번 실시등장성 운동①일반적인 웨이트 트레이닝에 해당하는 운동②각도의 변화 시 부하를 주고 견디는 운동③근육의 길이 변화가 있고, 부하를 주는 운동④근육의 수축과 이완

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.30

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에어로빅 운동 종류와 에어로빅 상해 및 처치이론

효과를 높일 수 있으며 근육, 관절에 무리를 덜 수 있어 관절이 좋지 않은 노인이나 주부들에게 권장할만한 운동이며 특히 여름철 인기 있는 에어로빅이기도 하다.아. 스포츠펑크 ... (Aqua Aerobics)자. 스포츠펑크 (Sports Funk)차. 펌프 (Pump)카. 바디슬라이드 (Body slide)타. 밴드 에어로빅 (Band Aerobics)파. 바 ... (Sports Funk)젊은이들에게 인기 많은 응용 에어로빅으로 잘 알려진 스포츠 펑키는 힙합의 기본 동작을 위주로 딱딱한 에어로빅 동작을 힙합, 브레이크,웨이브등의 27가지 동작을 체계

리포트 | 9페이지 | 7,000원 | 등록일 2007.04.06 | 수정일 2016.08.09

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골프역사와 테스트

수 있는 평생스포츠이다.② 변화가 풍부한 자연 속에서 하얀 공을 날리면서 코스를 걸어서 도는 골프는 건강에 정신적·육체적으로 도움을 주는 스포츠이다.③ 날씨, 지형, 몸의 컨디션 ... 등 예경하지 않은 모든 조건을 하나하나 자신의 힘으로 극복해 가는 스포츠로, 판단력과 인내력을 기르게 한다.④ 규칙이 에티켓에서 시작하며, 자기 자신이 심판의 역할을 하는 유일 ... 한 스포츠이다.2. 파 시스템골프 코스의 각 홀에는 그 홀에서 몇 번을 쳐야 하는가 하는 기준타수가 정해져 있다. 이 준 타수를 파(par)라고 한다. 파는 각각의 홀의 거리에 2

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.04

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[레크레이션] 여가생활과 신체활동

의 자아성장에 직결되는 원만한 인간관계 유지에도 많은 도움이 된다. 청소년기의 불안한 자아를 통한 탈선 역시 스포츠를 통해 높은 예방과 선도율을 보이고 있다.2)노인들의 신체활동 ... 및 스포츠 참여가 건강유지의 중요한 수단이라는 사실을 인식함으로써 신체활동의 중요성을 인식하고 적극적으로 참여하고 있다.무엇보다 노인이 여가의 활동 형태인 스포츠활동에 적극 ... 및 신체적 경쟁활동에 대한 참여 기회의 확대 등과 같은 원인에서 비롯된다. 노인중심의 스포츠 활동 참여와 행복감에 관련한 연구를 살펴보면, Schaie와 Geiwitz (1982

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.16

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[건강관리]운동건강프로그램

하면서 스포츠와 지구력 향상- 고통을 느끼지 않으면서 빠른 달리기 (느린 스피드의 회복기)but, 많은 코치들이 스피드 위주로 트레이닝- 자연 지형에서 몇 명이 실시 (지형을 잘 파악 ... , 냉각 온각 통각트레이닝 방법→ 실제 상황에 도움이 되는 형태로 트레이닝 실시 : 방법의 변경 가능Continuous Training (지속적인 트레이닝)→느린 pace, 조깅 lap ... (↑) 피로(↓)- 사춘기 이전의 어린이, 노인 오랜 기간 운동을 중단한 선수but, 실제 경기의 상황을 잘 반영하지 못한다는 비판.→빠른 pace- HRmax 80 ~ 90%

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.11.20

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[교양골프]골프

수 있는 평생스포츠이다.② 변화가 풍부한 자연 속에서 하얀 공을 날리면서 코스를 걸어서 도는 골프는 건강에 정신적·육체적으로 도움을 주는 스포츠이다.③ 날씨, 지형, 몸의 컨디션 ... 등 예경하지 않은 모든 조건을 하나하나 자신의 힘으로 극복해 가는 스포츠로, 판단력과 인내력을 기르게 한다.④ 규칙이 에티켓에서 시작하며, 자기 자신이 심판의 역할을 하는 유일 ... 한 스포츠이다.2. 골프의 개념골프는 생애를 통해 두 번 다시 같은 상황과 마주칠 수 없다고 말 할 정도로 변화와 내용이 풍부한 게임이다. 차례로 일어나는 예기치 못한 사건을 스스로

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.04.21

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[건강]건강교육론 레포트

도록 노력해야 하고 되도록 이면 많은 에너지를 소비할 수 있는 운동을 선택하고 근육 트레이닝을 추가시킨다.운동 프로그램운동의 종류보행, 사이클링, 조깅, 웨이트 트레이닝과 유연운동 ... , 수영, 스포츠 댄스, 째즈 댄스, 에어로빅, 아쿠아로빅운동 형태*운동강도 - 최대산소 섭취량의 50~60%*운동시간 - 40~60분*1일 에너지 소비량 - 200~300kca*운동 ... 모든 운동이 고혈압에 좋은 것은 아니며, 웨이트 트레이닝의 경우에는 많은 반복 횟수로 낮은 저항으로 실시해야 하고, 모든 운동을 낮은 강도에서 시작해 강도를 조금씩 늘려가는게 바람직

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.10

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운동처방과 영양섭취에 대하여

하는 것은 전문가의 일이다. 처방을 잘못 하거나 실천이 적절하지 않으면 여러 가지 부작용이 따르게 된다. 때문에 운동처방을 실행하기 위해서는 인체해부학, 운동생화학, 스포츠의학 ... 있다. 어린이, 청소년, 여성, 노인에 이르기까지 생물적 연대기가 다를 뿐만 아니라 생리적, 해부학적인 차이가 존재하며 개인의 체력 수준도 다양하다. 조건이 다른 사람이 획일적인 ... 다.· 갑작스런 운동에 대한 생리적, 지각적 반응에 차이가 있다.· 운동 트레이닝에 대한 적응은 발달의 양과 비율에 있어 차이가 있다.· 개인적 요구를 기초로 한 바람직한 결과는 그 구조

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.11.16

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[사업계획서]사업계획서3

에 스포츠 전문인력을 투입하여 기구 설치시 기구 사용법과 고객의 특성을 잘 파악에 트레이닝을 해준다. 체지방 측정과 그에 맞는 건강 정보를 제공하므로 고객은 다른 업체와 다른 고객 ... 고 있음시 장 현 황시장 분석 2/3onetwo헬스장 이용이 힘든 직장인중. 고등학생 / 수험생threefour가정주부 산모 / 노인경제적 요인 / 끈기가 부족한 고객고 객 분 석 ... 시장 분석 3/3Health Rental경 쟁 사 분 석㈜ NEXRUN (삼성 스포츠)㈜ 주리스포츠㈜ HealtyNet㈜ Stars Fitness Center경쟁사 분석(1/4)넥

리포트 | 41페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.14

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