"노인스포츠. 노인트레이닝"의 검색결과 입니다.

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"노인스포츠. 노인트레이닝" 검색결과 261-280 / 389건

한국 미래체육 산업에 대한 전망

보다 부족하게 되어 결국은 스포츠를 찾게 될 것이고 실내에서 할 수 있는 여러 스포츠들이 주로 발달할 것이다.Ⅳ. 미래의 노인 체육 전망오늘날 우리 사회에서 노인층에 대한 관심 ... 세기의 체육(1) 스포츠의 주제화19세기에 근대 스포츠가 조직화되어, 20세기 들어 외국팀과 경기가 행해지는 이른바 스포츠의 국제화가 이루어졌다. 그 중요한 지표는 19세기말 곧 ... 1896년에 개시된 근대 올림픽이었고, 그 이후 많은 국제경기를 통하여 한 나라의 스포츠가 다른 나라에 전파되는 스포츠의 보편화가 이루어지게 되었다.이 스포츠의 국제화 과정을 통하

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.03.02

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웰니스 wellness

에서 타임스스퀘어서 요가를 하는 사람들, 예술의 메카 첼시에 생겨나고 있는 스포츠클럽들, 웰니스의 성지라 불리는 센트럴파크에서 조깅을 즐기는 사람들을 예로 들면서 운동이 성공한 삶 ... 로 개선하는 게 더 효과적이다. 우울증 치료를 위해 요가, 유산소 운동, 웨이트트레이닝 등 종류와 관계없이 일단 운동을 하게 되면 운동을 통해서 우울증 치료는 물론 자신감과 행복 ... 하게 만들어준다는 주장을 뒷받침하고 있다.이러한 근거로 노인들은 운동으로 치매를 예방하고 젊어 질 수 있으며 체력이 강한 아이들이 그렇지 못한 아이들보다 오히려 성적이 더 높고 한다

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.05.23

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[운동처방]노인운동

를 이용하여 상체부터 하체까지 근력 트레이닝을 할 수 있다. 보조자는 노인들이 상해 없이 근력운동을 할 수 있도록 보조 수축과 이완 단계에서 숫자를 세어 동일 부하를 지속 ... 을 가할 수 있는 제품다양한 색상의 밴드 트레이닝을 할 수 있는 저항성 운동기구간편하고 가벼우며 휴대하기도 편리운동의 강도와 방향을 간편히 조절 가능장소에 구애받지 않고 스포츠 ... about!?June. 16, 2006노인운동처방Think about35/35측정 뿐 아니라 근력평가현황을 모두 보았을 때 일주일의 한 번의 근력 트레이닝은 고령자의 건강에 좋은 영향

리포트 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.07.15

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에어로빅의 종류와 효과

하는 에어로빅운동이다.물의 저항력으로 인해 단시간 운동을 해도 효과를 높힐 수 있으며 근육, 관절에 무리를 덜 수 있어 관절이 좋지 않은 노인이나 주부들에게 권장할만한 운동이 ... 의 프로그램 역시 에어로빅 강사들에게 인기있는 운동이다.스포츠펑크 (Sports Funk)젊은이들에게 인기 많은 응용 에어로빅으로 잘 알려진 스포츠 펑키는 힙합의 기본 동작을 위주 ... 다.펌프 (Pump)웨이트트레이닝 기구를 이용한 에어로빅. 보통 스쿼트(다리) 암컬(팔) 벤치프레스(상체) 숄더프레스(어깨) 데드리프트(허리)의 5가지 운동을 혼합, 리듬에 맞춰

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.04

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생리학과 운동 처방 86문제

시키기 위해서는 신체는 정상적인 능력보다 더 많이 스트레스를 받아야만 한다2. 특수성의 원리란?모든 스포츠경기에서 그 경기종목의 특수성이 존재하기 때문에 그 운동의 활동특성 ... 시오.걷기, 조깅, 수영, 댄스, 사이클등12. 일주일에 권장되는 중강도 운동의 빈도수일주일에 약 3~4회13. A.C.S.M 은 무엇인가?미국 대학스포츠의학협회 American ... 을 쓰시오.( 휴식대사량, 활동에 의한 에너지 소모량, 식품이용을 위한 에너지 소모량,적응대사량)13. RMR(=BMR)의 크기 비교한 것중 틀린것은? ③① 남성 > 여성② 노인

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.07.12

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[논문]고령화 사회 노인들의 건강을 위한 평생교육 체육프로그램의 필요성

있는 운동처방 및 트레이닝 방법으로 신체기능의 퇴화 속도를 늦추거나 예방 및 치료를 할 수 있는 요법(Theraphy)의 기능을 갖추어야 한다.셋째, 노인체육은 다양화 및 정험 ... 고령화 사회 노인들의 건강을 위한 평생교육 체육프로그램의 필요성목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 노인인구의 증가와 사회적 변화1. 고령화 사회의 개념2. 현대화 현상에 따른 노인문제의 대두Ⅲ ... . 노인교육과 평생교육1. 평생교육의 개념2. 평생교육으로서의 노인교육3. 노인이 갖는 교육에 대한 욕구1) 노인의 일반적 요구2) 노인들을 위한 프로그램4. 노인의 학습 참여1

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.16

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운동재활 온열요법 한랭요법

종의 방법이 있다.표층성(피부를 차게하여 심부로 침투시킨다)등장성, 등속성, 등척성의 정의와 운동 상해의 적용현재, 수많은 트레이닝 기구가 개발되고 있고 많은 스포츠 클럽 등 ... 가 크다(온천욕)한냉의 내구성은 개인차가 크다. 노인은 특히 약하다그 외심리적인 릴렉션 효과가 크다(온천욕)한냉의 내구성은 개인차가 크다. 노인은 특히 약하다심달성표층성과 심달성의 2 ... 에서 갖추고 있다. 이들은 종래의 트레이닝을 안전하고 간편하게 효과적으로 할 수 있도록 고안된 것이다.그러나 기구의 바른 이해 하에 바른 사용을 하지 않으면 운동 효과가 없을 뿐 아니

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.25

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[논문] 평생교육기관에서 웨이트트레이닝 강사에게 필요한 기초지식

한프, 게이트볼, 스포츠댄스, 재즈댄스 등이 있을 수 있다.5. 트레이닝1) 트레이닝의 정의트레이닝이란 경기력을 향상시킬 목적으로 신체에 일정한 자극을 계획적으로 주는 과정을 의미 ... 평생교육기관에서 웨이트트레이닝 강사에게필요한 기초지식Ⅰ. 서 론1. 연구의 필요성2. 연구의 목적Ⅱ. 본 론1. 평생교육의 개념1) 평생교육(Life long education ... 적 배경2) 평생교육의 필요성3) 건강 증진 프로그램의 필요성5. 트레이닝1) 트레이닝의 정의2) 트레이닝의 원리6. 웨이트트레이닝1) 웨이트트레이닝의 정의2) 웨이트레이닝 프로그램

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.16

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연령별체육

2신장기에 해당한다.1) 스포츠의 가치태도란 후천적으로 형성된 일정의 대상이나 상황에 대한 마음가짐이라고 정의하는데, 일반적으로 태도는 다음의 3가지 기능을 수행한다.① 환경 ... 는 사회적 요인, 집단적 요인, 그리고 개인적 요인이 복잡하게 관련되어 형성되는 것이다.스포츠의 사회적 가치를 세분하면 인격형성, 체력증진, 국민정신 함양, 건전한 경쟁심 함양 ... 수 있는 것이 좋다. 팀 스포츠를 할 경우에는 자기의 체력한계를 넘어 무리하게 하기 시운데, 이것은 좋지 않다. 더욱이, 운동은 매일 단시간 지속적으로 끈기 있게 실천함이 무엇

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.02

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[호신술과 자기방어]기말고사 시험범위

는 것이다.내용적 분류-기술 트레이닝스포츠의 기술을 향상시키기 위한 것이다. 기술은 생리학적으로 보면 신경전달의 경로가 고정화된 것이므로 반복연습 시킴으로써 가능하게 된다. 종래 ... 하는 움직임이 알고 있는 것은 바람직한 일이다.Ⅲ. 트레이닝의 이론1. 트레이닝의 개념1.트레이닝의 정의트레이닝이란 체력의 계획적인 강화훈련을 통하여 운동능력을 향상시키는 과정이 ... 는지에 대한 이론과 실증을 기반으로 하는 운동 프로그램의 편성 실천을 뜻하며, 운동능력이라 함은 체력과 운동기술의 조화를 뜻한다.트레이닝의 목적기초체력 증진전문체력 증진기술의 개발정신력

리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.06.17

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에어로빅

습니다.◎ 에어로빅의 유래에어로빅 운동은 미국에서 시작되어 오늘날에는 전세계에 보급. 스포츠의 한 종목으로써 많은 종류의 프로그램으로 개발 보급되고 있다.에어로빅(Aerobic)이란 ... 적으로 음악을 이용한 운동이라고 말할 수 있다.에어로빅 운동의 미래는 가족 스포츠 휘트니스 활동과 관계를 이루면서 연령, 성별을 불문하고 장소와 관계없이 할 수 있는 전신 지구력 운동이 ... 시간 운동을 해도 효과를 높힐 수 있으며 근육, 관절에 무리를 덜 수 있어 관절이 좋지 않은 노인이나 주부들에게 권장할만한 운동이며 특히 여름철 인기있는 에어로빅 이기도 하다.4

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.25

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평생교육 경영 계획안

과 새로운건강한 삶을 위한 노인을 위한 맞춤형 프로그램* 나의 인생 사각의 링과 함께 ...-비만에 효과적임을 재조명 받고 있는 복싱의 다양한 트레이닝 법에 의한 비만 프로그램 활성화 ... ▶과제명:평생교육원 운영계획안 작성▶과목명:평생교육 경영론▶담당교수:▶학 과:▶학 번:▶이 름:▶제출일:1. 평생교육원의 명칭-성북 평생교육원2. 평생교육원의 목적-스포츠

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.17

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운동, 스포츠 생리학

..PAGE:1운동, 스포츠 생리학운동, 스포츠 생리학..PAGE:2서 론미국에서 운동생리학은 Dill박사의 악어(크로카다일)의 혈액구성 연구로 시작1972년에 설립된 하버드 ... 의 이러한 변화는 FTa 및 FTb의 비율상 변화에서 나타난다. 남녀노인을 대상으로 한 연구에서 노화가 지근 및 속근섬유의 분포비율을 변화시킨다고 보고하였다. 즉, 연령증가 ... 을 발휘억제성 연접후 전압은 정상적인 조건하에서 근육-건-골격의 복합적인 구조를 보호하기 위해서 작용억제성 연접후 전압의 감소현상은 일정기간의 저항성 트레이닝 후 나타나는 근력의 향상을다.

리포트 | 164페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.07.02

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근력향상을 위한운동

에 따라 최대근력에 대한 비율이 변화하는 등장성 운동의 한계를 극복한 운동형태이다. 전문적인 근력훈련이나 운동상해 후 재활훈련을 위하여 훈련을 원할 때는 스포츠의학 전문병원 ... 하다.초보자나 좌업성 직업인의 경우는 5～7개 항목의 코스를 선정하여 각각 15회 정도를 하고 다음 코스로 이동하여 2～3세트를 하는 것이 권장된다.웨이트트레이닝을 할 수 없는 경우 ... 이나 노인의 경우에도 권장되는 운동중 하나이다. 보행은 양 발바닥 중 한쪽 발바닥이 반드시 지면에 닿고 있어야 하며, 양쪽 발이 동시에 지면을 벗어나면 달리기가 되므로 주의

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.04.12

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대학의 평생교육체재

, 스포츠 해부학, 체력 및 트레이닝 방법론 교양과목 태권도품새, 겨루기론, 격파론,응급처치법, 스포츠 처방, 측정 및 평가, 태권도체육론, 리더십론, 마케팅론, 도장운영컴퓨터 전산 ... 교육원 운영의 특성Ⅰ교육 대상 가정 주부, 일반 시민, 직장인, 노년층으로 구성 - 교양 ․ 문화교육 과정 : 30 ~ 40 대 - 노인교육과정 : 50 ~ 60 대 ② 수강 ... 대학과정, 노인복지 대학과정, 직장여성과정 등특수집단과정사회적 차원의 관심영역 부각 영역 전략적 발굴, 개발 (예) 여성자원 개발과정, 국제학과정, 여성지도자 과정 등특수목적 전략

리포트 | 33페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.11.05

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[예체능]볼링과 건강

어가면 열 개의 핀이 모두 넘어질 수가 있다. 다른 스포츠는 일반적으로 체력이 강한 남성이 잘한다고 할 수 있지만 볼링에 한해서는 그렇지 않아 노인이나 어린이도 비슷한 역량으로 게임 ... 을 던졌다 할지라도 가장 가까이 있는 헤드 핀을 맞히지 못하는 한 절대로 스트라이크가 나오지 않는다. 체력이 약한 여성이나 노인이 겨우 던진 경우라 해도 스트라이크 존으로 볼이 들 ... 이나 볼을 들고 팔을 들었다 내리는 동작을 반복하고 하체 강화를 위해서 쪼그리고 앉았다 일어나기를 반복하는 것이 좋다또 웨이트 트레이닝을 통해 손과 손목, 어깨, 다리의 근력을 강화

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.04

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심장재활교육

미국에서는 3000여개의 심장재활 프로그램이 진행되고 있다. 비록 국내에서 소수의 대학병원에서 심장재활프로그램을 실시하기는 하지만 동물성 지방섭취 증가, 평균체중 증가, 노인인구 ... , 우울증의 감소와 정서적 안정감의 회복? 심장발작의 2차적 예방과 사망률 감소 및 관상동맥 질환의 진행을 억제< 실제 심장재활 환자(관상동맥질환자)에게 운동 트레이닝을 했을 경우 ... 의 효과 >? 기능능력의 향상운동의 심혈관 기능에 미치는 가장 주된 효과는 최대산소섭취량 증가이다. 관상동맥질환을 가진 대부분의 환자에서의 산소운반 체계의 강화는 규칙적인 운동트레이닝

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.10.12

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나만의 운동.

동안 자세를 그대로 유지하는 것이 특징이다.스트레칭은 건이나 근육에 탄력을 주고, 관절의 가동범위를 넓혀 유연성이붙게 하므로 모든 스포츠의 컨디셔닝과 상해방지의 준비운동으로 적당 ... 하다. 각자의 능력에 따라 실시되므로 평소에 운동부족이 되기 쉬운 주부 또는 노인에게도 알맞은 체조이다.■ 스트레칭의 순서스트레칭을 할 때는 처음에 심장에서 가까운 곳부터 시작 ... 을 뛰어넘고 텀블링을 하면서 신체 움직임의 극한을 보여주는 신종 익스트림 스포츠다.? 유래야마카시는 1990년대 후반 프랑스 뒷골목 젊은이들 사이에서 시작됐다. 마땅한 놀이시설이 없

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.09

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부산권의 평생교육원 교육과정과 서울권의 평생교육원 교육과정

에 놀라웠다.연세대학교댄스스포츠, 자연건강을 위한 음양요가, 태권도최고지도자, 골프, 노인체육지도자이화여자대학교생활체조, 웰빙댄스스포츠 등상명대학교요가 등한양대학교태권도 등건국대학교 ... 의아했었다.연세대학교(신촌)보이스 트레이닝, 피아노지도자연수, 음악실기연수 피아노, 오르간, 바이올린, 첼로, 음악교육 전문경영자, 음악특기적성지도자, 영상음악전문가이화여자대학교 ... 지도지도자, 수영, 생활요가 등부경대학교요가와 건강, 즐거운 댄스스포츠, 태극권, 필라테스 등경성대학교건강과 스포츠에 대한 교육과정이 없음동서대학교밸리댄스신라대학교댄스스포츠, 웰빙기

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.09.02

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째저싸이즈란

과 댄스의 즐거움을 믹스시킨 운동이기 때문에 트레이닝을 싫어하는 사람도 즐기면서 건강해지고, 댄스를 싫어하는 사람에게도 간단한 댄스의 즐거움을 알 수 있도록 구성된 피트니스 프로그램 ... 는 지도자와 참여자가 처음부터 끝까지 호흡을 함께 하는 특성을 가지고 있다.1) 스포츠적 특성◎ 심장기능의 향상으로 심박출량이 증가하고 원활한 혈액순환으로 산소와 영양소의 공급 ... 은 운동 중 심박수(운동강도)의 변화 유형에 따라 분류되기도 하고 운동과 휴식과의 관계를 중심으로 분류되기도 한다. 후자의 경우는 전문운동선수나 트레이닝 경험이 풍부한 젊은 층

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.03.14

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