"걷기운동의종류"의 검색결과 입니다.

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"걷기운동의종류" 검색결과 281-300 / 18,650건

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요양보호사 필기문제 헷갈리는 것 문제풀이

설명으로 옳은 것은?① 비타민A가 부족할 때 발생한다.② 여성 호르몬이 과잉일 경우발생한다.● 걷기 운동을 하면 예방된다.④ 칼륨이 풍부한 식사를 하면예방된다.⑤ 체중이 실리지 않 ... 있는 급여의 종류와 내용, 대상자가 장기요양서비스를 제공받을 때 필요한 안내사항 등이 포함되어 있다.23심장 수축력이 저하되어 걷기, 계단 오르기 등의 일상 활동에도 호흡곤란이 있 ... 한 산소와 영양분 부족으로 허약감·피로·호흡곤란, 걷기·계단오르기·쇼핑하기 등 운동 시 심한 호흡곤란, 심박출량의 감소에 따른 신장 혈류량 부족으로 신장의 수분과 염분 배출이 억제

시험자료 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.16

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파킨슨병 간호진단과 중재

는?흑질의?뉴런들에?집중되어?왔다.?이?축색들은?D1?수용기는?흥분시키고,?D2수용기는?억제하는데,?파킨슨병의?경우?이?두?종류의?수용기?모두에서?도파민이?상실되면그?순?효과는?담창 ... 아?하루에10분이상?걷기운동을?한다.④?빠르게?걷는?운동은?파킨슨병?억제?효과를?기대할?수?있으며,?더?이상?진행되지않도록?한다.⑤?스트레칭,?운동하는?동안?긍정적?강화를제공 ... ?nigra)의?불완전한?도파민의?생성?및?작용으로?운동신경?피질의?자극이?감소되어?일어난다.?일본뇌염,?뇌매독,?이산화탄소?중독,?망간?중독이나?윌슨병에?걸렸을때도?나타날?수?있

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.01

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한양대학교 에리카 일반물리학실험2 / IC-PBL (A+)

1. 실험 제목1.1. 주어진 2개의 미지 부품의 종류와 각각의 용량 구하기1.2. 유도기가 이론값과는 달리 위상관계에서 오차를 보이는 이유를 RLC 회로를 이용하여 정량 ... 전압을 걸어주면 위상차를 통해 해당 소자가 어떤 부품인지 확인할 수 있을 것이라 생각했고 실제 이를 통해 미지 부품의 종류를 가려낼 수 있었다. 또한 그 용량은 옴의 법칙을 통해 간단023 ... 적으로 알아보기2. 실험 목적2.1. 한 학기 동안 배운 내용을 응용하여 문제를 해결한다. 미지 부품의 종류를 구할 때는 전류와 전압 간의 위상차를 측정하여 해당 부품이 어느 부품인지

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.10 | 수정일 2024.09.16

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정신간호 간호진단3개(자긍심저하 위험성 등)

보통20점미만낮은 편간호수행① 체중 감량을 위해 대상자에게 맞는 운동방법에 대해 교육했다. -진행완료운동 종류혈당음식섭취경한 운동(약 800m 걷기나 30분이하의 서서히 자전거 타 ... 운동 종류혈당음식섭취경한 운동(약 800m 걷기나 30분이하의 서서히 자전거 타기)100mg/dL이하운동 1시간 당 10~15g 당질 섭취 필요100mg/dL이상음식은 증가 ... 스트레칭이다. 가벼운 걷기는 호흡 순환 기능을 돕고 몸무게 조절에도 도움이 된다. 수영, 걷기, 자전거타기 등의 유산소 운동이 좋다.1. 수영: 수영은 무릎에 하중을 주지 않

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.27

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자신이 관심 있는 스포츠1) 관련 행사(축제, 이벤트, 대회, 등도 모두 포함)를 하나를 선정하여, 그 행사의 특성(ex. 개요, 참가 대상, 특징, 홍보전략, 등)과 문제점2)을 간략히 요약한 후, 그 행사의 장기적인 발전을 위한 전략이나 지원방안에 대해 자신만의 창의적인 의견을 서술하세요. (3장이상)

의 걷기에 성공하면 추첨을 통해 선물을 받을 수 있다는 내용이다.이 서비스가 2023년 올해 시작된 것 같은데 누구나가 응모할 수 있는 챌린지 게시판을 살펴보면 응모한 인원이 몇 ... 다. 운동복을 입고 걷거나 달리는 사람들은 많았지만 위에 언급한 도로와 달리 걷기 챌린지에 홍보 내용은 게시판에 없었다. 한편으로는 운동을 목적으로 하는 사람들이 오는 곳이고 건강 ... 이나 지원방안에 대해 자신만의 창의적인 의견을 서술하세요. (3장이상)체육이라는 말은 인간의 신체적 능력과 건강을 향상시키기 위한 활동을 의미하며, 주로 개인의 몸을 움직여 운동

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.24

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만 0세 6명 2학기 9-2월 관찰일지 6페이지

도 한지만 기분이 좋으면 누워서 놀기도 한다.신체운동0/0방울 신발을 신은 00는 걸음을 걸을 때 방울 소리가 들리자 허리를 숙여 방울 신발을 바라본다. 이내 허리를 세우고 다시 ... 을 두드리기 시작하며 다시교사를 쳐다보며 웃는다. 교사가 “주세요.~” 하자 수저를 도시락위에 올려놓는다.신체운동0/0교사가 영아의 손을 잡고 걸으면 발을 뗄 수 있고 교구장을 잡 ... 자유롭게 움직이기 시작한다. 걸음을 걷던 00는 낮은 매트에 앉는다. 방울 신발을 발을 구르며 소리 듣기에 몰입한다. 이내 방울 신발을 벗고 신발을 들고 흔들거나 두드리며 방울

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.30

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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오.

을 진행할 때는, 개인의 체력을 높이기 위해 적절하게 활용할 수 있는 운동의 종류와 함께 운동의 강도, 시간, 빈도를 어떻게 설정할지가 포함되어야 한다. 이러한 조건을 개인의 체력과 목적 ... , 나이, 성별, 등에 따라서 배치한 후에 조합함으로써 운동의 효율성을 더욱 극대화할 수 있을 것이다.우선적으로 필요한 것은 운동 종류 설정인데, 이때 종류와 형태는 개인의 수준 ... 을 고려한 후 설정해야 한다. 그리고 그 강도는 운동에서 활용하는 운동 부하의 크기로 개인의 중량, 속도, 산소 섭취량 등을 통해서 결정해야 한다. 이후에는 운동을 진행할 시간

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.23

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A++ 노인간호학실습 파킨슨병 사례보고서(진단 5개, 과정 3개)

이상 말할 수 있을 것이다.→ 대상자는 3일 이내 ‘걷기운동을 하고 누워서 다리들기를 한다’, ‘준비운동을 해야 안다친다‘ 라고 효과적인 운동방법을 2가지 말하였다. (달성)1 ... ■ 무 □ 유손상부위손상종류 □ 찰과상 □ 발진 □ 욕창 □ 화상 □ 기타탄력성 □ 양호 ■ 보통 □ 불량부종 ■ 무 □ 유 부위 정도 크기욕창 ■ 무 □ 유 부위 정도 크기□ 욕창 ... 는 2일 이내 보행도구를 사용하여 보행하는 모습을 보일 것이다.→ 대상자는 보행도구를 사용하여 복도를 걷지 못하였다. (비달성)2. 대상자는 3일 이내에 효과적인 운동 방법을 2가지

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.27

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운동과 건강 정리

, 세로토닌) 분비촉진운동-> 소뇌 자극, 기억력, 주의력 향상, 우울증 예방 효과, 슬럼프 예방과 극복규칙적인 걷기 노인의 치매위험 낮음, 신체활동집단-인지기능 감퇴, 치매 위험 낮 ... 고형혈관탄성도가 낮을 경우 쉬는 시간이 더 필요하다.3. 효과적인 운동은 중간 이하 강도로 규칙적으로 실시하는 것이 좋다.4. 계단걷기는 평지보다 무릎에 1.5 ~3배의 하중을 받 ... 의 굵기 또는 횡단면적에 비례?근지구력근육이 반복해서 수축하는 능력, 특정 근육의 지구력근지구력이 좋은 사람- 같은 운동을 지치지 않고 오래 지속?심폐지구력전신 운동을 오랫동안 지치

시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.09

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재활 간호 수행

. 보행능력이 회복할 때까지 목발 , 지팡이 또는 보행기를 사용한다 . 이동 보조기구를 사용하는 대상자는 걷기 수준을 확인한다 간호사는 독립적 또는 보조기구의 도움 없이 걷 ... 기능적 전기자극 (FES) 마비된 근육과 신경에 전기자극 , 근육의 기능적 동작유도 고전압 평류자극치료 신경 , 근육의 운동점 자극 (3) 전기치료광선치료의 종류 자외선치료 ( 화학 ... ROM 운동의 종류 수동운동 능동보조운동 능동운동 저항운동 신장운동 ROM 운동의 주요원칙 근골격계 구축을 예방하기 위해 실시하며 , 대상자는 손가락 , 손 , 발가락 등 모든

리포트 | 36페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.05

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[방송통신대학교 2020학년도 2학기 중간과제물] 정신건강론(공통)(영유아교사 스트레스)

과 생활의 균형이 무너지지 않기 위해서는 자신만의 고유한 생활패턴을 만드는 것이 중요하다. 예를 들어, 퇴근 후 1시간 동안은 반드시 걷기를 비롯한 운동을 한다는 계획을 세워놓 ... 이 사라지고 마음이 이내 평화로워졌다. 걷기는 별도의 준비 없이 어느 상황에서나 할 수 있는 운동이라는 점에서 일상에서 빈번하게 발생하는 스트레스에 대응하기 위한 방법으로 매우 적합 ... 하고, 이를 극복하기 위한 본인만의 방법을 구체적으로 기술하시오.목차Ⅰ. 논문의 내용 분석Ⅱ. 스트레스의 종류1. 업무 관련 요인2. 행정적 지원 요인3. 대인 관련 요인Ⅲ. 나

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.13

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방송통신대학교 중간과제물 유아교육기관운영관리

기술하시오.어린이집이나 유치원에서 영유아의 발달 수준, 연령, 성별, 흥미를 고려하여 교실 환경을 구성하는 것은 매우 중요하다. 영아의 경우 감각운동기 활동을 지원해줄 수 있는 환경 ... 발달영아반의 경우 영아들의 안전과 자유로운 탐색이 중요하다. 이것을 위해 바닥 공간은 넓어야 하고 부드러운 매트를 깔아서 영아들이 안전하고 자유롭게 기거나 걸어 다닐 수 있게 해야 ... 을 제공해야 하며, 유아는 전조작기 활동을 할 수 있도록 도와주는 환경이 필요하다. 이를 위해 다양한 감각 영역을 탐색할 수 있는 기회를 제공하고, 대근육 활동을 촉진하기 위해

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.30

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생활체육지도사 2급 수영 구술

어수영 영법 빠른 순서자 - 접 - 배 - 평61. 경영 스타트 종류그랩 스타트 : 양발은 나란히 어깨넓이 정도로 벌리고 발가락을 스타트대 끝에 걸어 도약을 준비 / 양손은 양 발 ... 가능한 운동이 이에 속함. 탄수화물 뿐만 아니라 지방도 에너지원으로 사용ex) 걷기, 달리기, 사이클, 수영무산소 운동유산소 운동의 반대 개념, 짧은 시간에 강한 힘을 낼 수 있 ... . 원시상 : 체내의 수분, 즉 체액이 부족해서 일어나는 증후군탈수의 생리적 영향 : 근력 감소, 운동 수행능력 감소, 산소 섭취량 저하, 심장기능 및 혈압의 저하로 무기력해지고 심하

시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.10

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<보건프로그램 개발과 평가> 운동 프로그램 개발

프로그램 목표세부 내용다같이 걷자, 동네한바퀴 !생활속 걷기를 통한 활력증대 및 정신건강 도모? 버스 이용시 한 정거장 전에 내려서 걸어가기를 교육? 줌으로 유산소 운동을 다같이 보여줌 ... 프로그램 및 활동요법, 월별 사업결과)6. 6단계 평가 (평가의 종류, 평가의 결과 - 구조평가, 과정평가 결과평가, 성과평가)Ⅲ. 요약 및 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론1. 운동 ... 적인 프로그램에 들어가기 앞서 층간소음을 줄이기 위한 방법 등 유의 사항 교육? 운동 하기 전 후 스트레칭 교육? 운동의 종류와 효과를 말해주며 대상자들의 사기를 높임프로그램

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.09

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(스포츠코칭론) Martens(2004)가 제시한 스포츠기술 학습의 3단계와 단계별 스포츠지도자(자신)의 역할에

는 상황에서 연습과 경험은 개인의 수행력과 함께 학습 효과를 결정짓는 매우 중요한 요소라고 할 수 있다. 인간은 성장 과정에서 기기, 걷기, 달리기 등 이동 운동 기술부터 일상생활 ... 를 발견하고 이에 대한 피드백을 제공하는 역할도 함께 해야 할 것이다. 2. 전습법과 분습법 인간은 누구든 태어날 때부터 능숙한 운동기술 수행 능력을 가지지 못한다. 일상에서 쉽게 걷 ... 는 것도 어려서부터 반복적 학습 과정을 통해 걷기 기술을 획득했기 때문이라고 할 수 있다. 이와 같은 학습 과정에서 가장 중요한 것은 연습, 경험이라고 할 수 있는데 운동기술 복잡

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

도움이 된다.- 유산소 운동: 주 3-5회의 유산소 운동을 통해 심폐 기능을 향상시키고 체지방을 감량한다. 걷기, 조깅, 수영 등이 있는데, 나는 꾸준히 오래 하기 위해서 걷기 ... 은데 좀처럼 살이 찌지 않는다. 나의 체질유형을 이해하는 것은 어떤 종류의 운동이 나에게 더 적합한지를 파악하는 데 도움이 된다. 키와 몸무게를 고려하여 나의 체질유형을 정확히 판단 ... 하겠다.4) 운동 경험: 이전의 운동 경험과 활동 수준을 고려하여 현재의 체력 수준을 평가하겠다. 운동 경험이 있다면 어떤 종류의 운동을 선호하고 잘 수행하는지를 고려할 것이

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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뇌졸중 환자 간호

, 혈관기형 등이 있다. 또 위험요인은 나이, 성별, 인종, 가족력, 고혈압, 당뇨, 심장질환, 일과성 허혈발작, 비만, 흡연, 음주, 운동, 경구피임약 등 매우 다양하다.(3) 종류 ... 대상자의 상태에 맞게 운동의 질을 개선하고, 가능한 양측의 팔다리가 조화롭게 움직일 수 있도록 운동 중재를 해야한다. 대상자는 현재 도움없이 걸을 수 있으나 정교한 동작은 어려운 상태 ... 된 신근의 저항을 극복하도록 하고, 경직악화요인이 있다면 제거해 준다. 가벼운 유산소 운동을 하도록 격려한다. 편마비 대상자는 환측 신체허약으로 사고의 위험성이 크므로 천천히 걷로고 하

리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.10.26 | 수정일 2023.02.24

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세금이란 무엇인가?_ 세금의 종류를 중심으로

해봤는데, 개인적으로 기본기 없이 무턱대고 투자에 들이댄 것이 주된 원인이라 생각한다. 전쟁터에 나갈 때 총이 있어야 나가 싸울 수 있다. 이건 기본 중에 기본이다. 운동을 할 때 ... 으며 걷는 강변의 산책로도 누릴 수 없을 것이다.● ● ● ● ● ●3) 세금의 종류지금까지 세금이란 무엇인지, 그리고 세금을 내야 하는 이유를 통해 우리는 대한민국 국민이 ... ‘세금’이란 무엇인가?- ‘세금의 종류’를 중심으로 -1. 시작하기에 앞서; ‘금융문맹’에 대하여금융문맹에 대해 한 번쯤 들어봤을 것이다. 이는 금융·경제에 대한 무지함을 뜻

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.10 | 수정일 2023.05.14

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아동간호학 백혈병간호과정입니다.

되었다. 이에 김00의 부모님은 “아이가 침대 밖으로 잘 안 나와요.” 라고 말했고 걱정스러운 얼굴로 아동에게 병동복도를 걸어 다니거나 가까운 산책로를 산책하는 등 간단한 운동 ... 을 점진적으로 늘리며 강도는 마지막에 늘린다.-침상 내에서 앉고, 견딜 수 있다면 일어선다.-매일 심호흡 운동을 3회 이상 시행한다.-침상에서 걸어 나와서 의자에 30분간 앉아있 ... 기를 하루 3회 시행한다.-방 안에서 1-2분간 걷기를 하루 3회 시행한다.-하루 한번 복도를 걷고 점진적으로 바깥으로 나가 걷기를 시도한다.4.대상자가 점진적으로 활동을 증가

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.04 | 수정일 2020.12.11

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(기초영양학) 신장 170cm, 체중 80kg인 40세 한국인 남자와 신장 160cm, 체중 60kg인 50세 한국인 여자의 Body Mass Index (BMI)를

한다.②운동운동은 열량을 소비할 뿐 아니라 식욕 억제에 효과가 있다. 운동에 따른 에너지 소비는 고강도 운동이 더 효과적이다. 같은 시간 동안 걷기를 하는 것보다 달리기를 하는 경우 더 많 ... 은 어깨를 축으로 하여 앞뒤로 움직이는 자세로 걷는다. 지속적인 걷기운동은 혈액순환을 도와 산소섭취량, 심박출량, HDL콜레스테롤의 증가와 함께 심박수 감소 효과를 얻을 수 있다.근력 ... 은 에너지가 소비된다는 것이다. 근력운동과 유산소 운동을 병행하는 것이 체중감량을 위해 효과적이라고 한다.유산소 운동 중 걷기는 누구나 쉽게 수행할 수 있으며 하지 근육발달과 심폐

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.12

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