"걷기운동의종류"의 검색결과 입니다.

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"걷기운동의종류" 검색결과 181-200 / 18,648건

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노인간호학 요실금 교육 자료

요실금 교육 노 인 간 호 학요 실 금 소변을 보려고 하지도 않았는데 소변이 흘러나오는 현상종류 1 복압성 요실금 기침이나 재채기 , 줄넘기 , 달리기 등 배에 힘이 들어갈 때 ... , 단백질 식이 건강 상태에 맞는 운동 걷기 , 체조 1 회에 20~30 분 , 주 3~4 준비 운동과 정리 운동실시 규칙적으로 꾸준히 운동함관 리 적당한 수분 섭취하기 하루 ... 상원 인 노화 비만 전립선비대증 방광염 당뇨병 뇌졸중 고혈압자 가 진 단 달리기 , 줄넘기 , 무거운 물건을 들 때 소변이 나온다 . 재채기를 세게 하면 소변이 나온다 . 소변을 보

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.19

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생활습관병의 한가지 주제를 정하여 운동프로그램을 설계하여 제시하시오.

이 중요하다. 이는 운동으로 인한 부상의 위험을 줄이고, 신체가 운동에 적응할 수 있도록 돕는다. 예를 들어, 처음에는 가벼운 걷기부터 시작하여 점차 조깅이나 자전거 타기와 같은 강 ... 으므로, 적절한 운동 강도와 빈도를 설정하는 것이 중요하다. 또한, 다양한 종류의 운동을 포함하여 균형 잡힌 신체 활동을 유지하는 것이 바람직하다. 고지혈증을 관리하는 데 도움이 되 ... 는 운동으로는 유산소 운동, 근력 운동, 유연성 운동이 있다. 유산소 운동은 심폐 기능을 강화하고, 체지방을 감소시키는 데 효과적이다. 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영 등이 대표적인

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.16

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초등학교 체육 생활통지표 기재 예문입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

을 위한 올바른 식생활 습관과 규칙적인 운동 방법을 꾸준히 실천함.학교 안과 주변에서 일어날 수 있는 안전사고의 종류와 예방법을 알고 있음.체육 도전 활동빠르게 걷기 게임을 할 수 ... 초등학교 체육 생활통지표 기재 예문체육 건강 생활건강에 좋은 생활 습관과 해로운 생활 습관을 구별할 수 있음.운동이 몸에 미치는 영향을 알고 자신에게 필요한 운동을 계획을 세워 ... 실천함.운동 수행의 단계에 대한 개념을 알고 단계별 운동 수행 시의 주의점을 이해함.스트레칭과 다양한 짝체조의 동작을 익힘.몸의 자세와 건강의 관계를 알고 있음.황사와 자외선

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.17

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성인실습A+ 척추전방전위증 간호과정/ Study case 변비(진단3개, 과정1개)

가 워커를 이용하여 규칙적으로 운동을 할 수 있도록 격려함.날짜04.1504.1604.1704.1804.19종류부동부동앉기걷기걷기시간--45분/일10분*2회20분*2회- 대상자의 통증을 사정하고 중재함. ... 게 유지하는데 필요하다.대상자가 규칙적으로 운동을 할 수 있도록 보행기 및 동행자 등의 자원을 제공한다.운동은 복부근육을 강화시키고 연동운동을 자극한다.식사 시 식이섬유를 섭취할 수 있 ... 셔요."라며 복통을 호소하였다. POD 2일째부터는 보행기를 이용하여 스스로 화장실 출입이 가능했지만 대변을 보지는 못하였다. 삶에 있어 섭취와 배설은 가장 기본적이면서도 중요한 부분이

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.22

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TKRA(Total knee replacement arthroplasty) 슬관절전치환술 사례보고서 CASE STUDY, 성인외과간호학실습 간호진단 10개, 간호과정 2개

※ 손상부위 : , 크기 cm * cm※ 손상종류 : ? 찰과상 ? 열상 ? 궤양 ? 발진 ? 기타※ 욕 창 : 부위 , 크기 cm * cm8) 의사소통· 의사소통 : ■ 원만 ... (갑/일): 흡연기간(년):· 음주: ? 무 ■ 유· 음주량(병) : 1병 · 음주횟수(회/주) : 1회/1~2달 · 음주기간 : 50년· 투약: ? 무 ■ 유 종류: DM약, 고 ... 지혈증약, HTN약· 중등도 신체활동(10분이상): 0일/주 규칙적 운동: 0회/주→ 타병원에서 TKA 수술 이후 지팡이를 이용한 보행 가능, 따로 운동 X2. 병력1) 주 증상

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.02

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스트레스 상황과 영향 인식, 관리, 방법 계획 실천 후 평가

걷기 운동을 해보기로 했다. 더불어 종종 하던 십자수를 하기로 했다. 예전부터 취미 생활로 십자수로 생활용품을 만들어 지인에게 선물하곤 했는데, 최근 이직을 하면서 심신이 지치 ... 혼자서는 술을 마시지 않는다.V19. 엘리베이터나 승강기를 이용하기보다는 계단을 걸어 올라간다.V20. 부정적 감정을 쌓아 두기보다는 잘표현한다.V21. 성적으로 무력하거나 냉담하지 ... 을 토대로 내가 인지하는 스트레스는 어떤 종류가 있는지, 이를 활용하여 간호 임상에서 스트레스 관리 중재자의 역할을 잘할 수 있을 것으로 기대해본다.Ⅱ. 본론1. 스트레스란?스트레스

방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.10.14

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[a+취득자료] 영아의 신체,인지,정서 발달을 돕는 보육교사의 역할에는 무엇이 있을지 구체적으로 적어보세요.

한다.? 붙잡고 서 있기 등의 자세를 취한다.? 누웠다 앉기 등 몸의 움직임을 조절한다.? 눈과 손을 협응하여 소근육을 활용해 본다.? 기기, 걷기 등 이동운동을 시도한다.? 팔 ... 기 등 소근육 활동을 많이 하게 되는데, 충분히 반복할 수 있도록 자료와 환경을 마련해준다.- 어떤 영아는 아주 잘 기지만 다른 영아는 걷기도 하는 등 개인차가 크게 나타나는 시기 ... 이다. 하지만 걷기 전에 기는 행동이 꼭 필수적이지 않으므로 교사는 영아의 특정한 기질을 이해하여 적합한 활동을 시도해 본다.- 의도적으로 용기 안에 물건을 떨어뜨리는 놀이에 흥미

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.27

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영유아의 연령별 발달특징과 놀이발달의 특징을 제시하고 각 연령별로 적합한 놀잇감과 놀이를 제시하시오.

의 유아기에는 대근육의 발달로 운동능력이 지속적으로 개발되고 소근육의 조절 능력 역시 발달한다. 또한 양이나 수, 시공간에 대한 이해를 하기 시작하고 상상력이 풍부해지며 호기심이 왕성 ... 하다. 5~6세 유아기에는 근육 및 운동기술의 발달이 자기중심적 사고의 발달과 함께 진행되어 독립되고 다양한 방법으로 운동기술을 활용하고자 하는 욕구가 있다. 예를 들어 뜀뛰기 ... 으로는 다양한 유형 및 크기의 블록과 버스, 자동차, 기차 등의 소품, 역할 놀잇감, 가위나 종이에서 벗어나 면봉이나 칫솔, 물감과 같은 다양한 종류의 조형재료와 세 발 자전거, 간

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.17

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신경학적검사7종

시킨 상태로 반대쪽 정강이 위에 발뒤꿈치를 스스로 올리고 쓸어내리게 함 . (2) 변환운동 장애 (Dysdiadochokinesis) ① 손바닥 뒤집기 (Rapid alternative ... 기능 검사 뇌신경 검사 운동계 검사 감각계 검사 반사기능 검사 소뇌기능 검사 보행장애 검사 II. 신경학적 검사의 구성II. 신경학적 검사의 구성 1. 정신기능 검사 (1) 의식 ... 을 보인다 . coma : 자동운동은 거의 없고 , 근육은 이완하고 , 뇨나 분변의 실금이 일어난다 . 피부 를 꼬집거나 , 바늘로 찌르거나 해도 전혀 반응을 하지 않는다 .II

리포트 | 14페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.09.20

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노화의 영역을 설명하고 로우와 칸이 제시하는 성공적 노화모델을 자신에게 적용하여 보세요

독서, 성경 필사를 즐기며 인지력 향상 및 유지를 위해 노력하고 있다. 육체적으로는 젊을 때부터 걷기운동을 좋아했기 때문에 꾸준히 걷기 운동을 실천하고 있으며 주말에는 자녀 ... 적 영역Ⅱ. 본론: 로우와 칸의 성공적 노화 모델의 종류와 나의 노화 상황1. 질병과 장애2. 인지력 및 육체적 기능 유지3. 사회적 관계망Ⅴ.결론: 본론을 기초하여 나아가야 ... 한다,3. 사회적 영역 : 노년기에 들어서면 사회적으로 관계망의 상호작용 변화, 지위 및 역할에 변화가 나타나는데 사회적 영역에서 성공적 노화를 유지하려면 가족, 친구, 이웃과의 사회

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.26 | 수정일 2022.05.14

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체육학_씨름기술들과 자신의 키, 몸무게, 근육에 맞는 씨름기술이 무엇이 있는지 작성하기 입니다

에 현재의 씨름 경기 기술을 분석하는 것은 씨름 경기의 활성화를 위해 꼭 필요한 요소임을 알 수가 있다. 씨름을 기와 힘을 이용하는 정신운동으로서 남녀노소가 모두 즐길 수 있는 우리 ... 다리를 밖으로 걸어 앞으로 당겨 붙이면서 상대의 뒷면으로 중심이 기울어지도록 감아 밀어붙여 넘어뜨린다. ② 밭다리후리기: 밭다리걸기기술과 비슷한 동작에서 상대를 시계바늘의 반대 ... . 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 힘을 겨루는 운동의 시작은 인류의 탄생과 때를 같이 하고 특히 맨손으로 상대방을 붙잡고 몸을 부딪쳐 넘어뜨리는 우리나라의 씨름도 매우 오랜 역사를 갖

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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소화기계 질환(위암, 위선종) Ward Class 워드클래스

③ 종류 및 방법 : 위장 운동 억제제 투약하고 삽입 부위에 국소마취. 좌측위 상태에서 검사.④ 간호 : 검사 전 8시간 이상 금식. 미리 틀니 제거하도록 교육. 최근에 치과 치료 ... , 운동성장애 진단.② 적응증 : 식욕 저하, 체중 감소, 소화불량, 구역, 구토, 흑색변, 윗배에 멍울 촉진 등③ 종류 및 방법 : 바륨 연하 검사로 바륨 마시고 테이블에 누워 좌측위 ... 의 위치와 크기를 확인하기 위해 사용.② 적응증 : 복부 통증, 소장, 대장, 간, 담낭, 췌장, 비장, 신장 질환③ 종류 및 방법 : 조영제 투여하고 양팔을 머리 위로 올린 다음 앙와

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.05.29

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생활과건강 중간과제(질병예방행위,협심증과 심근경색증 상태 및 증상, 말기 치매환자 증상5가지)

는 동작을 30 회 한다.자리에서 일어나서 가벼운 스트레칭을 한다.? 아침식사하고 1시간 쉰 후걷기 운동을 1시간 한다. 걸을 때에는 비교적 빠른 속도로하고 땀이 나고 숨이 가빠질 ... 이 꽉 찬 느낌 또는 쥐어짜는 느낌이나 흉부의 통증으로 나타날 수 있다. 협심증의 전형적인 증상은 빨리 걸을 때, 계단을 오를 때, 운동할 때, 무거운 것을 들 때와 같이 신체 ... 한 위험요인을 제거하는 활동이 바로 단계별 질병 예방행위 중 1차 예방행위이다.2) 나에게 가장 필요하다고 생각되는 1차 질병 예방행위는 두 번 생각할 필요도 없이 무엇보다도 “운동

방송통신대 | 4페이지 | 6,500원 | 등록일 2023.03.03 | 수정일 2023.03.08

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조선대 현대인의 건강관리 기말정리

부하검사1.잠재성 심장이상,질병을 발견 평가2.개인이 견딜 수 있는 운동강도 한계 적응 능력 파악3.순환기능,유산소 능력에 미치는 영향 판정-운동부하검사종류 : 자전거,하버드스텝 ... ,운동 부족, 스트레스 등/고혈압은 한 가지 원인에 의해 유발되지 않고. 여러 가지 요인이 모여서 고혈압을 일으킨다.-정상혈압:120mmHg(수축기)이하 80mmHg(이완기)이하 ... 는 현상)/가슴통증은 심장병의 가장 뚜렷한 증상이다.-심장병의 원인:1.비만,고혈압2.염분과잉섭취,과식3.흡연,과음4.스트레스5.운동부족-심장병 종류허혈성심장병(고지혈증,협심증,관상동맥

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.11 | 수정일 2023.10.18

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평가제- 만 0세 7명 2학기 영아관찰일지

던 00이 숟가락을 세척해서 다시 건내자 밥을 먹는다.신체운동0/0줄 달린 장난감 강아지를 끌고 강당을 친구들과 조금 빨리 걸어 다닌다. 친구들을 따라 걷다가 멈추고 다시 걷 ... 를 들고 교사를 바라본다. 교사가 “고개를 들고 앞을 보고 걸어볼까요?”라고 말하자 ○○는 앞을 바라보고 걷는다.신체운동0/0교사가 커다란 짐볼을 굴리며 ‘선생님이랑 같이 굴려볼까요 ... 에 숨기 위해 놀이터를 자유롭게 돌아다닌다. 앞을 보며 걷던 ○○는 바닥을 보고 걷기 시작한다. 교사가 ○○에게 “○○야 조심해요! 놀이기구에 부딪힐 수 있어요.”라고 말하자 고개

리포트 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.09.14

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지역사회간호학실습 차창밖조사 레포트 A+

의 비슷한 비율종교기관의 종류와 수교회 8개절 5개성당 1개보육시설, 유치원, 학교의 종류와 수어린이집 11개유치원 6개초등학교 3개, 중학교 2개 ,고등학교 2개공원과 운동 ... 하는 사람들 수 및 상태파악근처에 공원 1개 있음. 놀이터 포함된 형태. 운동하는 사람 관찰되지 않음.소방서 또는 파출소의 유무거리를 지날 때 순찰 중인 경찰차가 있는지소화기가 설치 ... 해 봅시다.※ 차창 밖 조사(windshield survey)지역사회를 두루 다니며 신속하게 관찰하는 방법으로, 자동차 창문 밖으로 관찰하거나 걸어 다니며 관찰할 수 있다. 관찰내용

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.09

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고혈압의 치료와 관리 (약물 포함)

이 가장 추천되며, 걷기를 할 때는 처음 2주 동안은 천천히 15분만 걷다가 안정이 되면 다시 2주 동안 20분 정도 를 걸으면서 운동의 강도와, 시간, 횟수를 점진적으로 늘려가야 ... 3회, 한 번 시행할 때 30분 ~ 60분 정도의 운동이 추천된다. 운동을 규 칙적으로 하면 체중이 감소하지 않더라도 운동 그 자체로 수축기와 이완기 혈압이 각각 5mmHg ... 되기 시작하여 45분에 정점 으로 이르고 60분이 지나면 떨어지기 때문에 30 ~ 60분이 가장 이상적이다. 운동의 종 류는 걷기, 수영, 자전기 타기가 좋다. 이 중에서 걷기 운동

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.18

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[생활체육지도과] 2023년 2학기 노인체육론 중간시험과제물 공통(활동 이론, 노인 2명 이상 인터뷰)

만족도를 높인다고 할 수 있다.노년기의 운동은 개인의 연령도 중요하지만 개인의 체력상태와 운동 습관에 따라서 운동의 강도, 종류, 시간에서 큰 차이를 나타낸다. 또한 신체적 자신감 ... 은 자신에 대한 정신적 자신감을 갖게 하여 각종 노인성 정신질환도 예방하고 사회적인 적응력도 높인다. 평소에 운동을 전혀 하지 않던 사람은 가벼운 산책이나 걷기, 댄스와 같은 낮 ... 다.지속적인 활동은 성공적인 노년기의 핵심적인 바탕이 되며 노인들의 의지나 요구에 관계없이 노인들을 소외시키는 사회적인 경향을 최소화시키고 이들에 대한 사회적 무관심과 편견을 극복

방송통신대 | 9페이지 | 18,000원 | 등록일 2023.09.21

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만 5세 1학기 발달평가 15명의 평가 내용입니다

5세)관련영역발달내용신체건강운동여러 가지 운동의 종류를 알고 친구에게 운동 방법을 언어로 설명할 수 있다. 친구와 함께 대화하며 놀이를 지속해서 이어나간다. 빠르게 걷기, 달리 ... 과 손의 협응을 통해 신체활동을 할 수 있다. 또래들에 비해 운동신경이 뛰어나 다양한 신체활동에 흥미를 느끼고 적극적으로 참여하는 모습을 보인다. 끼우기 블록, 쌓기 블록으로 크기 ... 이나 굴러오는 공을 끝까지 보고 신체를 이용하여 잡을 수 있고 공을 위로 던졌다 받기를 반복적으로 할 수 있다. 걷기, 달리기, 뛰기 등 다양한 이동운동을 힘들어 하지 않으나 걸음

서식 | 15페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.07.07 | 수정일 2024.07.11

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아동간호학 요약정리(A+)-신생아 반사사정, 아동의 성장발달, 질병 등

면 오므림손-4M 후 감소 / 발-8M 후 감소(*4M 이전은 반사적 행동 , 이후는 의도적 행동 )2)바빈스키반사 (Babinski reflection )걷기 시작할 때 약10 ... 개월 아이는 기어다닐수 있다.⑤ 12개월 아이는 혼자서 걸을수 있다.미세 운동의 발달1)잡는 운동 : 생후 2~3개월에 반사적인 작용에서(4M에 소실) 수의적인 행동으로 발달2)손 ... 전체를 사용해서 쥐는 운동>엄지와 집게를 사용*9~12M : 손가락 잡기 (건포도 집을수 있음)프로이드 (구강기)*입으로 즐거움을 얻는 시기(고착)>초기: 손가락 빨기, 젖꼭지 집착

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.20 | 수정일 2025.02.22

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