"몸통지르기"의 검색결과 입니다.

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태극1장 지도안 태권도 태권도 지도안 겨루기의 역사 경호 태권도 태극권 태권도 발차기 태권도 시범

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"몸통지르기" 검색결과 201-220 / 266건

[스포츠]유도기술의 분류

◈유도 기술의 분류◈유도의 기술은 크게 낙법, 메치기, 굳히기, 급소 지르기로 나뉜다.급소 지르기의 경우 스포츠화된 경기를 중심으로 발전하여 지금은 크게 활성화 되지 않고 있 ... 다.유도의 기술중에서 가장 먼저 배우는 것이 메치기 기술이다.이것은 힘찬 기세와 탄력을 이용하는 기술이므로 상대에게 메치기를 당했을 때나 스스로 넘어졌을 때, 몸에 받는 충격을 최소 ... 화하기 위한 '낙법'을 익혀야만 한다.낙법은 메치기를 당해 몸이 바닥에 닿으려고 하는 순간에 손바닥에서부터 팔 전체로 강하게 바닥을 쳐줌으로써 , 몸 전체에 받는 충격을 줄여주는 것

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.02

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태권도 창작품새 - 촉연

차기후 표적치고 몸통헤쳐막기 - 4.무릎치고1.자은돌쩌귀-2.지르기 (1 - 2 - 3 - 4) (1(왼 뒷굽이) 금강막기 - 5.(앞발 뒤로 빼며 옆꼬아서기) 손날 금강막기 ... 땡겨 오른뒷굽이) 한손날 바깥막기 - 13.(뒤돌아 왼앞굽이) 몸통바로지르기고 (주(1-2-3느리게) ( 1 -춤서기)옆거들어 왼아귀손 칼재비 - 14.(뒤돌아) 돌개 표적차고 ... 앞굽이) 몸통바로 지르고 (주춤서기) 옆거들어 오른아귀손 칼재비 - 19.(뒤돌( 1 - 오른발약간 땡겨서 2 )아) 돌개 표적차고 (오른앞굽이) 손날 외산틀막기 - 20.(왼쪽

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.12

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호신술의 다양한 정의와 여러가지 호신술 방법

더욱 좋다. 만약 치한이 다가온다면 소리를 지르면서 남자의 급소를 빠르고 힘차게 공격한다. 또 볼펜이나 우산, 핸드백을 이용해 남자의 얼굴이나 몸통 등을 위협한 다음 재빠르 ... 이 아니고, 상대방의 공격을 미연에 봉쇄하고 제어하는 수세(守勢)의 기술이다. 일반적으로 몸 가까이 있는 기물을 호신도구로 활용한다거나, 유도•합기도•권법 등에서 펼치는 던지기•누르 ... 기•조르기•관절꺾기•지르기•차기•때리기 등의 맨손 기술을 살려 공격을 제어하는 것이다. 그와 같은 기술을 익혀 두면 유사시에 거의 반사적으로 기술을 발휘하게 된다. 물론 상대방

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.04.24

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부모의 대화법

해?”라고 반응하기보다는 아이가 몸이 안 좋은지, 학원에서 무슨 일이 있었는지 등 그 말 속에 담긴 의미를 살피라는 것이다. 아이의 말을 먼저 들어본 뒤 “응, 그렇구나” “그렇게 ... 를 부릴 때도 “넌 왜 그렇게 철이 없니!” “넌 왜 만날 그 모양이니!”라고 윽박 지르기 전에 “아, 그래…” 라고 말하면서 우선 듣고 난 뒤, 그 다음 아니라는 말을 성실히 전할 ... 해라” “장난감을 치워라” “공부 좀 해라” 같은 말은 자녀의 의견을 무시한 채 일방적으로 지시하고 그대로 따르라는 말이다. 부모는 자식이 비록 내 몸에서 나와 내 자식이 됐

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.02

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[태권도] 태권도 학습지도안

의 특성 및 가치, 주먹 쥐는 방법)ㆍ본시학습 목표를 제시한다ㆍ교사가 시범을 보여서 학 생들의 이해를 돕는다.(준 비서기, 주춤 서기, 몸통 지르기, 앞차기, 앞서기 아래 막기)ㆍ시범 ... {대단원태권도일 시대 상교 시차 시관련지도교사소단원주먹 지르기, 차기, 막기2004년 4월 30일3,49,102/10신체단련이종민학습목표1. 태권도의 지르기, 차기, 막기의 기본 ... 한다.(주춤서기와 지르기, 서로발을 잡아주면서 고정된 발차기 자세 지도)·부분 결손자(B)는 앞차기, 앞서기 아래 막기의 연속동작을 지도한다.·무결손자(A)는 겨루기 자세로 움직이

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.30

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초등체육 지도안_5학년 태권체조

하고 급작스런 반격을 방어하는 순간에 심미적 요소를 드러낸다. 마지막, 태권도 시범 미는 동작의 정확성, 창의성, 리듬과 조화, 통일 등을 통해서 연출된다.본 단원에서 중점적으로 학습 ... 로 한국의 몸짓과 혼을 자랑할 수 있는 문화 유산이다. 2000년에는 시드니 올림픽의 정식 종목으로 채택돼 세계인에게 널리 알려지면서 태권도의 인구 또한 확대되고 있다. 특히 최근 ... 표현태권도의미7차시1태권도의 유래와미 개념 알기태권도의 유래와 역사 알기태권도의 미 개념 알기태권도 시범 영상물 감상 & 토론2지르기와 치기여러 가지 서기 및 준비 자세 취해 보

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.12.11

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태권도 학습지도안 - 응용 : 태권무용

.④ 중학부 태권도 경기는 3분씩 3회전으로 경기가 진행된다.⑤ 득점은 몸통이나 얼굴 부위를 주먹으로 가격할 경우 모두 1점을 준다.①4* 태권도가 올림픽에서 정식 종목으로 채택되어진 ... )⇒본시학습(중1)⇒후속학습(고3)기본자세서기,지르기,차기,막기품새유단자품새유급자품새품새유단자 품새겨루기경기기능 익히기3. 지도상의 유의점가. 태권도의 기능 뿐만 아니라 가치와 정신 ... 일제수업개별학습조별학습2/5*호각*라바콘*미니골대*축구공20개*충분한 준비운동으로 부상을 예방한다.*공의 충격량을 최소화 하고 원리를 설명한다.* 드리블로 장애물통과하기* 드리블

리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.10.11

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호신술 이란?

려면 상황에 따른 호신방법을 달리 사용해야 한다. 먼저 상대방이 무기를 가졌을때에는 머리 몸통 다리 부분적으로방어를 하고 기습을 당할때는 상황판단을 잘해 몸을 보호 해야 한다. 또 ... 1. 호신술이란 ?호신술은 호신과 기술이 합쳐진 말이다. 호신이란 자기 몸을 보호하는 것 이라는 뜻이고술은 자기몸을 보호하는 기술 또는 기예라는 뜻이다. 즉 호신술은 타인의 공격 ... 에 알맞게 기술의 종류를 단순화하고 난이도를 크게 줄여 실제상황에서 활용이 가능하도록 했다. 호신술이 현장에서 위력을 발휘하도록 하는 기본기술은 던지기, 누르기, 관절꺾기, 지르기

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.02.23

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태권도란?

과 동작이 많다. 새로운 동작은 손날몸통막기, 편손끝찌르기, 제비 품목치기, 옆차기, 몸통바깥막기, 등주먹얼굴앞에치기이고 특수한 미끄럼발이 있다. 겨루기에 대비한 각종 동작과 뒷굽 ... 할 수는 없으며 인간은 그 활동을 통해서 성장 발달한다. 이러한 신체 활동은 옛부터 있고 왔고 지금도 계속되고 있다.가.고구려의 '선배'와 택견고구려는 원래 주위의 적과의 투쟁 ... 하고 무관심하다가 임진왜란은 겪은 조선은 치욕의역사를 되풀이 하지 않기 위해 군제를 재정비하고 창, 활, 검 등의 고대적 무기 외에 화포, 재통, 창술, 택견등 무에를 일정한 방침 밑

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.01.19

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태권도에 대해서

기, 보주먹 가위막기, 무릎치기, 몸통헤쳐막기, 제친두 주먹몸통지르기, 엇걸어아래막기, 표적치기, 옆지르기가 있고 서기에서는 범서기와 주춤서기가 나온다. 동작이 다양하므로 연결 ... 의 품새이다. 특징은 서기에서는 가장 쉬운 걷기 위주이며 동작은 기초적인 아래막기, 몸통막기, 몸통지르기, 앞차기로 구성되어 있다. 태권도 8급의 품새이다.태극2장태극 2장은 팔괘 ... 등이다. 품새선은 工자로 열린 하늘과 땅 사이를 사람이 올바로 이어주는 개천과 개국을 뜻하며 품새의 동작은 몸통의 막기와 치기로 주로 구성되어 하늘과 땅 사이에 바로 선 사람

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.09.01

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[체육]체육교과서 요약

경기로 치러진다. 1회전은 3분(중등부 2분)이며, 중간에 휴식시간 1분이 있다.⑦ 몸통부위, 얼굴부위 공격 시에만 득점 할 수 있다.5. 무용1) 움직임 익히기① 무용은 인간 ... 면서, 두 팔을 힘차게 흔들고, 상체를 일으키며 뛰어오른다.⑦ 공중 동작은 허리와 어깨를 뒤로 젖히는 젖혀뛰기 방법으로 한다.⑧ 착지는 몸의 균형을 유지하면서, 상체를 숙이고 다리 ... 에서 이루어지기 때문에 신체에 큰 부담을 주지 않는다. 또 피부를 튼튼하게 하며, 질병에 대한 저항력을 높이고 심폐기능을 향상시킨다.③ 우리 몸이 물에 뜨는 이유는 숨을 들이마셨을 때 비중

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.27

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[태권도]태권도 발전방향

면, 몸 전체의 기가 통일이 되어 신체의 동작을 능률적으로 행할 수 있게 된다. 또한, 기 합은 뱃 속 깊숙이서 울려 나오는 목소리여야 하며, 상대가 전율하도록 하여 일어나려는 상대 ... 1.서론- 태권도란?태권도의 발전방향에 대해 생각해 보고자 한다.우선 태권도의 대해 알아보고자 한다.태권도란 우리나라 고유의 전통 무예를 바탕으로 한 운동으로 손과 발, 또는 몸 ... 의 각 부 분을 사용하여 차기, 지르기, 막기 따위의 기술을 구사하면서 공격과 방어를 한다.태권도 경기의 정신에는 태권도의 경기는 태권도의 기술적 이상과 정신적 이념을 바탕으로 하

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.31 | 수정일 2015.08.23

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유도

에 띠가 묶인 부분을 쳐다보고 두 팔을 펴서 들어올렸다가 몸통으로부터 약 35 ~ 40° 가량 벌려 힘차게 바닥을 친다.①의 동작이 익숙해지면 두 다리를 뻗고 앉아 두 손을 무릎 ... 에서 열린기- 역십자조르기- 맨손조르기- 안아조르기- 죽지걸어조르기- 삼각조르기③ 꺾기- 팔얽어비틀기- 팔가로누워꺾기- 어깨대팔꿈치꺾기- 겨드랑이대팔꺾기3.4 급소지르기급소지르기는 상대 ... 단 한 발 내디딘 자세이다.5.2 기본 동작5.2.1 기울이기기울이기는 상대의 몸가짐을 불안정하게 만들어 메치기 쉬운 자세로 만드는 것이다. 상대의 체구, 사용할 기술에 따라

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.05.25

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평생교육 프로그램 개발(유아체육)

기 단계로 충분한 근육 이완 후 실시1분준비운동몸을 크게, 작게4분발달율동+사회성이야기실내바위 넘고 물 건너(아이들)아빠 통나무, 엄마 동굴(2인 1조 운동)8분효과인지 능력 ... 기-윗몸 일으키기빨라진 심박수가 평상시보다 저심박수로 빨리 떨어지는 것에 유의3분인사정리 정돈 및 인사평가 및 총정리계40분4. 강사 요건유아체육지도사 자격증을 소지한 자로써 1년 ... , 수영하기S자 만들기탱탱볼-피구7주국기를 통해 예절, 절도벽 밀기, 손바닥 밀기참새, 태권도 지르기물개 만들기뜀틀-말타기8주성폭력 예방교육

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.29

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태권도 운동상해와 치료 및 예방법

하고 있다. 태권도는 기본동작, 품새, 겨루기, 격파, 호신술로 몸을 수련하고 마음을 닦는다. 기본동작은 손과 발을 이용한 막기, 지르기, 찌르기, 치기와 발을 이용한 서기, 차기 ... 11참고문헌 및 도움이 되는 사이트1. 서론1.1. 태권도 원리태권도는 몸과 마음을 함께 수련하는 점에서 중국 무술인 쿵푸, 일본 무술인 유도, 가라 데와 비슷해 보이지만 세나라 ... 의 기술체계가 형성되어 있는 몸의 움직임의 세계이다. 삼태극의 구조와조화, 음과 양의 기적인 현상, 오행적 순환의 변화와 생성 등이 기운생동 의 이치로 작용하고 있다. 태권도의 철학

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.11

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[평생교육 프로그램] 평생교육 프로그램 -태권도-

여야 한다.Weekly Program - 본 운동과정1·2주차 운동 프로그램기간활동소요시간장소1·2주차지르기: 구령- 차려 → 준비 → 주춤서몸통지르기(기합): 1번 지르기 - 10 ... 장소3·4주차지르기: 구령- 차려 → 준비 → 주춤서몸통지르기(기합): 1번 지르기 - 5회/ 2번 지르기 - 5회3번 지르기 - 5회얼굴지르기(기합): 1번 지르기 - 3회/ 2 ... 태권도 프로그램 (6주)♠ 본 프로그램의 목적 : 정규적인 훈련을 통해 체력단련 및 굳어진 몸에 유연성을 부여하고 태권 도의 기본기술을 습득케 함으로써, 몸과 마음을 건강하게 하

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.07

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[초등교육] 5학년 체육 교과서 분석

의～배꼽), 아래 (배꼽 아래)◈ 지르기 요령 : 공격 목표와 지르는 주먹 부위가 직각이 되게 함◈ 지르기 목표 : 얼굴지르기-인중, 몸통 지르기- 명치, 아래 지르기- 단전◈ 손 ... 기와 차기 기술만 사용 가능(지르기-몸통만 공격, 차기 -몸통과 얼굴 공격 가능)3. 계절 활동1) 자유형 익히기 : 자유형 발차기→ 팔젓기→ 숨쉬기→ 팔다리 동작과 숨쉬기 동작 ... 높이 던져야 함◈ 멀리 던지기 위해 필요한 힘 : 팔 힘, 어깨 힘, 몸통 힘2) 원반 날리기◈ 높이 날아오는 원반 받기 : 손등을 위로 하여 잡기낮게 ” ” : 손바닥을 위

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.07.24

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[예체능]태권도가 자아형성과 사회활동에 미치는 영향

으로인체의 모든 기관에 에너지를 발생시켜주고 몸통을 다져주고 정동뇌를 자극 발달시켜 힘있게 실행하는 의욕을 개발하게 된다. 심리적으로는 강인하고 용기있는 성품으로 변모시켜 어떤 일 ... 다. 경기는 태권도 공격기술 중에서 주먹 지르기와 발차기만을 사용하고 몸의 전면만을 공격하되, 얼굴 공격은 발만 사용하고 아래 공격은 금 지되어 있다.2. 민족 고유의 정신세계 ... 하는 스트레칭은 근육을 늘려주는 동시에 성장통을 예방해준다.4) 기초체력기본적인 체력이뒷바침이 되면 학습활동이나 신체활동에 자신감을 불어넣어 다른 아이들과 융화가 쉽게 이루어 진다.5

리포트 | 16페이지 | 4,300원 | 등록일 2007.07.31

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한국미술사

하는 방법에는 물감흔적, 음식물찌꺼기, 땔감 의 흔적 등의 유적의 발굴을 통해서 가능하고, 나무 숯 등을 이용하여 탄소연대측정방법으로 알 수 있다. 루르와 구랑 이라는 사람은 “빙하시대의 ... 하고 몸에 지니고 다닐 수 있는 지닐 예술품 또는 이동성예술품으로 나눌 수 있다. 이동성 예술품은 우리나라에서 발견되었다. 예술품의 조각에는 세 가지 방법이 있는데, 뾰족한 도구 ... 감각종부호를 표현하였다. 상징적으로 표현된 부호를 통해서 사람의 마음과 머릿속에 사물을 상징적으로 표현하는 부호화가 가능했음을 알 수 있다. 루르와 구랑은 구석기 시대의 부호

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.04

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태권도의 교육적 목적과 효과

므로 많은 노력이 필요하다.새로운 동작은 손날아래막기, 바탕손거들어막기, 보주먹 가위막기, 무릎치기, 몸통헤쳐막기, 제친두주먹몸통지르기, 엇걸어아래막기, 표적치기, 옆지르기가 있 ... 위주이며 동작은 기초적인 아래막기, 몸통막기, 몸통지르기, 앞차기로구성되어 있다. 태권도 8급의 품새이다.- 태극 2장은 팔괘의 태(兌)를 의미하며 태는 속으로 단단하고 겉 ... 로 이어지는 선배(선비)의 얼을 바탕으로 품새가 엮어졌다. 새로운 동작은 거듬차기,엎은손날바깥치기, 손날아래막기, 칼재비 무릎눌러꺽기, 몸통헤쳐막기, 주먹표적지르기,편손끝제쳐찌르

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2004.09.20

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