"명상수행"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

명상효과 명상과 영성 마음챙김 명상요법 요가자세종류 불면증간호진단 명상 수행 인간의행동과의식 자궁근종

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"명상수행" 검색결과 201-220 / 7,580건

[인간심리학의 이해] 7장 심리학의 새로운 흐름 요점정리(진주보건대)

를 찾는 동양종교 수행법- 현대 이전 명상의 본질: 종교적 수행, 현대의 명상: 종교와 무관하게 일반인도 가능1)명상의 과학화- 제2차 세계대전(1941~1945) 이후 서구 ... Chapter7. 심리학의 새로운 흐름1.명상- 인간의 모든 생각과 의식은 고요한 내적 의식에 있다는 가정 하에서 인간의 마음을 순수한 내면의식으로 몰입하도록 만들어 참된 자아 ... 에서는 동양적 수련법과 요가에 관심- 1960년대부터 과학적 접근 시작, 본격적인 접근은 1970년대부터- 이후 명상은 과학적인 하나의 치료영역으로 인정- 20세기 이후 뉴에이지 운동

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.17 | 수정일 2021.12.29

다운로드 장바구니
1분 명상법

1분 명상법1. 저자: 마틴 보로슨예일대학에서 서양철학을 공부했고, 졸업 후 심리학, 영적수행 등 다양한 지식을 탐구했다. 동양철학도 공부했으며, 조직혁신을 기하려는 조직을 돕 ... 고 있다. 다양한 매체를 통해 즉석명상법을 가르친다.2. 옮긴이 : 이균형1958년생으로 연세대학교 전기공학과를 졸업. 젊은 시절 정신세계에 입문한 이래 줄곧 관련서적을 번역 ... 었다. 이런 상황에서 눈을 감고 생각을 고요히 하는 명상은 생각조차 할 수 없었다. 아버지의 병세가 완화되어 의료원으로 돌아왔다. 의료원에서 아버지 간병은 간병인에게 맡겼다. 나

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

일상에서 나도 모르게 찾아오는 온갖 스트레스를 평온한 마음으로 되돌리고 유지할 수 있는 방법에 대해 기술하시오

로는 ‘위빠사나’라는 수행법이 있다. 위빠사나는 몸과 마음 그리고 대상(현상)과의 관계를 통찰하는 불교 수행법 중 하나로서, 호흡명상, 걷기명상, 자비명상 등 매우 다양한 형태로 존재 ... .‘위빠사나’란 ‘있는 그대로 본다’는 뜻으로, 마음챙김 명상이라고도 한다. 호흡·몸짓·감각·마음상태 등 몸과 마음에서 일어나는 모든 현상을 있는 그대로 알아차리는 수행법이다. 특히 ... 요인들로부터 자유로워질 수 있는 방법들을 소개하고자 한다. 먼저 명상은 정신건강 증진에 효과가 있다는 연구결과가 많이 보고되고 있는데, 그중에서도 가장 널리 알려진 명상의 종류

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

독후감) 내면소통, 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련

과 자신감을 발전시키는 데 도움을 준다.“뇌과학적 측면에서 보자면 명상 수행은 마음근력 강화를 위한 신경과학적 근거가 있는 매우 효과적인 훈련법이다.”「381쪽, 〈마음근력 훈련 ... 고 연구를 진행하는 이유에 대해 두 가지 측면을 제시하고 있다. 첫째, 전통적인 명상 수행 방법들은 편도체 안정화와 전전두피질 활성화를 위한 훈련 요소들을 체계적으로 발전시켜왔다고 설명 ... 하고 있다. 이는 명상이 몸과 마음의 안정과 조화를 이루는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 시사한다.둘째, 뇌과학적인 관점에서 명상 수행은 마음근력 강화를 위한 신경과학적인 근거

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

노인간호학실습. 면담일지 6개, 프로그램계획서, 수행일지, 결과보고서

을 교육하면서 만든다.7차▶ 명상하기? 대상자에게 명상의 장점과 방법을 교육하여 가정에서도 수행할 수 있도록 한다.? 유튜브에서 명상에 좋은 음악을 틀어 명상을 진행한다.8차▶ 수 ... 하였다.노인간호와 건강교육 프로그램 수행 일지일시2023.06.22 (목)장소7차과제명명상하기수행내용? 대상자에게 명상의 장점과 방법을 교육하여 가정에서도 수행할 수 있도록 한다.- 대상자 ... 와 오늘의 컨디션이나 기분이 어떤지에 대해 이야기하였고, 오늘은 명상을 진행할 것임을 설명하였다.- 대상자에게 명상준비. 방법, 장점, 가정에서도 수행할 것을 교육한다.? 유튜브

리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.17

다운로드 장바구니
요가_현대요가의 종류를 설명하시오 (5가지이상)

운동을 넘어서 마음과 정신, 그리고 영혼의 평화를 추구하는 수련법으로 자리 잡았다. 초기 요가는 주로 종교적, 명상적 성격을 띠고 있었으나, 현대 사회에서는 신체적 건강을 유지 ... 적 건강을 증진시키는 데 기여한다. 예를 들어, 어떤 요가는 신체적인 유연성과 근력을 강화하는 데 중점을 두는 반면, 다른 요가는 정신적 안정과 명상, 내면의 평화를 추구하는 것 ... 요가로도 쉽게 전환할 수 있는 점이 장점이다. 또한, 하타 요가는 신체적인 유연성을 높이고 근력을 강화하는 동시에, 정신적 안정과 명상 효과를 가져온다. 이 요가를 꾸준히 연습

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

김주환 - 내면소통

고 정좌로 가만히 앉아있는 것만을 생각했는데, 저자는 그 외에도 여러 가지 명상할 수 있는 방법들을 제시하였다. 우선 내가 기존에 알고 있던 명상은 유교에서 수행하는 정좌법이 ... 들을 담고 있다. 이 책의 저자인 김주환 교수는 마음근력 훈련법의 일환인 명상의 뇌과학적인 근거를 제시하고 더 나아가서 감정조절 장애나 만성통증의 원인 및 예방법을 설명하는데 중점 ... 을 두었다. 저자는 우리가 마음근력을 키우면 정신건강이 좋아지고 신체적 건강 또한 좋아지며 성취역량 및 수행능력이 향상된다고 주장했다. 여기서 마음근력이란 자기조절력(내가 나

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.17 | 수정일 2025.06.16

다운로드 장바구니
판매자 표지

요가난다 영혼의 자서전(독후감, 자서전, 요가난다)

게 된다고 요가난다는 말한다. 그리고 이 모든 것은 정신을 통제하는 인도의 요가와 명상 수행을 통해 얻을 수 있다고 가르친다. 20세기 최고의 영적도서로 선정된 이 책은 어둠 속 ... 난다는 17세 때 운명적으로 만난 스승의 아슈람에서 명상과 요가 수행에 전념하며 본격적으로 구도의 길에 들어섰다. 그리고 5년간의 수련 생활 끝에 마침내 출가 수도승으로 살고자 했 ... 던 오랜 열망을 이룬다. 그는 소년들을 위한 요가학교를 세워 가르침을 펴던 중 27세 때 미국으로 건너간다. 인도의 요가 철학과 명상 수행법을 서양에 널리 알리고, 동서양의 영

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.28

다운로드 장바구니
판매자 표지

(내면소통) 도서를 읽고 독후감상문을 작성하시오.

시킬 수 있다는 점은 매우 놀라웠다. 또한, 성취역량과 수행 능력을 높여 다양한 분야에서 더 나은 성과를 낼 수 있게 해준다는 설명은 나에게 큰 동기부여가 되었다. 이러한 명상 ... 하여 해결책을 제시한다는 것이다. 저자는 최신 뇌과학과 명상을 결합하여 마음근력을 강화하는 방법을 체계적으로 설명하며, 이를 통해 독자들이 자신의 삶을 보다 건강하고 행복하게 변화 ... 의 마음을 관리하고 성장시키는 데 있어 구체적인 동기부여를 제공한다. 저자가 제시한 '내면소통 명상'은 단순한 명상이 아니라, 과학적 연구와 실험을 통해 그 효능이 입증된 방법

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

[레포트] 명상의 삶을 바꾸는 10가지 이점

되는 일의 수행 능력을 향상시킬 수 있다. 게다가, 명상은 당신이 더 효율적으로 정보를 기억하고 처리할 수 있도록 당신의 작업 기억 용량을 증가시킬 수 있다.면역 체계 기능을 향상 ... "명상의 이점"명상은 수천 년 동안 있어 왔고 최근에 인기를 얻고 있는 관습이다. 그것은 긴장을 풀고 정신을 맑게 하기 위해 주의를 집중하고 마음을 맑게 하는 기술이다. 그 관습 ... 이 영적이고 종교적인 전통과 연관되어 있지만, 그것은 현재 정신 건강과 전반적인 행복을 향상시키는 도구로 널리 사용되고 있다. 이 기사에서, 우리는 명상의 몇 가지 이점과 명상

리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.07

다운로드 장바구니
골프 운동수행 시 경쟁불안 심리에 대하여 설명하고, 사례를 조사하여 문제점과 해결방안을 제시하시오

주제 : 골프 운동수행 시 경쟁불안 심리에 대하여 설명하고, 사례를 조사하여 문제점과 해결방안을 제시하시오 - 목 차 – Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 골프 운동수행의 특성 2 ... . 골프 운동수행 시 나타나는 경쟁불안 심리 3. 유관 사례 조사 4. 해당 심리의 문제점과 해결방안 Ⅲ. 결론 참고문헌 Ⅰ. 서론 골프는 세계적으로 많은 사람들에게 사랑받는 스포츠다 ... 에는 경기 중 발생하는 경쟁불안이라는 큰 난관이 존재한다. 이 글에서는 골프 운동수행의 특성과 경쟁불안 심리에 대해 자세히 알아보고, 실제 사례를 통해 문제점과 해결방안을 모색

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.05

다운로드 장바구니
정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명보세요. 그리고 활기차고 상쾌한 삶,즐거운 삶, 적극적인 삶, 의미 있는 삶의 모습 중에서 현재 자신이 가장 중점을두어 추구해야 할 삶의 모습은 무엇인지, 이를 추구하기 위한 구체적인 방법에 대해 제시해보세요

적으로 개선 될 수 있다.본론에서는 명상의 과학적근거와 명상 수행기를 적어본다.본론1. 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면“ 오른쪽 전전두피질이 활발해지면 불행하거나 고민이 많고, 왼 ... . 데이비드슨 박사는 1만~5만 5000시간 명상 수행을 해온 티베트 승려 175명을 대상으로 자기적자기공명영상을 촬영한 결과 한 사람의 예외도 없이 좌측 전전두엽의 활동이 우측 전전두엽 ... 에 비해 우세함을 발견했다. 이처럼 오래 명상 수행을 하면 뇌의 활동을 좌측전전두엽 우세로 바꿔놓아 행복한 마음의 세계로 인도한다.” p.16-17한국보건의료연구원이 의뢰한 선행

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 9,000원 | 등록일 2022.01.13

다운로드 장바구니
사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 주시기 바랍니다. 정신건강론

과의 갈등, 사회적 지지 부족, 역할 과부하 등이 있다. 현대 사회에서는 다양한 사회적 역할을 수행해야 하며, 이러한 역할 간의 충돌이나 과중한 기대는 스트레스를 유발할 수 있 ... 므로 부담이 더욱 커진다. 역할 과부하는 직장, 가정, 사회에서의 여러 역할을 동시에 수행해야 하는 경우 발생한다. 예를 들어, 일하는 부모는 직장에서의 업무와 가정에서의 육아 및 ... 효과적으로 해소할 수 있게 해주었고, 조깅 후에는 항상 상쾌한 기분을 느꼈다.2) 추가적인 관리 기법본인은 또한 명상을 통해 스트레스를 관리한다. 명상은 마음을 가라앉히고, 현재

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.07

다운로드 장바구니
판매자 표지

템플스테이, -차와 명상을 중심으로

템플스테이의 의미-차와 명상을 중심으로-목 차I. 서론1. 템플스테이 개념과 역사1) 템플스테이 개념2) 템플스테이 역사2.템플스테이 목적1)종교적 목적2)사회적 목적3) 소결 ... 론II. 본론1. 템플스테이 효과1) 참선(명상)을 통한 템플스테이2) 다도와 차담을 통한 템플스테이2. 템플스테이 현황과 특성1) 템플스테이 특성2) 템플스테이 대상 선정3) 템 ... 플스테이 현황조사 방법3.템플스테이 가치1) 사회적 가치2) 경제적 가치III. 결론1. 연구 결과2. 제언1) 사찰의 특수성2) 명상과 다도의 효과 증진 교육IV. 참고문헌I

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

다운로드 장바구니
조현병 대상자를 위한 스트레스 관리 상담 프로그램 계획 보고서

를 진행했다. 주의 집중 및 호흡명상으로 현재 순간에 집중하는 능력 훈련, 하타 요가를 수행하며 신체적 이완을 통해 스트레스를 완화하는 활동, 자기 수용과 비판단적 태도 연습을 통해 ... 다는 것을 알고 알아차리는 방법을 배우게 된다. 프로그램에서 진행한 명상 방법으로는 마음챙기 호흡명상, 바디스캔 명상, 건포도 명상, 마음챙김 자애명상, 마음챙김 요가명상, 마음챙 ... 김 걷기명상, 마음챙김 신체감각명상, 마음챙김 소리명상, 마음챙김 생각과 감정 명상이 있다. 각 회기는 90분으로 구성되어 있으며, 1회기에는 MBSR 프로그램 오리엔테이션

리포트 | 35페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.14

다운로드 장바구니
명상에 답이 있다 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험으로 나누어 세부적으로 기술한다

김은 초기 불교에서 마음 수행 전통에서 유래한 명상 수련법으로 만성질환을 치료하고 스트레스 피해를 예방한다. 마음 챙김 명상 프로그램을 개발했던 존 카밧진은 마음 챙김이 현재 이 ... 되어 있는 표준적 수행방식으로 수행하는 명상이다. 비공식적 수련은 일상생활에서 특정 행동을 하게 되면 이때 마음 챙김으로 알아차림을 해나가는 명상이다.마음챙김명상을 하며 느낀 신체 ... 명상에 답이 있다호흡명상과 마음챙김명상 실습 경험보고서과 목 :교 수 :학 번 :이 름 :제 출 일 :현대인의 정신건강X X X 교수님21XXXXXXXXX X X2021. 12

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.29

다운로드 장바구니
판매자 표지

명상에 답이 있다'(장현갑 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상

하고 사회적 역할, 과제를 잘 수행하고 책임감, 사명감을 가질 수 있게 된다.이처럼 정신 건강은 인간에게 중요하다고 할 수 있다. 본론에서는 이러한 정신 건강을 위해서 명상을 통해 ... 전 증후군, 체중 조절, 노화와 치매 예방 등에 효과가 있다. 다음으로 정서ㆍ심리 변화에서는 주의집중력을 높일 수 있다. 명상을 하게 되면 주의집중력이 높아져 일상생활에서 수행 ... 에 집중하게 되면서 자연스럽게 생각하는 것이 적어지게 되었고 점차 명상에 집중하면서 많은 생각을 하지 않는 경험을 할 수 있었다.2) 마음챙김마음 챙김은 초기 불교에서 마음 수행

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.07

다운로드 장바구니
간호학 분야 적용 이완 요법 실무 혹은 연구 사례 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성 자신 견해 서술 251bsj

이 된다. 다른 말로 풀이한다면 참다운 자기를 본다는 뜻이다. 명상이란 끊임없는 수행을 통해서 자신을 에워싸고 있는 이 러한 ‘가면적인 자기(shadow)’에서 해방되는 것이 ... 다. 얽매임에서 해방되어 자유를 얻고 관조의 경지에 다다름에 목표를 둔 수행의 방편이며 본연의 자신을 되찾고 그 상태로 되돌아 가는 방편이라고 할 수 있다. 2) 종류 명상은 크게 집중 ... , 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해를 서술하시오. (20점) II. 간호학 등 건강 및 보건 분야에서 적용된 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재

방송통신대 | 7페이지 | 3,800원 | 등록일 2025.03.01 | 수정일 2025.03.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

명상하는 뇌 독후감

한 사람'으로 불리는 티베트 승려 민규 린포체를 포함한 21명의 숙련된 수행원을 모집했다. 뇌전도(EEG)를 이용한 실험에서 민규가 연민에 대해 명상할 때 전기활동이 급증했고, 자기 ... , 연구팀은 경험이 풍부한 명상가들이 공통적으로 갖는 경이로운 특성을 발견한다. 통찰력으로부터 0.2초 이내에 발생하는 감마선 진동이 수행자에게 일상적으로 유지되었고, 고통에 대한 ... ? 명상하는 뇌? 본문명상은 어떻게 신체, 마음, 그리고 삶을 변화시킬 수 있을까? 명상이 좋다는 것을 모르는 사람은 아무도 없을 것이다. 하지만 아는 것과 실천하는 것은 엄연히

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

[우수 자료] '내가 틀릴 수도 있습니다.' 독서 감상문

속으로 떠났습니다.그는 17년 동안 숲속에서 살았고, 명상과 수행을 통해 자신을 치유하고 삶의 의미를 찾았습니다.2002년, 린데블라드는 숲을 떠나 사람들에게 자신의 가르침을 전 ... 가 닥쳤을 때도 기억합니다.”라는 구절입니다.이 구절은 명상과 수행의 중요성에 대해 이야기하고 있습니다.명상과 수행을 통해 우리는 내면의 평화와 고요함을 찾을 수 있습니다. 그리고 이러 ... 책을 읽고 명상과 수행을 통해 내면의 평화와 고요함을 찾을 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 그리고 그 이후로 나는 명상과 수행을 꾸준히 해왔습니다. 그 결과 나는 훨씬 더 평화

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.21

다운로드 장바구니

이전10개 6 7 8 9 101112 13 14 15 다음10개

파워링크

신청하기