"근력강화 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 운동 프로그램 노인운동 필요성 노인운동프로그램 운동처방프로그램 실버체조

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"근력강화 프로그램" 검색결과 201-220 / 3,744건

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물리치료, 작업치료 질환별 review 레포트/ 16개 case / 88페이지 / Stroke, Parkinson's Disease, SCI, THR, TKR, Rheumatoid Arthritis, Osteoarthritis, Progressive Muscular Dystrophy, TBI, Down Syndrome, Dementia, ALS, Chron

적인 활동을 계속하여 근 약화를 방지하고, 관절가동운동(스트레칭 등의 정적인 운동) 프로그램 적용, 추가적인 근력강화 운동 시 과부하로 인한 피로를 유발하지 않게 하고, 심리적 안정 ... 의 근육의 갑작스러운 위축과 근력 저하가 일어나게 된다. 따라서 수술 후 인공관절 주위의 근력, 특히 고관절 신전근 및 외전근의 강화운동과 사두근의 강화운동은 인공관절의 수명을 연장 ... 을 취할 수 있도록 도움.2단계: 구축을 예방하기 위해서는 지속적으로 스트레칭 할 필요성이 있고, MMT평가 F+ 이상 등급의 근육에 지속적인 근력운동이 필요하며, 피로를 유발하지

리포트 | 88페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.23 | 수정일 2024.04.25

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NASM - CPT 자격증 시험대비 정리

증가- 최대근력 증가 + 안정화 지구력 강화 (동시에)- 선행 운동에서 최대근력을 이끌어 낸 후 안정화 근육 자극 운동 실시3. 근비대[많은 양, 높은 무게, 적당하거나 적은 횟수 ... 무게를 들어 올림으로써 최대 근력을 강화하는 데 목표5. 파워[근력운동(무겁게) + 파워(가볍게를 최대한 빨리)운동 = 슈퍼세트]목표 : 신경근 효율 향상, 주동근 강화, 힘 ... NASM ? CPT 정리[1] OPT 모형 : 신체 구조적 불균형과 손상받기 쉬운 사람들을 위한 트레이닝 프로그램- 생리적 이득 : 심폐능력 향상, 골밀도 증가, 대사 효율 증ㄱ

시험자료 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.07.31 | 수정일 2025.02.25

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고령자의 운동처방

유사하게 구성된다. 2) 초기 고령자 : 이들의 운동 프로그램은 장기적으로 체력의 강화에 주 안점을 두고, 단 · 중기적으로 운동의 생활화와 비교적 강도 높은 계 획적 운동 ... . 3) 노령자 : 이들의 운동 프로그램은 노인성 질환의 치료와 건강 · 체력 의 회복에 목표를 두고, 일차적으로 신체활동기능의 신장을 위한 유 연성 및 근력 보강과 규칙적인 운동 ... 스트레칭을 통해 모든 관절의 유연성을 개선시키도록 한다. ② 근력 강화를 위한 운동 다리 근육과 몸통근육을 동시에 강화시킬 필요가 있다. ③ 호흡순환 기능의 향상을 위한 운동 강도

리포트 | 19페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.01.28

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생활체육지도사 2급 보디빌딩 구술

를 설정해서 진행하는 것15. 트레이닝의 주기화는?운동선수가 시합전에 최고의 성적을 얻을 수 있도록 전체 훈련 프로그램을 기간별로 조직하는 것을 말한다.조직강화(준비기) → 최대근력 ... 웨이트 트레이닝과 정적 웨이트 트레이닝의 효과는 무엇인가?-동적웨이트트레이닝: 등장성 운동, 다양한 무게의 바벨을 들어 올리는 트레이닝으로 근비대와 근력강화에 효과-정적웨이트트레이닝 ... 익스텐션13. 복부을 발달시킬 수 있는 운동은?레그레이즈, 크런치14. 복직근을 강화시키는 운동 4가지는?행잉 레그레이즈, 크런치, 리버스 크런치, 싯업15. 대퇴사두근의 구성은?대퇴

시험자료 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.10

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고령화의 문제점 및 노인보건정책으로써의 스포츠의 역할

여자의 흥미를 유발하여 스포츠를 지속할 수 있도록 하는 역할을 한다. 지속적인 운동은 근력 강화와 일상생활에 필요한 체력 증진 등 신체적 건강을 가져오는데 신체가 건강해지면 노화 ... 으로 인한 우울증 등의 문제가 나타난다.2. 노인보건 정책으로서 스포츠의 역할(프로그램, 지도자)생활체육의 3요소에는 지도자, 시설, 프로그램이 있다. 프로그램은 조직이나 단체의 효율 ... 적 운영의 기초가 되는 기본운영계획으로서 기획, 수행, 평가 등을 내용으로 한다. 시설이 갖춰져 있더라도 프로그램이 빈약하면 체육활동 참여를 유도할 수 없다. 체육 프로그램은 사람

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.17

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사회복지프로그램, 다문화 가정 아동의 학교 및 지역사회 적응을 위한 역량강화 프로그램

사업계획서1. 사업명 : 다문화 가정 아동의 학교 및 지역사회 적응을 위한 역량강화 프로그램2. 사업 내용 및 추진전략1) 사업 참여자 모집전략(1) 참여 대상 및 인원핵심 참 ... 여자학교 및 지역사회 적응을 위한 역량강화 프로그램에 관심 있는 00지역 8세~13세 사이 다문화 가정 아동 20명(또래 일반 아동 20명 인식개선 프로그램 참여)주변 참여 ... 사회 적응을 위한 역량강화 프로그램에 관심 있는 00지역 8세~13세 사이 다문화 가정 아동 20명 선발, 사전 면담 후 참여 가능 여부 결정, ※ 우선순위는 빈곤 가정 > 저 연령

리포트 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.20

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작업치료사, 물리치료사, 운동치료사 역할

할 수 있고, 기능 및 발달 수준을 유지, 발전시킬 수 있도록 의미 있고 목적 있는 활동을 통하여 치료프로그램을 계획하고 수행한다.2. 작업치료사, 물리치료사, 운동치료사의 업무 ... 을 사용하지 않고 손으로 하는 치료4) 도수근력(손근력)ㆍ관절가동범위 검사5) 마사지6) 물리요법적 치료에 필요한 기기ㆍ약품의 사용ㆍ관리7) 신체 교정운동8) 온열ㆍ전기ㆍ광선ㆍ수(水 ... )치료9) 물리요법적 교육-그 밖에 신체의 교정 및 재활을 위한 물리요법적 치료에 관한 업무(3) 운동치료사의 업무분야-운동처방-운동지도-Feedback에 의한 운동프로그램 관리3

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.26

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(보건교육) 학교(학생집단), 사업장(근로자집단), 지역사회(취약집단) 중 하나의 현장(대상자)을 선택하여

하게 되지만 혼자 지내면 이러한 활동도 잘 하지 않게 된다.이러한 재가노인들은 영양불균형이 오기 쉽고 근력이 약해져서 만성질환에 매우 취약해질 수 있는 환경이 된다. 더욱이 노년기 ... 에는 노화로 인한 질병의 발병률이 높아지기 때문에 근력과 면역력 등의 향상을 위하여 균형 잡힌 영양 섭취와 운동이 병행되어야만 한다.그렇기 때문에 건강에 있어 취약계층이 되는 노인 ... 민첩성이 둔화되고 근력이 감소하게 됩니다.노년기에 이렇게 근육이 빠져나가는 것을 근감소증이라고 하는데요. 노년기 운동은 20대처럼 근육을 키우는 운동이 되기보다 가지고 있는 근육

방송통신대 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.06

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태권도 수련(훈련) 프로그램 또는 선수 육성방안(태권도장, 겨루기, 품새, 격파 중 택1)에 대하여

에 무리가 가지 않도록 앉아서 하는 발차기를 실시할 생각이다. 이후 익숙해짐에 따라서 점진적으로 운동의 강도를 높여야 할 것이다. 특히 하지 근력의 강화를 위하여 주춤서기와 앞굽 ... 6단: 태권도 수련(훈련) 프로그램 또는 선수 육성방안(태권도장, 겨루기, 품새, 격파 중 택1)에 대하여 논하시오.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 노인 여가활동의 중요 ... 성과 효과2. 노인의 신체적 · 정신적 건강 증진을 위한 태권도 수련 프로그램 제안3. 노인 태권도 수련 프로그램 발전 방안에 대한 견해Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론노년기 삶의 질

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.24

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[지역사회간호학] 보건관리센터 5일차 재택실습보고서

처방 및 체력평가, 바른 자세 유지를 위한 근력 강화 및 균형 능력 증가 프로그램, 그리고 스포츠 활동 시 상해예방을 위한 스포츠 트레이닝으로 이루어져 있다. 또한 직종별로 바른 ... 한다. 추가로 다음 표의 예방활동을 제공한다.구분예방활동개인별 맞춤 프로그램 제공- 질환별 맞춤 운동지도 및 운동자료 제공- 신체부위별 스트레칭 및 근력강화 프로그램 제공- 홈 운동 ... 1. 학습 과제물(3페이지 이내)1) 사업장 건강증진 프로그램 운용에 대해 기술하시오.- 근골격계질환 예방활동근골격계질환 예방에서는 증상호소 근로자에 대하여 근로자 개인별 운동

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.01 | 수정일 2024.01.24

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성인간호학6 인지신경계 환자탐구 보고서 (논문조사)

성인간호학Ⅵ-인지신경계 환자간호 탐구 보고서-학번성명--연구제목배은숙, 강혜승(2022). 체력강화 운동 프로그램이 파킨슨병 노인 환자의 체력,우울 및 인지기능에 미치는 효과 ... 와 운동요법을 병행하여 질병 증상완화의 효과를 알아보고자 한다. 파킨슨병 노인환자를 위한 걷기와 필라테스 기반의 체력강화 운동프로그램을 개발해 적용해봄으로써 환자의 체력,우울 및 ... 신경과외래를 방문해 규칙적으로 치료받고 있는 60세 이상 노인을 대상으로 한다.이들을 체력강화운동프로그램에 참여하는 실험군과 참여하지 않는 대조군으로 나누어 비교한다. 실험군

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.01

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노인이 되면 어떻게 행동하고 생활해야 하는가라는 질문을 본인에게 던지고 우리사회가 노년기와 관련된 연령규범이 무엇인지 서술하시오

의 신체적 건강을 증진하기 위해서는 운동 프로그램의 확대와 영양 교육의 강화가 필요하다.나. 노인의 정신적 건강 상태노인의 정신적 건강 역시 신체적 건강과 마찬가지로 중요한 문제 ... . 노인 건강 관리에서는 이러한 노화 과정을 고려한 맞춤형 관리가 필요하다. 예를 들어, 근력 강화 운동과 영양 보충을 통해 근육량 감소를 늦추고, 골밀도 검사를 정기적으로 실시 ... 진다. 또한, 근력과 유연성의 감소로 인해 낙상 위험이 높아지며, 이는 골절과 같은 심각한 부상으로 이어질 수 있다. 실제로 노인 낙상으로 인한 골절 사례는 매년 약 30만 건에 달하

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.20

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노인간호학실습 건강증진 프로그램 운영 계획서 및 보고서

을 대고 손 모양으로 그린 후 기억회상 해보기- 자신의 손바닥을 대고 그림으로써 손에 힘이 없거나 편마비로 인해 사지 근력이 저하된 대상자의 근력강화를 돕고, 색칠하는 활동을 통해 ... , 잔근력강화를 돕고, 색칠하는 활동을 통해 손의 소근육을 많이 사용함으로써 근육 발달, 색채력 향상에 도움을 주기 위함이다.- 손에 대한 고마움 인식하며 신체에 대한 감각을 향상 ... 과목과제명건강증진프로그램운영 계획서 + 보고서교수님 성함실습 병원/병동조원제출일수강분반조이름제출일조원이름및 계획 시조원의 역할분장자료조사, 프로그램 아이디어 제공 및 회의프로그램

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.08

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인천연일학교 학교방과후교육활동 및 늘봄학교 맞춤형 프로그램(체육, 특수체육) 강사 자기소개서

설계학생들의 신체 능력과 정서적 상태를 분석하여, 단계별로 도전 과제를 제시하며 성취감을 키우는 프로그램을 설계했습니다. 예를 들어, 균형감각을 키우기 위한 밸런스 운동, 근력 ... 인천연일학교 학교방과후교육활동 및 늘봄학교 맞춤형 프로그램(체육, 특수체육) 강사 자기소개서1. 자기소개안녕하세요, 특수체육을 통해 학생들의 신체 능력과 정서적 안정을 돕고, 삶 ... 의 질을 높이고자 하는 특수체육 강사입니다. 저는 대학에서 특수체육학을 전공하며 장애학생과 발달장애인을 위한 맞춤형 신체활동 프로그램을 연구하였고, 이를 실천하기 위해 다양한 기관

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.01

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2025년 요양원 신체 프로그램 일지 3가지 사례 (공동생활가정, 주야간보호센터 등 장기요양기관 평가 매뉴얼에 활용) 우수 사례!

을 강화 시킨다 2.근육의 이완을 돕는다 3.타 어르신들과 라포를 형성한다 프로그램 내용 (진행과정) -환영박수 치기=서로 인사하기 -앞으로 다가가기 -손바닥밀기-사선으로 손바닥 마주대 ... . 근력, 유연성, 균형능력과 협응 능력을 증진 시킨다. 프로그램 내용 (진행과정) 1. 체조 전 간단한 몸풀기와 라포형성 2. 근육 이완 운동 따라하기 3. 치매예방운동 따라하기 ... 의 도움 없이 스스로의 규칙적인 기능훈련을 습관화 시킬 수 있도록 하는 것이 중요하다. 프로그램 내용 (진행과정) 운동과 체조를 통한 신체기능의 훈련으로 관절운동범위평가, 근력증강운동

리포트 | 5페이지 | 3,500원 (10%↓) 3150원 | 등록일 2025.03.23

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당뇨 간호진단 및 목표 중재 10가지

적 자료: 운동 시 호흡 곤란, 근육 약화중재 및 처치 내용? 적절한 운동 계획 수립? 활동 후 충분한 휴식 제공? 물리치료사와 협력하여 근력 강화 운동 시행? 필요 시 에너지 보충 ... 적인 혈당 모니터링? 인슐린 또는 경구혈당강하제(예: 메트포르민) 처방? 균형 잡힌 식단 계획 및 식이요법 교육? 운동 프로그램 계획 및 실행결과? 혈당 수치가 안정적으로 유지됨2 ... 제 제공결과? 활동 지속 시간이 증가하고 근력이 향상됨8. 영양 불균형: 신체 요구량 초과? 사정? 주관적 자료: "음식을 자주 많이 먹어요."? 객관적 자료: 체중 증가, 혈당 상승, BMI 상승중재 및 처치 내용? 저칼로리, 균형 잡힌 식단 계획

리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.27

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생활스포츠지도사 - 보디빌딩(구술)

등의 역할4.생활체육지도자의 자질지도능력 /높은 품격 /전문지식 /책임성 /도덕성5.생활체육 프로그램 기획 순서기관의 철학 이해 → 요구조사 → 프로그램 목적 및 목표설정 ... → 프로그램 계획 →프로그램 실행 → 프로그램 평가6.생활체육 프로그램 구성 시 고려할 점구체적인 목표 /참여대상 및 참여자의 능력 /지역적 특성 /현질적인 지도 가능성 /지도자의 확보 ... 하는 스포츠로서 현재 전 세계적으로 보급되어 있다.9.보디빌딩의 기능근력 /순발력 /근지구력 /유연성 /스트레스에 대한 저항력 향상10.세계 보디빌딩 협회IFBB

시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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4주차 트레이닝의 종류와 방법

트레이닝의 종류와 방법아이소메트릭 트레이닝의 개념 등척성 근수축에 의한 정적 근력 트레이닝으로 , 주로 움직이지 않는 물체를 움직이려고 하는 저항에 의한 것이다 . 대체적으로 높 ... 은 근력 발휘를 조건으로 한다 . 동적 트레이닝과는 달리 관절각도의 변화 없이 관절간의 등척성 근수축을 행하기 때문에 근육의 길이는 변하지 않지만 근육은 장력을 발휘하게 된다 ... .근력 트레이닝을 위한 강도의 조건과 시간의 조건 운동강도 운동시간 운동빈도 운동각도 중량부하 중량없이 중량부하에 의 해 조절 근 력 에 의해 격일제 ( 주 3 회 ) 90 도

리포트 | 69페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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노인간호학, 노인운동과 활동

도 근력 강화 운동과 주당 1시간의 중강도 걷기 프로그램에 참가한 사람들에게 낙상이 줄었다는 보고? 따라서 낙상의 위험이 있으면 주당 3일 이상 균형 운동을 할 것이 권장◎ 균형운동 ... 이 있을 때 유산소 운동과 근력 강화 운동을 함께 하면 생활 기능이 향상 된다고 보고.? 규칙적인 신체활동은 낙상의 위험도 감소. 주당 90분의 중강도 근력 강화 운동과 주당 1시간 ... 더 감소 예상.8. 정신건강 증진? 활동적인 사람들은 우울증과 인지기능 장애의 위험이 낮음? 수면의 질도 향상? 한번에 30~60분씩 주당 3~5일의 유산소 운동이나 근력강화 운동

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.16

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논문 ) 체외충격파치료를 병행한 복합운동이 주관절 외측상과염 환자의 손목 신전근의 기능 요인에 미치는 영향

- 체외충격파 : 주 1 회 8 주 , 총 8 회 반복 적용 / 복합운동 : 스트레칭 · 근력운동 · 고유수용성감각운동 구성의 운동프로그램 일일 40~50 분 주 3 회 , 8 주 ... , 체외충격파를 적용한 복합운동군 - 마사지와 테이핑 병행군 - 물리치료군 순 . 고출력의 기계적 자극과 스트레칭 운동 , 근력운동의 병행이 유착된 근섬유 조직과 건을 이완 및 강화 ... . 연구절차 3. 측정항목 및 방법 4. 복합운동 5. 중재방법 6. 자료처리 3. 결과 1. 손목 신전근의 근력과 악력의 변화 2. 기능적 변화 4. 논의 5. 결론 및 제언 6

리포트 | 7페이지 | 4,300원 | 등록일 2020.12.18 | 수정일 2020.12.30

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