"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 2,161-2,180 / 8,790건

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레크리에이션활동지도 2023년 2학기 중간과제

문제가 늘어나는 시대가 되었다. 그러나 놀이는 우리에게 건강을 유지하고, 운동능력과 근력을 키우는 자연스러운 방법을 제공한다. 첫째, 놀이는 우리 몸을 움직이게 만든다. 특히 ... 인식하고, 그것을 우리 삶의 여러 부분에 통합시켜야 한다. 이를 통해 우리는 스트레스로부터의 해방, 심리적 건강의 향상, 그리고 사회적 관계 네트워크의 강화 등 다양한 이점 ... 의 감정과 문제를 다른 사람들과 공유할 수 있으며, 그 과정에서 서로의 견해와 조언을 주고받게 된다. 이러한 과정은 참여자들 사이의 신뢰와 연대감을 강화하며, 높은 수준의 커뮤니케이션

방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.10.07

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(보건교육) 건강신념모형을 적용하여 작성하시오

을 했다가도 여러 장애에 부딪혀서 멈춰있고, 지금은 코로나 때문에 너무 바빠서 코로나 종식이 행동의 계기가 될 것 같다.⑥ 자기효능 : 꾸준한 운동을 통하여 근력을 기르고 위장 ... 관련 행위 특성? 건강문제 : 위염, 무릎관절 및 허리 통증? 생활습관 : 운동부족. 직업적으로 발생하는 불규칙한 생활리듬(2) 건강신념모형의 주요요소 적용① 지각된 민감성 : 위장 ... 질환과 무릎과 허리 등 관절계 통증을 느끼고 있다. 증상을 완화시키는 데는 규칙적인 생활습관과 운동이 절실하다는 것을 알고 있다.② 지각된 심각성 : 관절통증은 직접적으로 사망

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.16 | 수정일 2022.03.18

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유아동작교육

한 운동이 이루어지도록 했으며, 중세시대에는 움직임 교육이 제외되었다가 르네상스 시대에 다시 정신과 신체의 조화를 추구하였다. 이후에는 체육교육만 강조하게 되었다. 20세기 초반 ... 유아 동작 교육이 더욱 강화되었다. 현대 사회에서 유아 동작 교육은 단순히 신체 발달을 위한 교육이 아니라, 유아의 전인적 발달을 위한 중요한 교육으로 인식되고 있다. 유아 동작 ... 교육신체와 정신의 조화를 강조하며 놀이를 통해 충분한 운동이 이루어지도록 했다. 중세 시대에는 종교적 이유로 움직임 교육이 제외되었다가 르네상스 시대에 다시 정신과 신체의 조화

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.01

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출혈 위험성, 급성통증, 낙상 위험성 간호과정

을 제공한다.낙상 경험이 있는 대상자는 패드형 둔부보호대를 착용하여 둔부골절을 예방한다.3) 운동근육이나 뼈 조직을 물리적으로 자극하는 근력강화운동과 체중부하운동(걷기, 수영, 자전거 ... 한다. 부갑상샘 호르몬 뼈 조직에서 칼슘을 유리시켜 혈중 칼슘농도를 증가시키고 뼈의 칼슘의 양이 감소하며 골다공증이 발생한다.5) 근육운동 및 수축과 중력에 대항하는 운동은 기계적 힘 ... 으로 작용하여 뼈 형성을 자극하는데 장기간 부동이나 운동부족으로 인해 뼈의 형성력이 감소되었다.? 원인1) 원발성 골다공증: 폐경기 이후 여성(55~65세)과 노인 남성에게 흔히

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.20

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A+ 급성 췌장염 중환자실 casestudy (간호진단 3개, 간호과정 3개 -비효과적 호흡 양상,체액부족의 위험,고체온)

???? , 교감(우/좌)?? 정상 ????? ???????????? ??????????EOM : ■ 정상 □ 손상, 부위??????????? 안구진탕 ■ 무 □ 유⑧ 운동?근력 ... □ spasm □ hiccup?비정상 운동반응 : ■ 무 □ flexion(decorticate) □ extension(decerebrate)?motor power : 좌상지 ... ), acidosis(호전으로 CRRT stop), 위/십이지장 벽 비후 강화, 췌장 주위 침윤으로 인해 숨 쉬기 힘듦, 호흡곤란, sweating, CRP↑, WBC↑, I/O

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.29

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툴노이 가르텐과 애칠리는 노인기 분류를 연소 노년, 중고령 노인, 고령노인로 구분하였다. 이 분류 나이에 대하여 어떻게 생각하는지 밝히고 자신의 관점으로 분류하시오

적 양호하며, 이를 유지하기 위해 꾸준한 운동과 건강 관리가 권장된다. 또한, 사회적 관계를 유지하고 확장하는 것이 심리적 안정감에 긍정적인 영향을 미친다. 가족과의 관계 강화, 친구 ... 의 도움이 필요해진다. 고령 노인은 만성질환, 인지 기능 저하, 근력 약화 등 다양한 건강 문제를 겪을 가능성이 높으며, 자립적인 생활이 어려운 경우가 많다. 이에 따라 고령 노인 ... 이 중요하다. 고령 노인을 위한 사회적 지원은 가정 내 돌봄 서비스, 요양 시설 지원, 의료 서비스 접근성 강화 등을 포함해야 한다.고령 노인을 위한 정책적 접근은 신체적 돌봄

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.13

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노인실습 파킨슨병 케이스

) 운동과 기동력 증진구부정한 자세를 교정하기 위해 규칙적으로 스트레칭을 한다.이동 및 기능을 유지하기 위해 근력운동을 실시한다.가능한 매일 20분 이상 하도록 하며, 점진적으로 운동 ... 며, 운동기능의 움직임이 적어지고 이완 시 길항근의 긴장이 증가한다. 삼키기, 말하기, 씹기, 표정 짓기 등의 얼굴과 입의 움직임이 감소되어 일상생활을 수행하지 못하게 된다.(4) 자세 ... 되어 움직임 자체가 힘들 수 있으며, 약물복용으로 인하여 근육 이상이나 근육통이 나타날 수 있으므로 물리 치료를 병행하여 굳어진 근육 및 관절을 풀고 운동량을 증가시켜 증상을 호전

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.24

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여가레크리에이션관심분야-등산

여 근력운동의 효과를 낼 수 있어 골밀도를 높여주기 때문에 골다공증을 예방할 수 있다.3. 등산 시 주의 사항등산에 대한 기초지식을 충분히 습득한 후 산행한다. 자신의 능력에 맞 ... 의 변화에 대응하면서 주어진 장애를 극복하는 운동이다. 또한 자연을 이용하고 대처하며, 정복의 욕구를 채울 수 있는 레저 스포츠로, 1786년 프랑스인이 알프스의 최고봉을 등정한 후 ... 부터 조직적인 등산이 실시되었다. 등산은 체력 단련과 정신 수양에 좋지만 위험이 따르는 운동이므로 협동심, 인내력, 희생정신, 대담성, 침착성 등이 있어야 한다.정상에 오르지 않

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.25

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성인간호학 case study-고관절 골절

시키는 방법으로 근육의 유연성을 강화시키는 스트레칭 운동을 꾸준히 하며, 하지 근력 약화를 방지하기 위한 대퇴사두근 강화훈련이나 보행 연습이 있다. 넘어지더라도 뼈의 강도가 충격 ... 된 뼈를 일부 제거하고, 그 자리에 인체에 무해하고 관절의 기능을 대신할 수 있는 인공관절로 대체해주는 수술 방법이다. 추가적인 손상을 예방하고 관절의 운동 기능을 회복하며, 극심 ... 한 통증과 운동 장애를 해소하여 일상을 회복할 수 있는 근본적인 치료 방법이다.② 고관절 복구-골절이 너무 심하지 않을 때는 고관절을 복구하는 방법을 사용할 수도 있다.-대퇴골 경부

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.15

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영화 소울서퍼를 보고 베서니 해밀턴의 셀프리더십 역량 분석

없다. 오히려 다른 대회를 준비하며 더 연습하는 모습을 보여주었다. 자신의 연습 효율성을 높이기 위해서 동영상 촬영 후 모니터링을 하거나 근력운동을 병행했고, 여러 해변의 돌 ... 이 주목을 받고 있다고 한다. 셀프리더십에 관련된 프로그램이 활성화되고 강화된 만큼 그 중요성이 얼마나 높아졌는지 알 수 있는 부분이다.막연하게 셀프리더십이라는 이론만을 배우

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.16 | 수정일 2021.04.24

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재활간호학 기말 2022] 1. 연하과정 3단계 연하장애 단계별 증상과 징후 2. 당뇨병 환자에게 족부궤양을 일으키는 위험요인 3. 뇌졸중 환자의 운동

고, 각각을 상세히 설명하시오.1) 손가락과 손목 굴곡근 스트레칭2) 고관절의 외회전근개 근육 강화3) 고관절 내회전근개 강화4) 무릎관절 폄근 근력 강화?5) 손 뻗기?6) 앞으로 손 ... . 연하장애는 인후두의 기계적인 협착 또는 입술, 혀 구개, 인후두에 관계하는 운동성 뇌신경핵 장애에 의해 삼키기가 곤란하게 되는 것이다.1) 연하과정을 3단계로 구분하여 각 단계 ... 을 7가지 이상 기술하시오(10점).3. 뇌졸중 환자의 운동은 환자의 상태에 따라 계획되어야 한다. 바닥 또는 의자에 앉은 자세에서 할 수 있는 운동의 종류를 5가지 쓰고, 각각

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.10

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copd 간호진단(2개)

주는 것이 관리에 도움이 됩니다. 유산소 운동의 경우 폐기능을 강화해주는 운동으로 너무 무리하지 말고 살짝 숨이찰 정도면 좋습니다.빠르게 걷기, 수영, 자전거타기 등이 있 ... 할 수 있는 운동은 하지 않는 것이 좋으며 호흡기 근육이 같이 강화되면서 몸의 근육량이 같이 키울 수 있는 운동을 함께하는게 좋은데요. 특히 팔 다리와 엉덩이 허벅지 중심 운동을 진행 ... , 스트레칭 후 20~60분 유산소 운동 진행여러차례 나누어서 해도 좋다, 최소 주 3일 이상 시행, 운동 중 SPO2는 90%이상 유지수영은 권하지 않음근력운동 : 앉은자세에서 다리 들

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.23

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정형외과 실습 사전학습

질문도 시행한다. 만약 환자가 전신마취를 하는 상황이라면 강화폐활량계 사용법을 시범으로 보여주어 교육한다. 또 대퇴 사두근 힘주기 운동이나 둔부근육 힘주기 운동, 고관절 신전 및 ... 하고 심한 회전을 예방한다. 발가락 부위가 정상적인 중심자세가 되도록 간호하며 수술 후 둔부 힘주기 운동으로 근육을 강화한다. 하지의 혈전예방을 위해 탄력붕대를 감는다. 수술 후 ... dislocation of hip joint선천성 고관절 탈구CPMcontineous passive movement지속적 수동운동CRPC-Reactive ProteinC-반응 단백질

리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.19 | 수정일 2021.03.23

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성인간호학 저할륨혈증 Hypokalemia

, 진통제, 수혈, 혈압강하제, 인슐린 및 혈당강화제, 거담제, 스테로이드제제, 삼투성이뇨제, 혈전용해제 등약물명/용량상품명(화학명)투여경로(회/일)투여목적(약리작용) - 환자의 증상 ... 진단받음.? 피부 평가 : 피부가 따뜻하고 건조함.? 점막 평가 : 점막이 건조함.? 신경학적 평가 : 팔과 다리의 근력 감소함.? 기립성 저혈압 증상 나타남.? 몸무게 : 73 ... 평가 : 피부가 따뜻하고 건조함.? 점막 평가 : 점막이 건조함.? 신경학적 평가 : 팔과 다리의 근력 감소함.? 기립성 저혈압 증상 나타남.? 몸무게 : 73kg에서 68.5

리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.07 | 수정일 2024.09.12

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근력과 지구력PPT

03 윗몸일으키기 및 복근강화 ( 코어 ) 운동 04근력이란 ? 근육이 힘을 발현하는 능력 뼈에 힘줄로 부착된 근육을 수축 / 이완하여 내는 힘 지속적인 근력운동 → 체지방 감소 ... 근력 · 근지구력 운동의 효과 비만 예방 심폐 기능력 향상 다리 및 허리 근육 강화 고혈압 예방 당뇨병 예방 정신적 안정 및 숙면 관절 및 무릎 근육 강화 스트레스 해소 골밀도 증가 ... 및 골격강화 면역력 증가근력 · 근지구력 운동법의 차이 체력요소 운동 형태 운동 강도 운동 빈도 횟수 근력 자기 체중 최대 힘 중 70% 무게 3~5 세트 반복 일주일에 3 번

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.18 | 수정일 2021.02.26

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태권도실기 ) 태권도 겨루기 수련 필요성, 목적

고 양보할 수 있는 습관을 익히도록 할 수 있다. 다음은 육체 수련을 하고 반복적인 운동을 하기 때문에 인내심과 끈기를 기를 수 있다. 전반적인 심폐능력을 강화시키고 순발력과 민첩 ... 시키는 과정이다. 이를 통해 민첩성과 근력, 유연성 등을 발전시킬 수 있다. 이러한 품새에는 유급자가 하는 품새인 태극 1~8장과 팔괘 1~8장이 있다. 유단자의 경우 고려와 금강 ... 기술에 대해 우열을 가릴 수 있게 된다. 손과 발을 이용하여 서로 근접하게 공격하고 방어하는 운동이 될 수 있는 것이다. 상대방이 움직이는 방향에 따라 자신이 어떻게 기술을 결정

리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14

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[노인간호실습 A+]골절, 알츠하이머 치매, 간호과정 2개, 낙상 위험성, 수면양상장애

한 수분섭취, 섬유소 식품 권장- 조기이상과 침상활동 및 발의 관절운동 격려- 손잡이를 이용하여 삼각근과 어깨근육 강화- 체위변경(2시간마다)- 내전과 외회전을 예방하기 위해 큰돌기 ... (212) 간호진단#1. 인지기능 저하 및 하지 근력 저하와 관련된 낙상 위험성#2. 우울 및 혼돈과 관련된 수면양상 장애#3. 인지기능 저하와 관련된 만성혼돈3) 간호과정 적용#1 ... . 간호진단 : 인지기능 저하 및 하지 근력 저하와 관련된 낙상 위험성자료수집주관적 자료 :“다리에 힘이 안 들어가.”객관적 자료 :- 진단명 : 대퇴골 전자간 골절(폐쇄성

리포트 | 22페이지 | 4,900원 | 등록일 2022.03.22 | 수정일 2023.11.29

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성인간호학 근골격계 문제 + 풀이

관절의 가동성에 대한 설명이다, 다음 설명에 맞는 것을 고르시오.관절의 근단부를 고정하고 말단 부위가 원으로 도는 운동회전 전축 순환 내전 회외2.건강사정1) 다음은 근력 등급 ... 을 끼치지 않는다.3) 요통의 협동적 관리로 틀린 것을 고르시오.허리근육강화운동요통 치유에는 시간이 걸린다.온요법과 냉요법을 시행한다.허리 유연성 운동요통이 유발되면 운동을 중단한다.9 ... 고 연골의 영양공급을 위한 활액을 생산한다.ㄷ. 인대는 관절낭을 강화시켲고 움직임에 제한이 없다.ㄹ. 관절은 활막강으로 덮여있다.ㄱ,ㄷ ㄱ,ㄴ ㄴ ㄴ,ㄷ ㄱ,ㄴ,ㄷ,ㄹ3) 다음은 활막

시험자료 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.21 | 수정일 2023.08.18

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유산소 운동과 무산소 운동

년 2월 YMCA 초청으로 내한한 쿠퍼 박사가 워크숍을 통해 소개하면서 보급되었다. 현재 많은 운동 종목에서 심폐 지구력 강화 프로그램에 활용된다.운동을 심하게 하지 않 ... 이 섬유의 수축에 의하여 행하여지는데 운동의 종류에 따라 활동하는 근섬유가 틀리다. 유산소적 운동에 의한 활동근섬유는 주로 SO섬유이다.이 섬유는 발휘하는 근력이 작으며 수축 속도 ... Ⅰ. 유산소 운동 (aerobic exercise)1. 정의편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동으로 에어로빅스, 에어로빅운동이라고도 한다.숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.13

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A+ [ 천식 케이스 스터디 ] 간호진단-과정 1. 비효과적 호흡양상 2. 비효과적 기도청결

의 천식 대상자에게 규칙적인 운동이 불가능하다고 여겼으나 지금은 천식치료의 한 부분으로 추천하고 있음- 유산소운동은 심혈관계 건강을 유지하고, 뼈대근육 골격근을 강화하며, 환기 ... □ hallucini's sign : □ 양성 ■ 음성Kernig's sign : □ 양성 ■ 음성Homann's sign : □ 양성 ■ 음성⑨ 운동상태? 근력 (상지, 하지) : ■ 정상 ... 할 수 있음⇒ 부데코트 흡인액⇒ codeine phosphate⇒ hedepan⇒ muteran⇒ aminophylline⇒ 살부톨 흡입제2) 운동과 활동- 이전에는 중등도 이상

리포트 | 32페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.14 | 수정일 2025.05.23

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