"자기조절훈련"의 검색결과 입니다.

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"자기조절훈련" 검색결과 181-200 / 21,067건

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(집단상담)청소년 게임중독 집단상담 프로그램

. 프로그램 목표청소년의 게임 사용 자기조절 능력 증진을 위해 현실적인 자기문제 인식 수준을 확인할 수 있습니다. 또한 게임에 집착, 의존하지 않고 본인의 자유로운 선택에 따라 게임 ... 을 활용할 수 있게 되고 청소년의 학습능력의 효능감을 증진, 스트레스 요인인 대인관게 대처 능력 향상할 수 있습니다. 결과적으로 청소년의 게임사용 자기조절 능력을 증진하는 것이 최종 ... 를 수렴하게 하고 스스로 변화 목표를 설정2) 부정적 정서조절 양식의 변화- 3회기부터 매회기 명상과 이완훈련 첨가- 명상과 이완훈련은 효율적 스트레스를 대처하는 방법으로, 긴장

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.26

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다음 상담 사례에 적용할만한 상당 이론기법을 제시하고, 모의 상담(총 6회기)을 계획하시오

다. 심장 박동, 호흡 수, 근육 긴장도가 높아지면 불안감이 더 확대될 수 있다. 실제로 발표불안 연구에서 이완 훈련과 호흡 조절을 병행했을 때 불안 수치가 평균 30% 이상 감소 ... 에서 지인과 마주쳤을 때 대화하기’ 같은 상황을 실습한다.안전기술(예: 적절한 눈맞춤, 목소리 톤, 표정) 등을 훈련하고 피드백을 제공한다.4회기: 이완훈련 및 자기효능감 강화호흡 ... 조절, 근육이완, 명상적 호흡 등을 알려주고, 내담자가 집에서도 반복 연습할 수 있도록 한다.이완훈련을 적용하는 동안 발생하는 내담자의 신체적·심리적 변화를 공유하며, 점진적 이완

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.17

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[A+레포트] George와 Christiani(1981)의 유능한 상담자의 특성에 근거하여 본인이 지니고 있는 상담자로서의 자질을 분석하고, 본인이 부족하다고 생각하는 자질과 이를 개발하기 위한 방안에 대하여 기술하시오.

감런 점은 향후 훈련 과정을 통해 자기 감정을 잘 관리하고, 상대 감정과 분리해 바라보는 연습이 필요하다는 생각이 든다.(3) 진정성(일치성)과 신뢰성상담자가 내담자를 대할 때 ... 의 감정을 관찰하는 훈련을 한다. 감정이 격해졌을 때 이를 인지하고, 재빨리 가라앉히는 방법을 습득한다. 둘째, 상담 중에 자꾸 감정적으로 휩싸인다고 느껴지면, 간단한 호흡 조절 ... 자의 인간적인 성품과 자기 이해, 타인에 대한 공감 능력, 윤리 의식이 중요하다는 점도 분명해진다. 상담은 사람과 사람이 만나서 이루어지는 과정이므로, 상담자의 태도나 성격적 요소

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.22

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학교에서 ADHD 학생이 있다면 학교사회복지사로서 어떻게 개입할지 실천방안을 서술하시오

을 내뱉는 등 자기조절이 어렵기 때문에 교실 분위기를 흐리거나 또래와 갈등을 일으키기 쉽다.과잉행동: 가만히 앉아 있기 힘들어 계속 움직이려 하며, 체계적인 구조화가 이루어지지 않 ... 은 학생들의 자기인식 능력을 높여주고, 충동적 행동을 조절할 수 있는 대안을 제공하며, 긍정적인 자아 개념을 형성하는 데 기여한다.상담 목표 설정: 학생 개인별로 구체적인 행동조절 ... 목표, 학습 목표, 사회적 기술 습득 목표 등을 설정한다.자기조절 기술 교육: ‘참기’, ‘생각하기’, ‘대안 찾기’ 같은 방법을 반복적으로 교육하며, 학생이 충동적인 상황

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.26

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하버드 회복탄력성 수업 독후감

을 조절할 수 있다.이어서 저자는 삶의 활력을 돋우는 긍정성과 자신을 아끼고 보듬어주는 자기 돌봄을 위한 훈련에 대해서 알려주고 있다. 자신과 삶에 대한 긍정적인 태도가 얼마나 유익 ... 은 조절하게 해주기 때문에 꼭 필요한 것이다. 유연성을 훈련하기 위해 저자가 추천하는 방법들 중 하나가 바로 명상이다. 외부 자극이 없는 고요한 공간에 혼자 앉아서 편안하게 호흡 ... 하고 있다. 인생에서 꼭 이루고 싶은 지향점이 있고 그것을 이루기 위한 세부 과정이 우리에게 있다면 끈기 역시 함께 길러질 것이기 때문이다. 네 번째로 소개하는 자기조절 능력 역시

리포트 | 3페이지 | 1,500원 (10%↓) 1350원 | 등록일 2021.09.15

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김주환의 <회복탄력성>, 내게 닥치는 온갖 역경과 어려움을 도약의 발판으로 삼는 힘

로 한국형 회복탄력성 지수를 개발했다고 하며 그 문항들을 이 책에 수록하고 있다.회복탄력성을 구성하는 요소는 자기조절능력, 대인관계능력, 긍정성의 세 가지가 있다. 긍정성을 강화 ... 하면 자기조절능력과 대인관계능력을 동시에 높일 수 있다. 긍정성을 습관화한다는 것은 뇌를 긍정적인 뇌로 바꿔나간다는 뜻이다.여기서 자기조절능력은 감정조절력, 충동통제력, 원인분석력 ... 하게 반응하되, 실수를 두려워하지 않는다.다. 자기조절능력회복탄력성을 구성하는 첫 번째 요소인 자기조절능력이란 스스로의 감정을 인식하고 그것을 조절하는 능력이다. 역경이나 어려움

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.15

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상담심리교육대학원 면접기출답안

중심필요할 수 있습니다.자기평가와 조절: 민호에게 자기평가와 조절 능력을 향상시키는 도구를 제공하여 불안을 극복하고 공부 습관을 향상시키는 것이 중요합니다.현실치료의 선택이론은 개인 ... 입니다. 그 다음, 학생은 선택한 레벨에서 불안을 조절하고, 조절 방법을 훈련합니다. 이 단계에서는 반복이 중요하며, 학생은 레벨을 올리면서 연습을 진행합니다. 위 단계들을 순차 ... 사례를 탐색하고, 이를 바탕으로 현재 문제를 해결하는 데 필요한 자원과 능력을 찾도록 돕습니다. 이 과정은 고객이 자신의 잠재력을 발견하고, 자기 주도적으로 문제를 해결할 수 있

자기소개서 | 13페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.01.18

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산업심리학 ) 훈련과 교육은 지식 및 기능을 습득하는 과정입니다. 훈련과 교육의 여러 방법 중 자신에게 도움이 되는 방법이 무엇인지 생각해 보고 그 이유와 사례를 기술하세요.

하고 의미 있는 학습 경험으로 이어진다. 둘째, 자기주도학습은 개인이 시간을 효과적으로 관리하고 학습목표에 전념할 필요가 있기 때문에 자기수양과 자기조절 능력을 증진시킨다. 학습 ... 산업심리학훈련과 교육은 지식 및 기능을 습득하는 과정입니다. 훈련과 교육의 여러 방법 중 자신에게 도움이 되는 방법이 무엇인지 생각해 보고 그 이유와 사례를 기술하세요.3 ... . [산업심리학]주제 : 훈련과 교육은 지식 및 기능을 습득하는 과정입니다. 훈련과 교육의 여러 방법 중 자신에게 도움이 되는 방법이 무엇인지 생각해 보고 그 이유와 사례를 기술

리포트 | 5페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.12.14

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사티어의 의사소통 및 대처 유형을 설명하고 자신의 가족구성원의 유형에 대해 기술

의 신체적인 영향을 받는 편이다. 이들에게는 단계적으로 분노의 감정훈련과 자기주장 훈련이 필요하고 자기가치와 존중감을 강화해야 한다.2. 비난형두 번째로 비난형은 자기 우월감이 있 ... 조절과 긍정적인 사고로 유도하는 치료를 해야 하며 감수성 훈련 및 적극적인 경청과 상대방의 의도성을 알아차리는 능력을 함양하도록 노력해야 할 것이다.3. 초이성형세 번째로 소개 ... 며 상대방에 대한 배려와 공감감정을 인식하는 훈련을 통해 일치형이 될 수 있도록 균형을 맞추어야 할 것이다.4. 산만형사티어가 정의한 역기능적 대처방식 중에 마지막인 산만형은 자기

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.14

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상담기법_자신만의 상담기법

한다. 넷째, 자기 명령 훈련(Self-Instructional Training)이다. 이 기법은 내담자가 자신의 생각과 행동을 조절하는 데 도움이 되는 적응적인 자기 대화를 배우는 것 ... 을 배우도록 돕는다. 일곱째, 자기관리전략이다. 자기관리기법은 개인이 자신의 행동, 감정, 사고를 스스로 인식하고 조절하는 데 도움을 주는 다양한 전략들을 포함한다. 이 기법 ... 들은 자기 효능감을 높이고, 목표 달성, 스트레스 관리, 감정 조절 등에 도움을 줄 수 있다.그렇다면 이러한 인지행동적 상담 기법은 언제 사용하는 것이 좋을까? 인지행동적 상담기법

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.14

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인성과 정서 지능의 연관성을 생각해보고 정서 지능을 높일 수 있는 방법을 설명해 보세요.

해 보세요. 정서지능 정서지능은 자신의 감정뿐만 아닌 타인의 감정을 이해하고 수용함에 있어서 자기감정을 조절하여 자신이 원하는 목표를 이루거나 문제를 해결하는 능력이다. 이렇게 들으면 ... 하고 존중하는 능력을 포함하는데, 이는 좋은 인성의 특징으로 볼 수 있다. 자기 인식과 조절 정서 지능이 높은 사람들은 자기 자신의 감정을 이해하고 이를 조절하는 데 능숙하다. 이 ... 는 자기 인식과 조절에 대한 인성적 특징과 밀접한 연관이 있다. 공동체 내에서의 역할 정서 지능이 높은 사람들은 공동체 내에서 조직적인 역할을 더 잘 수행하는 경향이 매우 크다. 이

리포트 | 5페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2024.01.08

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불안장애요약 및 정서행동장애 관련 논문4편 요약정리

2018.10.24 일반대학원 박사과정 이**구분박인선, 박지연 (2014). 마음 다스리기 프로그램이 정서?행동장애 위험학생을 포함한 통합학급 초등학생들의 정서안정과 자기조절력 ... 에 미치는 영향. 정서행동장애연구, 30(3), 35-56.주제어마음 다스리기 프로그램, 통합학급, 정서안정, 자기조절력, 정서 행동장애 위험아동연구목적&연구문제1.연구목적-집중력 ... 이 짧은 초등학생들이 흥미를 가지고 쉽게 따라할 수 있고 교사들이 활용하기 쉬운 정서 조절 프로그램인 마음 다스리기 프로그램을 실시하여 이것이 통합학급 초등학생들의 정서안정과 자기

리포트 | 4페이지 | 7,000원 | 등록일 2021.05.06 | 수정일 2022.06.21

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청소년프로그램과 평가(A+) - 청소년시설 프로그램 개발과정

.목적자신과 상대방의 감정에 대한 바른이해와 정확한표현을 익힌다.일시학기 중장소자치활동실2참여대상청소년 12명 내외주요내용자신의 성격이해/감정조절 훈련/자기표현 훈련 등2. 전통예절 ... 의 의미/시민성2. 인권보호 프로그램. (특성화프로그램)[② 자기조절역량]- 신체와 감정을 건강하게 조절할 수 있다.- 합리적인 소비습관과 시간관리를 익힌다.1. 감수성 함양 프로그램 ... ,통제 할 수 있는 자기조절역량을 키워주는 프로그램.- 세 번째로 자신의 의사를 올바르게 표현, 타인의 의도와 감정을 이해하며, 원만한 관계를 형성하여 갈등을 조절하는 대인관계역량

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.15 | 수정일 2023.07.06

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정신간호학 조현병 중재 프로그램 보고서

증상이 조절되면서 탈원화가 가능해졌고지역사회 정신보건도 발전할 수 있었다.?사회기술훈련(Social skill training)환자의 대화 기술, 친구관계 맺기, 자기주장 등 대인 ... 시켜 재발과 재입원을 감소시킬 수 있다. 아울러 약물치료로 급성 정신증상을 조절하는 것은 정신사회적 치료에 참여할 수 있도록 돕는다. 실제로 항정신병약물의 본격적인 사용과 함께 급성 정신 ... 관계 기술을 향상시키기 위한 중재법이다. 역할극, 행동 시연, 지지적 피드백, 개인의 사회적 환경에 적용하는 것을 촉진하기 위한 과제와 연습을 통해 훈련한다. 양성증상이나 재발

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.19

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전주공업고등학교 관악부 외부강사(색스폰) 자기 소개서

전주공업고등학교 관악부 외부강사(색스폰)자기 소개서1. 자신의 교직관음악 교육은 단순히 연주 기술을 가르치는 것이 아니라, 학생들이 음악을 통해 창의성, 인내심, 협동심을 기를 ... 은 소리를 만들 수 있습니다. 저는 학생들이 이러한 과정을 즐기면서도 철저한 기본기 훈련을 통해 수준 높은 연주를 할 수 있도록 지도하는 것을 목표로 합니다.또한, 음악은 학생 ... 들에게 감정을 표현하는 또 다른 언어가 될 수 있습니다. 따라서 학생들이 색소폰 연주를 통해 자기 자신을 표현하고, 음악을 통해 성취감을 경험할 수 있도록 도와야 한다고 생각합니다. 이

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.06

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[부경대학교 A+] 현대인의 심리 중간고사 족보

는 행동을 감소시킨다. 5) 동물의 행동에 기초하여 개발되었다. 3. 피아제의 세 산 모형 실험은 전조작기 아동의 자기중심적 시각 조망을 잘 보여준다. 1) O 2) X4. 피아제 ... 에 의하면 ( )이란 동화와 조절을 반복하면서 복잡한 사회 환경에 보다 적절한 인지 구조를 발달시키는 과정이다. 적응5. 프로이드의 성격발달이론의 ( )기에서 어떤 성격 특성이 생기 ... 는가하는 것은 부모에 의해 배변훈련이 어떻게 이루어지느냐에 달려있다. 항문6. 프로이드에 의하면 성격이 제대로 기능하기 위해서는 강한 자아가 중요하다. 1) O2) X

시험자료 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.07.05

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ADHD 아동 청소년을 위한 비약물적 중재에 대한 고찰

, 인지행동치료, 자기조절절차 등과 같은 비약물중재가 효과적임을 확인하였다. 또한, 부모훈련 및 부모교육 등 행동적, 교육적 중재가 ADHD 아동의 사회기술 습득과 교육에 있어 효과 ... 맞춤형으로 제공되며, 다양한 도구와 전략을 활용하여 주의력과 자기조절 능력을 향상시키는 것을 목표로 한다. 비약물적 중재의 목적은 단순히 증상의 경감 뿐만 아니라, 환자의 일상생활 ... 어, 학교와 가정에서의 지속적인 관리가 가능하다.인지행동치료는 주의력과 자기조절 능력의 향상을 목표로 하는 중재 방법이다. 이는 환자의 생각, 태도, 심리적 과정에 주목하여 증상에 영향

리포트 | 5페이지 | 3,200원 | 등록일 2024.01.02

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스트레스 극복을 위한 긴장이완기법

다. 이러한 자율신경계의 반응을 컴퓨터화면으로 직접 보고 느끼면서 자기조절법을 익히는 훈련이 바이오 피드백 훈련법이다. 만성 두통, 스트레스 이완, 만성 피로, 변비, 레이노병, 불면증 ... 고 사망률을 감소시키는데 도움을 줄 수 있다.바이오 피드백 훈련법은 자기 자신의 생리 과정을 스스로 모니터링하고 수정을 가하는 기술로, 전자장치를 사용하여 우리 체내에서 일어나 ... 의집중 훈련볍, 바이오 피드백 훈련법 등이다.이완반응기법은 의식적 노력을 통해 저각성, 저대사 상태에 머물러 스트레스에 대처하는 비종교적 명상방법으로 벤슨이 창안했다. 이완반응법

리포트 | 5페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.05.07

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부모가 자녀와의 관계에서 발생하는 문제에 대해 효과적으로 대응하지 못하는 것에서 많은 문제가 발생한다. 부모 효율성 훈련에 대한 찬성과 반대 의견을 제시하시오

한 행동 방식, 소통 기술, 교육 방법 등을 배울 수 있게 해줍니다. 이를 통해 부모는 자녀의 필요와 감정을 이해하고 적절히 대응할 수 있습니다.자기 효능감 강화: 부모 효율성 훈련 ... 을 사용하면, 자녀의 학습, 사회적 기술, 정서 조절 등의 발달을 지원할 수 있습니다.문제 행동 예방: 부모 효율성 훈련은 자녀의 문제 행동을 예방하는 데 도움을 줍니다. 효율적인 ... 성을 존중하고 지원할 수 있어야 합니다.균형과 자기 관리: 효율성을 추구하는 부모 훈련은 부모에게 일정한 부담과 압박을 줄 수 있습니다. 이는 부모의 자기 관리와 균형을 유지하는 능력

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.26

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복지관의 아동을 위한 프로그램을 조사하고 아동의 교육에 미치는 효과를 제시하시오

들은 주로 아동의 발달 단계에 맞춰 설계되며, 교육적 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 다양한 활동들을 포함하고 있다. 이 프로그램들은 아동의 사회성, 자기조절 능력, 창의성 및 학업 ... 은 안전한 학습 환경을 제공하며, 학업에 필요한 다양한 자원을 지원받을 수 있는 기회를 제공한다. 또한, 교과목 외에도 다양한 예체능 활동과 사회성 훈련 프로그램이 포함되어 있 ... 을 분석하여 그 중요성을 논의하고자 한다.Ⅱ. 본론1. 복지관의 아동 프로그램 현황복지관에서 제공하는 아동 프로그램은 크게 학습 지원, 예체능 활동, 사회성 훈련 프로그램으로 나눌

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.01

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