"라운드숄더"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

라운드 숄더 nasm cpt 경추 스트레칭 패션 디자인 1인 미디어 문화

EasyAI “라운드숄더” 관련 자료

+2021년 병태심리학_라운드 숄더 교..등록일 2021.11.24 | 총 3,914자 | 5페이지 | 3,000원
+교수학습 계획안 - 올바른 자세(손목..등록일 2020.07.15 | 총 7,907자 | 10페이지 | 21,000원

외 28건 중 선별하여 새로운 문서 초안을 작성해 드립니다

생성하기

"라운드숄더" 검색결과 1-20 / 91건

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

2021년 병태심리학_라운드 숄더 교정을 위한 운동

병태생리학라운드 숄더 교정을 위한 운동차 례서론본론1. 라운드 숄더란2. 질병 증상 및 징후3. 진단 및 검사4. 라운드 숄더 운동법결론참고문헌1. 서론라운드 숄더란 사람을 위 ... 들을 라운드 숄더라고 통틀어 의미한다. 현대인들의 장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용, 올바르지 않은 자세 등으로 장시간 고정된 자세를 취하는 것과 연관이 있는 것으로 많이 알려져 있 ... 으며, 라운드 숄더가 있는 사람의 경우 거북이처럼 앞으로 목을 길게 빼는 모양의 비정상적인 구조인 거복목 또는 사람의 몸을 옆에서 바라보았을 때 척추가 뒤로 휘어져 있는 척추후만증

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

다운로드 장바구니
대학생의 신체적 특성과 생활습관이 거북목 증후군과 라운드 숄더 자세에 미치는 영향 (The Effects of Physical Characteristics and Lifestyle Habits on Forward Head Posture and Round Shoulder Posture among University Students)

한국스포츠학회 Liu, Jiong-Ming, 전병오, 이동준

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.01 | 수정일 2025.05.15

다운로드
교수학습 계획안 - 올바른 자세(손목터널증후군, 거북목/일자목, 라운드숄더)

측만증에 대해 알아보기? 척추 건강을 위한 바른 자세 및 체조 알아보기손목터널증후군, 거북목, 일자목, 라운드숄더에 대해 알아보기자세 자가진단방법 알아보기자세 교정방법 알아보 ... 까지만 올려주는 거에요. 중요한 것은 어깨가 올라가지 않도록 해야 돼요.마지막으로 라운드 숄더에요. 라운드숄더는 어떨까요? 일어선 상태에서 어깨에 힘을 쫙 뺀 다음 차렷자세를 해보 ... 면, 라운드 숄더인 사람들은 손등이 앞면을 향하는 것을 알 수 있어요. 그리고 집에서 바닥에 누웠을 때, 어깨주위의 근육이 항상 뭉쳐 있어 어깨가 바닥에서 붕 뜬다는 것을 알 수 있

리포트 | 10페이지 | 21,000원 | 등록일 2020.07.15

다운로드 장바구니
판매자 표지

자세교정운동(거북목,일자목,라운드숄더,거위발건염,골반전방경사,골반측굴)

자세회복 운동(거북목,거위발 건염, 전방,측굴, 라운드숄더)1. 거북목 교정운동(목이 앞으로 튀어나옴)습관 고치기(안좋은 습관)하루종일앉아있는다.컴퓨터/노트북/스마트폰/테블릿 ... 시켜준다.3단계: 바른자세(바른자세로 근력운동/스쿼트)5. 라운드숄더 (굽은등) 교정운동습관 고치기(안좋은 습관)하루종일앉아있는다.

노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.21 | 수정일 2023.01.05

다운로드 장바구니
본시 교수학습 계획

게 되는데, 이를 라운드숄더라고 합니다.이제부터 선생님이랑 여러분 자세상태를 진단할 수 있는 자가진단방법을 알아볼거에요. 이 내용은 자신의 상태를 체크해보는 것이기 때문에 방법을 잘 ... 한 것은 어깨가 올라가지 않도록 해야 돼요.마지막으로 라운드 숄더에요. 라운드숄더는 어떨까요? 일어선 상태에서 어깨에 힘을 쫙 뺀 다음 차렷자세를 해보면, 라운드 숄더인 사람들은 손등 ... 알아볼까요? 눕는 것은 교실에서 힘드니까 첫 번째로 알려준 방법으로 알아보는 시간을 가져보겠습니다.라운드 숄더를 해결하기 위해서는 가슴 근육을 늘려주는 것이 필요합니다. 가슴

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.15

다운로드 장바구니
판매자 표지

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 연수 과제

***)제 출 일: 2023년 8월 26일목 차Ⅰ. 서론11. 현대인의 목통증12. 거북목과 라운드 숄더의 원인과 위험성23. 상지교차증후군 교정을 위한 프로그램 소개2Ⅱ. 본론31 ... 는 목만 앞으로 나간 것이 아니라 어깨와 등도 함께 굽어지기 때문에 거북목과 라운드숄더가 동시에 나타날 가능성이 매우 높아지고, 심하면 목디스크로 이어진다. 그러므로 거북목과 라운드 ... 들이 나타나 있거나, 병원에서 라운드숄더, 거북목으로 진단 및 치료를 받은 적 있는지 확인하여 라운드 숄더, 거북목 환자인지 판단한다.3) 거북목, 라운드 숄더 자가진단법병원

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17

다운로드 장바구니
교정을 위한 스트레칭

제한 수평외전 주동근 : 후면삼각근원인 1. 견갑골 수평외전 움직임 제한 대흉근 : 벤치프레스의 주요 타겟머슬 / 라운드 숄더의 주범 / 120 도 외전 무의미 / 흉추 후 ... 약화시 보상작용팔꿈치가 펴지지 않는 경우원인 . 팔꿈치 신전 움직임 제한 주관절 신전 : 삼두근 , 주근원인 . 팔꿈치 신전 움직임 제한 이두근 : 라운드숄더의 또다른 주범 ... , 전면삼각근 , 상완삼두근주동근 스트레칭2) 숄더 프레스 주동근육 : 삼각근 ( 전면 , 측면 , 후면 ), 전거근주동근 스트레칭3) 렛 풀다운 주동근육 : 광배근 , 대원근 , 전완

리포트 | 61페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.29

다운로드 장바구니
트랜드메이크업 ) 2021년 SS(봄여름) 패션, 메이크업 트랜드 조사

트랜드 중 하나로 어깨를 강조한 트랜드이다. 빅 숄더에는 파고다 숄더, 라운드 숄더 등 수 많은 어깨 라인 표현 방법이 있으며 이번 시즌에서도 볼 수 있었다.3. 깃털의 활용깃털 ... 컬러를 통해 코로나로 침체된 분위기를 역전하는 모습을 볼 수 있다.화사하면서도 따스한 파스텔 톤고급스러우며 우아한 느낌을 내는 뉴트럴 톤2. 빅 숄더빅 숄더는 여전히 인기있는 패션

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.01.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

보건교육 교수학습 지도안 (올바른 자세)

알아보기Ÿ 척추 측만증에 대해 알아보기Ÿ 척추 건강을 위한 바른자세 및 체조 알아보기 손목터널증후군, 거북목, 일자목, 라운드숄더에 대해알아보기 자세 자가진단방법 알아보기 자세

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.04

다운로드 장바구니
생활과 건강 ) 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오

으로 작업을 하거나 공부를 하거나 책을 읽을 때 항상 등이 굽어있는 것이다. 허리를 피지 않고 힘을 주지 않으며 편하게 있는 습관이 생긴 것인데 이로 인해 라운드숄더가 생겼다.두 번 ... 음료만 마시는 날도 있다.라운드숄더는 흉추가 뒤로 빠짐으로 인해 왼쪽과 오른쪽의 어깨가 상대적으로 앞으로 빠진 형태가 되어 둥근 모양으로 보이는 어깨를 말한다. 둥근 어깨라고도 하

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.08

다운로드 장바구니
판매자 표지

어깨 재활 또는 능력향상을 위해 세라밴드를 이용한 트레이닝 방법을

할 수 있다.현대인의 경우 잦은 컴퓨터의 사용과 오랜 사무 활동, 스마트폰의 사용으로 인해 구부정한 자세가 유지되면서 어깨 근육이 약해지거나 이른바 라운드숄더라 불리는 증상을 겪 ... 악화되는 라운드숄더와 같은 어깨 자세를 교정하고 어깨 근육을 강화하는 효과가 있는 것으로 나타나고 있어, 아래에서는 세라밴드를 이용한 운동 프로그램(본운동 15분)을 제시할 수 있

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.17

다운로드 장바구니
테이핑 베이직

Trapezius) 완성된 모습 라운드숄더의 피해자이며 두통을 유발상승모근(Upper Trapezius) 1. 후두골에서 시작한다. 2. 목을 반대쪽으로 스트레칭한다. 3. 견봉 ... 까지 붙인다.전면삼각근 (Anterior deltoid) 완성된 모습 라운드숄더를 유발 시킬 수 있음전면삼각근 (Anterior deltoid) 1. 쇄골 외측 1/3 지점에 시작 ... 조면까지 붙인다.대흉근 (Pectoralis major) 완성된 모습 라운드숄더 와 흉추 후 만 의 주범대흉근 (Pectoralis major) 1. 오훼 돌기 외측에서 시작

리포트 | 116페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

[A+] 중앙대 다빈치스포츠 신체활동보고서 PAR-기말대체 과제 (2022년 겨울계절학기)

: 63.2kg- 일자목이고, 등을 굽어있고, 어깨는 라운드숄더, 골반은 후만임.- 30분 이상 앉아서 같은 자세로 공부나 관람 등을 할 때 뒷목이 뻐근함.- 의자에 앉을 때 다리 ... km를 뛰었다. 숄더프레스 20kg 20x3세트, 체스트프레스 20kg 20x3세트, 랫풀다운 20kg 20x3세트, 스쿼트 10kg 30회를 했다. 운동을 많이 해서 푸시업 ... 다. 그래도 계속 하려고 노력하는 모습이 스스로 뿌듯하다.22.12.28(6일차)헬스장에 출석해서 근력운동 전후로 런닝머신에서 1.525km, 1.051km를 뛰었다. 숄더프레스 20kg

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.19

다운로드 장바구니
움직임의 뇌과학 독후감

할 것이다. 대부분의 사람들이 앉아서 생활하고 컴퓨터와 스마트폰 때문에 자세는 더욱 구부정해졌을 것이다. 나 역시 거북목과 라운드 숄더 때문에 잦은 어깨 통증과 두통을 경험하곤 한다

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.17

다운로드 장바구니
NASM - CPT 자격증 시험대비 정리

NASM ? CPT 정리[1] OPT 모형 : 신체 구조적 불균형과 손상받기 쉬운 사람들을 위한 트레이닝 프로그램- 생리적 이득 : 심폐능력 향상, 골밀도 증가, 대사 효율 증ㄱ- 신체적 이득 : 체지방 감소, 제지방(근육) 증가, 연부조직 장력/강도 증가- 수행적 이..

시험자료 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.07.31 | 수정일 2025.02.25

다운로드 장바구니
아드반테스트코리아 FIELD ENGINEER 최종 합격 자기소개서(자소서)

, 적극적인 의사소통을 통해 다른 전공을 가진 팀원들과의 협업을 이끌어 내며 성공적으로 시제품을 완성한 경험이 있습니다. ‘아두이노를 이용한 웨어러블 라운드 숄더 교정기기’라는

자기소개서 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.15

다운로드 장바구니
판매자 표지

체형의 특징과 단점을 파악한 의상 코디네이션 방법 제시

은 더욱 박시해 보일 수 있으니 부드러운 안감과 옷감이 있는 의상을 고르면 좋으며 넓게 파인 브이넥이나 오프 숄더는 어깨를 강조하기에 허리를 잘록해 보이는 효과를 볼 수 있 ... %EB%94%94%EB%B2%95브이넥셔츠나 니트를 입을 시에 라운드 넥보다는 브이넥을 선택하여 턱과 삼각형을 이루는 브이넥은 비율을 더 좋아보이게 하는 것은 물론이고 키가 커 보이 ... 는 효과까지 주게 되는데요, 그동안 별 생각 없이 라운드 넥만 입었는데 이제는 브이넥으로 옷 스타일을 교체하고 셔츠 외에도 블라우스나 원피스 등도 활용해보고 있습니다. 허벅지

리포트 | 4페이지 | 2,500원 (10%↓) 2250원 | 등록일 2023.01.11

다운로드 장바구니
비보이 피직스에 관하여

에서 13라운드를 보여줄 정도로 엄청난 체력을 보유하고 있다.비보이 피직스의 라이벌이라고 평가받는 비보이들은 홍텐, 다크니스, 릴루, 주니어 등이 있다. 특히 비보이 홍텐 같은 경우 ... 을 하는, ‘번개발’ 이라고 불리는 에어워크, 2004년 대회에서 시전 했던 16바퀴 엘보스핀, 숄더 슬라이딩, 엄브렐라 스핀, 핸드 스탠드 윈드밀, 에어 베이비 콤보 등 수 많

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.06

다운로드 장바구니
[독학사 2단계 가정학] 복식디자인론 전범위 이론 및 퀴즈

.1. 네크라인(Neckline)?종류: 라운드넥, V넥, 스퀘어넥, 오프숄더, 하이넥 등?기능: 얼굴형 보완, 목선 강조, 계절별 착용감 조절?미적 요소: 목선을 따라 부드러운 ... 곡선, 시선을 유도하는 장식 추가 가능?예시: 하이넥은 겨울용 보온성과 권위감 부여, 오프숄더는 여성스러운 분위기 창출2. 소매(Sleeve)?형태: 퍼프 소매, 벌룬 소매

시험자료 | 59페이지 | 7,800원 | 등록일 2025.05.05

다운로드 장바구니
NASM - CES 자격증, 정리요약

NASM CES 정리[1] 교정운동에 대한 이론적 근거미국에서는 1980년대 중반부터 기술의 발달, 자동화가 공중보건에 악영향을 미치고 있음.오늘날 성인의 3분의 1(33.8%)가 비만으로 추정, 청소년중 18%가 과체중.발과 발목손상매년 전체 인구 중 100만명 이상..

시험자료 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.02.26 | 수정일 2025.02.25

다운로드 장바구니

이전10개12 3 4 5 다음10개

파워링크

신청하기