기계체조 연습법 및 지도법/지도안

소개

기계체조 연습법 및 지도법/지도안 에 대한 내용

목차

기계 체조 지도안

1. 단원 : 체조활동 - 기계체조
2. 단원의 개관
3. 단원 설정의 이유
4. 단원목표
5. 특성 및 효과
6. 지도상의 유의점
7. 단원 지도 계획
8. 평가

기계체조연습법
매트운동
철봉운동
뜀틀운동
평행봉운동(Parallel Bars)
링
안마(Side Horse)
평균대(Blance Beam)운동

본문내용

2. 단원의 개관
체조는 고대 그리스와 중국에서 그 기원을 찾을 수 있으며, 근대에 이르러서 독일, 스웨덴, 덴마크에서 크게 발전하였다. 체조 경기는 크게 기계체조와 맨손체조, 리듬체조 경기로 나눌 수 있다
이러한 체조경기는 기계와 기구를 이용하여 기량과 아름다움을 표현하는 경기이므로 신체 각 부위를 고르게 발달시킬 뿐만 아니라, 특정부위의 근력과 유연성을 향상시키고, 그릇된 자세를 예방하고 교정하는데 도움이 되고 모든 운동의 기초가 되는 운동이다.
따라서 체조의 역사와 태도를 알게 하고, 기초기능을 익혀 민첩성, 근력, 평형성, 조정력, 유연성 등의 기초체력을 기르도록 지도하고, 안전에 유의하는 태도와 극기심, 그리고 성취 욕구를 충족시킬 수 있도록 지도한다.
마루운동은 특별한 기구를 사용하지 않고 사방 12m의 마루 위에서 행한다. 마루운동은 기계체조의 가장 기본의 되는 운동이다.
모든 기계체조 종목은 운동 기구의 특성에 맞추어 높은 수준의 기술을 연기해야 한다. 그러므로 난이도가 높은 기술을 익히기 위해서는, 동일한 계통의 쉬운 기술부터 단계적으로 익히는 것이 효과가 크다.

3. 단원 설정의 이유
▪ 기계체조에서 마루 운동은 뜀틀 운동이나 철봉 운동에 비해 부상의 위험이 적으면서 근력과 유연성, 조정력을 기를 수 있는 효과적인 운동이다
체육관이 없는 일선학교에서 가장 일반적으로 하는 체조 수업이라 하면 매트를 이용한 내용이 앞구르기, 뒤구르기, 다리 벌려 앞구르기, 다리 벌려 뒤구르기를 가장 많이 실시할 것이다. 그러나 이러한 내용을 발전시켜 수업을 진행하려면 선뜻 자신감이 없는 경우가 종종 생긴다.
본 수업에서는 학생들이 어렵게 생각하는 머리 대고 물구나무서기를 동기유발 및 자신감을 심어주어 학생들 자신이 충분히 할 수 있다는 자신감을 심어줄 수 있어 본 단원을 설정하였다.

4. 단원목표
▪ 자기의 체력이나 생활에 따라 체조를 활용하는 능력과 태도를 기른다.
▪ 정확한 동작과 방법을 알고 연습할 수 있게 한다.

참고자료

· 없음