교육심리(불안)

소개

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목차

I. 불안
1. 불안의 정의
2. 불안의 종류
3. 불안 이론의 발달과 역사
4. 불안 대 우울감
5. 질병과 약, 그 밖의 원인들에 의해 야기된 불안

II. 불안장애
1. 정신장애 진단
2. 공포증
3. 기형공포증(때로 단일 증상으로 심기증이라 부름)
4. 불안상태
5. 유행성 불안(집단 히스테리)
6. 외상 후 스트레스 장애
7. 적응장애

III. 시험불안
1. 시험불안이란?
2. 시험불안의 원인
3. 시험불안의 요소
4. 학자들의 연구
5. 시험 불안의 치료법
6. Ellis의 합리적 정서요법 (RET)와 ABCDE 수정기법
7. 고전적 조건형성의 체계적 둔감법

* 별첨 :일상적으로 이용될 수 있는 시험불안의 단계적 극복 방안
* 별첨 : 시험불안 test
* 참고문헌

본문내용

I. 불안
대부분의 사람들은 불안과 공포를 경험해본 적이 있고 아무런 불안이나 공포 없이 살기란 불가능하다. 불안은 우리를 지치게 하기도 하고 자극이 되기도 하며, 공포는 우리를 방어적으로 만들어 위험을 적절히 피할 수 있게 해주기도 한다.

1. 불안의 정의
불안은 시각적으로 그리고 공간적으로 떨어져 있는 위험에 대한 두려움이라 할 수 있다. 또한 불안은 강렬하지 않은 지속적인 기분이나 감정이라고 할 수 있다. 불안은 공포, 걱정 그리고 생리적 긴장으로 특징 지워지는 정서반응의 하나로 대상이 확실하지 않은 것으로부터 느끼는 심리적 동요상태를 말한다. 그러므로 불안의 감정에는 상상력의 발달이 전제된다. 유아기의 불안은 정신분석에서 오이디푸스 콤플렉스(oedipus complex)에서 오는 거세불안의 표현으로 보고 있다. 설리반(Sullivan, H. S.)은 어머니 역할을 하는 사람과 접촉과정에서 얻게 되는 것이라고 하였다. 어린이의 억압된 두려움은 악몽, 겁, 위장병 등 신체증상으로 나타난다. 일반적으로 공포는 사회적으로 통제되는 경향이 있어서 쉽게 공포감을 나타내면 어린이 취급을 받거나 놀림을 받게 되므로 공포를 밖으로 나타내지 않으려 하게 된다. 이렇게 억제해서 내면에 남아있는 지속적인 감정이 불안이다. 정서적 불안은 불쾌한 상태이기 때문에 우울, 긴장, 초조의 감정을 동반한다.
불안은 정신의학적 장애에 제한된 것이 아니고, 삶을 위협하는 많은 것들에 대한 정상적 인 반응이고, 정상적 불안과 비정상적 불안의 기준은 심한 정도와 지속기간, 다른 증상과의 연관성, 구별되는 불안의 특유성 등을 주로 사용한다. 해결방안은 간단한 상담이나 항불안제의 사용으로 고통을 줄이고 회복을 촉진시킬 수 있다. 예로 심장마비가 있은 후 며칠간의 불안치료가 있다. 많은 불안들은 형식적으로 어떤 장애로 진단되어지지는 않으나, 마음을 교란시키고 무력하게 할 수 있다. 불안의 완화를 위해서는 원인을 바로 잡는 것이 중요하며, 치료를 통해 불안을 제거 할 수도 있다.

참고자료

· 1. 신교육 심리학, 이용남외 공저, 학지사, 2004
· 2. 학습의 기술(대학에서의 공부전략)/W. R . Luckie & W. Smethurst 공저, 한순미 역
· 3. 심리불안과 자기치료, 존 크리스트 외 공저, 김청자 역, 학지사, 1998.
· 4. 불안의 심리학, 게랄드 휘터, 궁리, 2007
· 5. 사랑의 학습지도법, 박영태, 학지사, 2006
· 6. http://www.sesri.re.kr/jinro/kds/faq/faq-4.htm
· 7. http://sooclinic.net
· 8. http://www.youth.co.kr/yt/yt02032.htm
· 9. http://www.youth.co.kr/yt/yt02003.htm
· 10. http://ewha.bizkr.co.kr/study/study_tips_view.asp?n_idx=50
· 11. http://hong99.com.ne.kr/jinhak/bibeob7.htm
· 12. http://cafe.naver.com/skpyw.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=86
· 13. 시험불안과 동기, 이주현․이순묵(성균관대), 교육심리연구, 2002