민간 한방 요법

소개

민간 한방 요법에 대한 자료입니다.

목차

다이어트에 좋은 민간 한방 요법
임신부에게 좋은 민간 한방 요법
당뇨병에 좋은 민간 한방 요법

본문내용

다이어트에 좋은 민간 한방 요법

1. 비만 체질에는 결명자가 좋다.

결명자 날 것을 곱게 갈아서 하루 세 번 식후 30분에 찻숟가락으로 반 숟가락씩 약 먹듯이 물과 함께 먹는다. 선천성 비만이 나 비만 체질인 사람에게 좋다. 결명자는 몸속의 노폐물을 배설 시켜 주므로 변비가 있는 경우 효과가 크다.

2. 모과·해동피차는 산후 비만에 좋다. 결 명 자

산후 비만이나 운동부족일 경우 팔다리가 쑤시고 담, 신경통이 오는 경우가 있다. 이때 모과 4g과 해동피 4g에 물을 커피 잔으로 석 잔 정도 붓고 한 잔이 나올 만큼 달여 수시로 마신다. 3개월 이상 복용한다.
3. 원인불명 비만에는 메밀과 율무를 먹는다. 모 과

혈액순환이 잘 안 되거나 지방간, 고혈압이 있는 비만, 원인을 알 수 없는 경우 메밀과 율무를 먹는다. 메밀가루 4g을 하루에 세 번씩 복용한다. 단 임신한 사람과 임신계획이 있는 사람은 가야 한다.

4. 군살을 빼는 데는 우슬초와 구기자가 좋다.

어릴 때부터 살이 찌기 시작해 성인 비만으로 이어진 경우, 허리, 배, 다리 등에 군살이 붙은 사람은 우슬초 1근과 구기자 1근을 진하게 달여 차를 마시듯 복용하면 좋다.

5. 대나무 잎과 감잎은 혈액순환을 돕는다.

운동부족이나 혈액순환이 잘 안 될 경우에도 비만이 되기 쉽다. 물 500ml에 대나무 잎 20장과 감잎 10장을 넣고 차를 끓여 매일 커피 잔으로 한 잔씩 마시기를 3개월 이상 한다.

6. 미나리·솔잎즙을 마신다.

미나리와 솔잎은 해독·이뇨 작용을 해 비만을 치료한다. 미나리와 솔잎을 같은 비율로 즙을 내어 매일 아침저녁 한 컵씩 마신다. 먹기가 거북할 때는 생강즙을 몇 방울 떨어뜨리거나 벌꿀을 약간 넣는다.

참고자료

· 없음