비만에 대하여

목차

1.비만의 정의

2.비만의 진단

3.비만으로 인한 성인병

4.비만의 치료

5.비만에 관한 잘못된 상식

6.각종 다이어트 법

7.내가 제안하는 다이어트 법

본문내용

체중과다와 비만은 오래 전부터 질병 및 사망과 밀접하게 연관되는 것으로 알려져 왔다. 비만은 심장질환과 폐질환, 탄수화물 대사 장애를 증가시킬 위험이 크며 고혈압, 당뇨, 관절염을 악화시키고 수술이나 임신에 대한 위험을 가중시킨다고 한다. 이러한 비만은 현재 전 세계적으로 심각한 건강문제로 떠오르고 있으며, 많은 연구들을 통해 기름진 음식의 섭취, 균형 잡히지 못한 식단, 잦은 간식, 운동부족 등을 그 원인으로 꼽고 있다.
1998년 국민건강·영양조사에 의하면 우리 나라 20세 이상 성인의 경우, 지난 1년 동안 체중을 줄이려는 노력을 한 경우가 26%였으며 이 중 남자보다 여자의 경우가 더 많았다. 남녀 모두 연령이 낮을수록 체중을 줄이려는 시도가 많았으며 교육수준이 높을수록, 가구소득 수준이 높을수록 체중을 줄이려는 노력이 증가하는 경향을 보였으며 이러한 경향은 특히 여자에게서 두드러지게 나타났다. 성인의 경우, 이러한 체중감량방법으로 운동, 단식·절식, 식이요법, 다이어트식품복용, 기타 등을 사용하였으며 남자는 체중조절방법으로 운동을, 여자는 운동, 단식·절식의 방법을 많이 사용하였다.
이처럼 비만에 대한 개인적·사회적 관심이 높아짐에 따라 이번 보고서를 통해 비만에 대한 올바른 이해와 현재 비만의 문제점과 치료방법, 비만에 관한 잘못된 상식에 대해서 알아 보고자한다.

■본론
1.비만이란?
(1)비만의 개념
에너지 섭취와 소비 간 불균형에 의해 피하지방을 비롯한 체내 지방저장량이 비정상적으로 많아진 상태를 말한다. 다만 신장에 비하여 체중이 무겁다는 의미는 과체중(over body weight)이라고 하고, 또한 비만은 섭취에너지와 소비에너지의 불균형으로 인하여 그 과잉현상은 식욕의 이상항진, 에너지 저하(운동량의 감소), 생체에너지 대사상태 변화, 식습관, 심리적 영향 등에 기인된다.
또한 비만은 여러 가지 성인병의 위험인자로써 당뇨병, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등을 일으키는 요인으로 작용한다.

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