[상담]인지치료

소개

인지치료를 발표하는 파워포인트 자료였습니다
바탕은 제가 직접 만든 것들 입니다.

목차

인 지 치 료 ?
인지치료의 세 가지 구분
♧ 도식(schema)
자동적 사고의 특성
흑백논리 (이분법적 사고)
과잉일반화
의미확대 및 의미축소
선택적 주의
파국화
쉽게 결론내리는 경향
강박적 부담
ABC이론
인지치료의 주요기법
자동적 사고 파악하기
자동적 사고 검증하기

본문내용

인 지 치 료 ?
내담자의 부적응적인
또는 부정적인 사고나 신념을
변화시킴으로써
문제를 해결하는 기법
인지치료의 세 가지 구분
☻ 인지재구성치료 
   부적응적 인지 ⇒  적응적 인지
☻ 대처기술치료
   대처기술의 향상
☻ 문제해결치료
   인지재구성 + 대처기술훈련

♧ 도식(schema)
  
세상을 바라보고 해석하는 틀
자기 나름대로의 도식을 지님

인간은 환경을 지각하면서 도식이 발달한다.

‘나의 틀’로 인식 - 동화(assimilation)
   ↓    
도식이 더 생긴다(이해의 틀을 변화)
- 조절(accommodation)
   ↓   
세분화 - 분화(분별)
↓
도식의 정리
분화한 것을 분류하고 묶는 것

♧ 역기능적 도식   

개인의 인지도식이
부정적인 경우

심리적인 문제 유발
♧ 자동적 사고(automatic thoughts)
어떤 상황이나 사건에 접했을 때 자동적으로 떠오르는 생각이나 영상
자동적 사고의 특성
★ 분명하고 간결하다
★ 그럴듯하거나 합리적인
것처럼 보인다
★ 반복적이고 강력하다
★ 특별하다
흑백논리 (이분법적 사고)
1등이 아니면
아무런 의미가 없어.
과잉일반화
수학점수만 낮은 학생
– 난 공부를 못해.
의미확대 및 의미축소
확대 : 선생님에게 한 대 맞은 학생
      - 선생님은 나를 너무 미워한다.
축소 : 열심히 노력해서 좋은 성적
나온 학생   - 어쩌다 운이 좋았구나.
선택적 주의
  수학문제 하나 틀린 학생
  - 틀린 하나 때문에 수학을
못한다고 생각

참고자료

· 없음