[원예산물]생리활성물질

소개

생리활성물질의 효능과 1일권장량, 이 생리 활성 물질을 함유 하고 있는 식물에 관해 조사.

목차

없음

본문내용

§.생리활성물질5가지: 효능/ 1일권장량 / 어떤식물에 함유 되어 있는지조사

→마그네슘: 부족하면 근육이 실룩실룩하며, 쥐(경련)가 잘 내리고, 떨리며, 요통.피로하기 쉽고 우울, 신경과민, 불안, 심장의 부조(不調)로 부정맥 심장발작
결핍증 (1)신경근 증상: 수족이 떨림, 절임, 통증, 경련, 운동실조, 틱증(chik=유아나 저학년 아동에 보이는 증상으로 얼굴을 찡그리거나 눈을 몹시 깜박이거나 손발을 순간적으로 꿈틀 움직어나 함, 신경성인자에 의한다고 하며 성장하면 고쳐진다) (2) 정신증상: 침착하지 못하고 신경과민, 우울, 무기력, 집중력저하 (3) 일반증상: 피로하기 쉽다. 쇠약, 식욕부진, 구토, 부정맥
효과 (1) 인슈린 저항성을 경감하고, 당대사를 개선하여 당뇨병을 방지한다 (2) 연조직에 칼슘이 침착하는 것을 방지하고 신결석, 담낭결석을 방지한다 (3) 혈중 지질 레벨을 개선시키고 관상동맥 질환을 예방하고 고혈압치료에 유용 (4) 월경전 증후군의 우울증, 부종(몸이붓는다)신경과민, 생리통의 치료에 유용 (5) 천식을 개선한다 (6) 우울상태의 개선을 돕는다 (7) 임부의 경련이나 조산예방에 유용 (8) 신경근이나 신경장해의 치료에 유용, 근(筋)긴장성의 두통에 유용 (9) 설사, 구토, 소화불량의 치료에 유용 (10) 세포의 장상적인 발육을 돕고 세포의 암(癌)화를 방지한다. (11) 녹내장의 순환과 시야를 개선한다 (12) 소음에 의한 난청을 에방한다 (13) 칼륨과 협동하여 에너지 생산을 증진시키고 피로를 회복한다 마그네슘은 칼슘과 동반하는 성질이 있으며, 1일 인체에 필요량은 칼슘이 600mg, 마그네슘은 300mg으로 산정되 있다.
→이소플라본: 대두에 많이 들어 있는 콩단백질의 하나이다. 우울증·골다공증, 얼굴이 붉어지는 증세 등 여성호르몬이 부족하여 나타날 수 있는 갱년기 증세를 완화시켜준다. 월경증후군, 심장병, 고혈압, 동맥경화증 등을 예방하는 효과뿐만 아니라 암을 예방하는 효과도 있다. 에스트로겐과 비슷한 구조로 되어 있고, 체내 흡수율이 높으며, 에스트로겐 수용체와 결합하여 그 작용을 활성화시킨다. 유방암 등 부작용을 유발하는 에스트로겐요법과 비교하여 부작용이 없으므로 에스트로겐을 대체할 수 있는 성분으로 주목받고 있다. 미국식품의약국에서는 이소플라본을 하루에 25g 이상 섭취할 것을 권장한다.

참고자료

· 없음