[생활습관병] 생활습관병

목차

1. 생활습관병
◎ 고혈압
◎ 뇌졸중
◎ 심장병
◎ 암
◎ 당뇨병
◎ 간질환
◎ 비만
◎고지혈증
◎ 스트레스

본문내용

1. 생활습관병
우리 국민들은 식생활의서구화, 공해, 피할 수 없는 스트레스, 인구의 노령화, 가중되는 사회 환경의 악화와 운동부족 등으로 인해 고혈압, 뇌졸중, 심장병 등 순환긱O통의 질병과 암, 당뇨병, 간질환, 비만을 비롯한 만성 생활습관병(성인병)에 시달리고 있다.
특별한 자각증상 없이 서서히 진행되어, 발견했을 때는 치료가 어려우 상태가 되는 이들 만성질병은 생활습관과 밀접한 관련이 있다는 점에서 최근에는ꡐ생활습관병이라고ꡑ불리기도 한다. 건강한 사람도 잘못된 생활습관을 고치지 못하고 오랫동안 지속함으로서 건강이 점점 나빠지는 방향으로 진행되어 결국은 치유되기 어려운 만성질병으로 되는 것이다. 이와같은 질병의 위험으로부터 자신의 건강을 지키기 위해서는 무엇보다 금연, 절주, 균형 잡힌 영양섭취와 운동 등 올바른 생활습관을 실천할 뿐만 아니라 병적 요인이 누적되고 있는지, 또는 조기 질병상태가 아닌지를 조기에 검진하여 좋은 생활 습관으로 건강을 되찾기 위한 적극적인 노력을 하여야 한다.

◎ 고혈압
혈압은 혈관 속의 압력이므로 혈액량과 세동맥(가는 핏줄)의 지름의 크기에 의하여 좌우한다. 수도관에 고무호스를 연결하여 잔디에 물을 줄 때 수도를 세게 틀거나 고무 호스를 손가락으로 좁히면 물줄기가 세어지고 멀리 나가는 것을 경험할 수 있다.

참고자료

· 없음