생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오

소개글

운동과건강
주제: 생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오. (생활습관병 중 하나만 선택)

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 생활습관병에 대한 정의
2. 뇌졸중의 예방과 운동처방

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

현대인에게 있어서 생활건강의 가장 큰 위협이 되는 것이 성인병이라고 불리는 생활습관병이라고 할 수 있다. 이러한 성인병은 주로 중년 이후의 성인들에게 생기는 병이지만 최근에 와서는 발생 연령이 점점 낮아지는 편이며 때로는 초등학교 학생들한테서도 고혈압이나 당뇨병과 같은 성인병이 발생하는 경우가 나타나고 있다. 이는 현대사회에 들어와서 사람들의 1일 칼로리 섭취량이 늘어나고 가공식품을 주로 먹는 식습관으로 인하여 비만증이 생기기 쉬운 것이 주요 원인으로 나타나고 있다.

<중 략>

(2) 병의 원인이 명확하지 않음
생활습관병의 경우 어떠한 원인으로 인하여 해당하는 병이 발생하였는지 가려내는 것이 힘든 편이다. 보통 생활습관병의 경우 불규칙한 식생활이나 운동부족, 음주 및 흡연, 과로, 스트레스 등의 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 병이 생기는 경우가 많은 편이다.
(3) 합병증의 발생
생활습관병의 경우 하나의 병으로만 그치지 않고 2~3가지 병이 합병하는 경우가 많은 편이다. 이러한 생활습관병은 신체의 신진대사가 나빠지면서 발생하는 퇴행성 만성병인 까닭에 한 번에 여러 가지 병이 복합적으로 나타날 수 있다. 구체적인 예로, 당뇨병이 발생할 경우 혈압이나 심장, 간장에도 이상이 생기는 것이 이에 해당한다.

참고 자료

박승한, 류호상. (2017). 운동과 건강. 페가수스.
황보연. (2013). 운동과 건강. 금광.