[인문] 몰입의 즐거움 서평

소개

몰입의 즐거움 서평입니다.
나름대로 열심히 썼습니다.
도움이 되었으면 좋겠습니다.

목차

Ⅰ. summary
1. 일상의 구조
2. 경험의 내용
3. 일과 감정
4. 일의 역설
5. 여가는 기회이며 동시에 함정
6. 인간관계와 삶의 질
7. 삶의 패턴을 바꾼다
8. 자기 목적성을 가진 사람
9. 운명애

Ⅱ. comment

본문내용

Ⅰ. summary

1. 일상의 구조

저자는 이 책에서 현대 심리학이 알아낸 성과와 자신이 연구한 내용에 바탕을 두면서도, 선인들이 후세에 남긴 뜻 깊은 지혜를 동원하여 바람직한 삶의 길을 찾아가길 원한다고 말한다. 이 책에서는 중요한 세 가지를 전제하고 있다. 첫째, 중요한 진리는 이미 오래 전에 뛰어난 예언자, 시인, 철학자가 말했고 그것은 지금도 우리네 인생의 지침으로서 요긴하다는 사실이다. 두 번째, 지금 인류에게 가장 중요한 정보가 주로 과학에서 나오고 있다는 것이다. 마지막 전제는 ‘삶’의 뜻을 진정으로 이해하려면 선인들의 지혜에 귀 기울이는 한편 그 지혜를 과학이 꾸준히 축적해 온 앎과 접맥시켜야 한다는 것이다. 이런 전제 하에 저자는 삶’이란 무엇인가를 묻고 있다. 저자는 삶을 행동하고 느끼고 생각하는 것, 다시 말해서 경험이라고 말하고 있다. 이런 경험은 우리가 주의를 쏟을 수 있는 한계를 가지고 있기 때문에 인간의 삶은 어느 정도 비슷하나 명백한 차이점을 가지고 있다는 사실을 간과해서는 안 된다는 것이다. 즉 한사람이 어떤 경험을 하게 될지 대충은 예상 할 수 있지만 모든 외적 변수를 파악했더라도 한 개인의 삶이 어떻게 흘러갈지 정확히 예측하기 어렵다는 것을 의미한다. 이것은 인간이 마음 때문이며 개인이 주도적으로 선택하여 현실을 바꿀 수 있다고 저자는 말한다.
그런데 이런 경험은 시간 속에서 이루어지므로 이 책에서는 시간을 어떻게 할당하고 투자할 것인가를 지혜롭게 결정하는 것은 누구에게나 중요하다고 말하고 있다. 대부분의 사람들은 생산, 유지, 여가활동에 자신의 정력을 쏟는다. 그래서 우리가 어떤 일을 선택하고 그 일을 어떤 방식으로 하는가는 중요하고 또한 우리가 어떤 사람과 함께 있느냐에 따라서 우리의 삶도 달라진다고 말하고 있다.
이 책에서 저자는 경험추출법(experience sampling method) 줄여서 ESM이라는 증거를 가지고 사람들이 어떻게 시간을 사용하는지, 혼자서 보내는 시간과 여럿이서 보내는 시간이 얼마나 차이가 나는지, 자기가 하는 일에 어떤 느낌을 잦는지에 대해서 말하려고 하고 있다.

참고자료

· 없음