[운동과 건강] 성인질환과 치료

소개

성인병에 관한 글

목차

1. 심혈관질환
2. 고혈압
3. 고지혈증
4. 당뇨병
5. 간장질환
6. 호흡기질환
7. 근골격질환

본문내용

5. 비인슐린 의존형 당뇨환자, 표준체중의 범위 유지
6. 개인의 조건에 따라 식생활 계획을 세우고 실천
7. 운동을 계획한 경우, 식사는 운동 전 3시간 내에
<적정 에너지 섭취량>
1. 표준체중산출: 표준체중(kg) = 남성: [신장(cm) - 100] × 0.9
여성: [신장(cm) - 100] × 0.8
2. 1일 에너지 요구량: 가벼운 활동시: 표준체중 × 30 kcal
중정도 활동시: 표준체중 × 35 kcal
심 한 활동시: 표준체중 × 40 kcal
격심한 활동시: 표준체중 × 45 kcal

• 간장질환
- 분류: 지방간, 간염(급성간염, 만성간염, 알콜성간염), 간경화증, 간암
- 원인:
‣ 지방간: 지방의 간조직 침착, 지방 및 탄수화물 과다섭취, 알코올섭취 등
‣ 간염: 급성(A형-소아에서 발병 자연치유, B형-수혈, 혈액감염, 성교 등 , C형-혈액수혈), 만성(만성지속성 간염, 만성활동성 간염), 알콜성간염(습관적 알콜섭취)
‣ 간경화증: 간세포의 경화성 변성, 간염에 의해 진행
‣ 간암: 다른 장기의 암에 의한 전이, 간경화에 의해 진행
- 증상: 피로감, 우상복부 동통 혹은 포만감, 결절성 덩어리 촉진
- 치료원칙과 방법
‣ 지방간: 금주, 당 조절, 체중감량 등
‣ 간염: 특수한 치료방법이 없음, 개인적인 위생환경 개선
‣ 간경변증: 남아있는 정상 간세포의 파괴를 막고 기능회복에 주력
‣ 간암: 외과적 절제술 후 항암제 투여
‣ 운동요법: 간장질환의 예방과 치료를 위해 낮은 부하의 가벼운 유산소운동 실시

• 호흡기질환
- 분류: 만성폐쇄성폐질환(만성기관지염, 폐기종), 기관지 천식
- 원인: 만성폐쇄성폐질환(흡연, 대기오염, 직업적 요인 등), 기관지 천식(알러지유발항원, 약물자극, 공기오염, 직업인자, 감염, 운동, 정서불안에 의한 과호흡 등)
- 증상: 만성폐쇄성폐질환(호흡곤란 및 체중감소), 기관지 천식(마른기침, 호흡곤란, 흉부압박감, 빈호흡 등)
- 치료원칙과 방법
‣ 만성폐쇄성폐질환: 대증요법, 기관지 확장요법
‣ 기관지 천식: 비약물적

참고자료

· 1. 성인병의 위험
· 2. 성인질환의 치료