성인병과 스포츠 운동처방

소개

성인병의 정의와 종류, 그에대한 운동처방에 대해 쓴 레포트입니다. A+받았던 레포트입니다. 많은 도움이 되시길...

목차

I. 들어가며 : 건강의 정의와 성인병
[1] 건강의 정의
[2] 성인병의 개념
1. 성인병의 정의와 특성
2. 성인병의 위험인자
3. 위험 수준의 분류

II. 성인병의 증상과 예방 및 운동치료
[1] 고혈압과 운동
1. 고혈압
2. 고혈압의 증상
3. 예방 및 치료
[2] 당뇨병과 운동
1. 당뇨병
2. 당뇨병의 증상
3. 예방 및 치료
[3] 비만증과 운동
1. 비만증
2. 운동 요법
3. 식이 요법
4. 행동 수정 요법
[4] 골다공증과 운동
1. 골다공증
2. 골다공증의 증상
3. 예방 및 치료
[5] 심혈관계 질환과 운동
1. 고지혈증
2. 동맥경화증
3. 뇌졸중
4. 심근경색증
5. 심혈관 질환의 대처요법

III. 마치며 : 운동과 스포츠 활동의 효과
[1]운동의 효과
1. 운동의 생리적 효과
2. 운동의 정신적 효과
[2] 건강측면에서 본 스포츠 활동

본문내용

현대사회의 비약적인 과학 기술 발전에 따라 우리 생활은 기계화, 자동화, 정보화 되어 과거에는 힘든 육체적 활동에 의존하던 대부분의 일들을 첨단 기계가 수행하게 되었다. 그래서 현대인들은 신체 활동이 부족하게 되었고, 그로 인해 신체의 기능이 조기에 퇴화되고 있다. 또한 바쁜 일상 업무로 인하여 불규칙적인 식사, 영양 섭취의 불균형, 과도한 스트레스까지 가중되는 환경에 노출되게 되었다. 이러한 결과로 많은 사람들에게서 퇴행성 질환인 성인병이 나타나기 시작하여 나이가 듦에 따라 질병이 더 악화되고 있는 실정으로, 성인병의 개요와 대처방안을 숙지하고 지속적으로 관리할 필요가 있다. 성인병의 정의와 특성, 위험인자 및 위험수준의 분류에 대하여 알아보자.
성인병이란 비전염성으로 만성적이며, 각 기관이 퇴행성 과정을 밟는 질병으로 중년과 노년층에서 주로 발생되는 질병을 의미한다. 우리나라에서는 1980년 이후부터 성인병의 위험인자를 가진 사람들이 급속히 증가하고 있는 실정이다. 이 범주에 포함되는 질환들은 뇌졸중, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화, 만성 신장병, 만성 위장병, 만성 간경화, 암, 당뇨병, 비만증, 만성 호흡기 질환, 정신신경계 질환, 관절염 등이다.
성인병에는 신체활동 부족이 원인이 되어 발생하는 여러 가지 퇴행성 질환이 포함되고 있으며, 질환자의 수가 점차 증가하고 있는 추세에 있다.

참고자료

· 임완기, 박계순 외 공저 : 성인병과 운동처방. 도서출판 홍경
· 김성배 : 스포츠와 건강. 지성출판사
· 김유섭 : 運動과 健康敎育. 도서출판 大庚
· 임기남 : 스포츠活動이 體力特性에 미치는 影響. 朝鮮大學校
· 이삼재, 강희성 : 운동과 건강생활. 保景文化社
· 현송자, 백승국 : 운동과 건강. 동아대학교 출판부
· 강호율 외 공저 : 건강한 삶과 운동. 경북대학교 출판부