신체활동 피라미드 단계별 확동에 대해서 사례를 조사하시오

목차

1. 서론

2. 본론
1) 문제점
2) 신체활동 피라미드
3) 사례

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

서론
최근, 식습관의 변화, 책상에서만 사는 것, 비만, 당뇨병, 고혈압과 같은 성인병을 유발하고 악화시킨다. 당뇨병으로 병원을 방문해 치료하면 의사는 처방전과 함께 운동해야 한다고 강조한다. 그러나 당뇨병 환자에게 어떤 운동이 좋은지, 그리고 어떤 운동이 신체 구조에 적합한지에 대한 자세한 정보를 얻기는 어렵다. 질병에 대한 처방이 있기 때문에 질병에 대한 별도의 운동 처방이 있습니다. 예를 들어 당뇨병 환자는 당뇨병과 신체의 정도에 따라 운동하는 가장 좋은 방법을 가지고 있습니다.운동처방의 개념을 시작으로 당뇨병, 고혈압 등 심혈관 질환, 천식 등 호흡기 질환, 요통 등 근골격계 질환, 비만 등 대사성 질환으로 운동하는 법을 배워나가기로 했다.

본론
1. 문제점
현대 사회의 비활동적인 앉는 생활방식은 만성적이고 퇴행적인 질병이 일찍 일어나도록 허용함으로써 사람들의 삶을 위협한다.

참고 자료

양점홍, & 정주하. (2013). 건강한 생활습관 중 신체활동이 건강, 체력 및 발육발달에 미치는 효과. 한국발육발달학회지, 21(2), 65-69.