운동시 필요한 에너지는 주로 탄수화물, 지방, 단백질 순서로 이용되며, 탄수화물은

소개

과목명: 운동생리학
주제: 운동시 필요한 에너지는 주로 탄수화물, 지방, 단백질 순서로 이용되며, 탄수화물은 무산소 및 유산소 운동에 필수적인 영양소로 작용합니다. 특히, 탄수화물의 분해물질인 포도당(글루코스)는 저장량이 한정되고, 쉽게 고갈이 되어 장시간 오래동안 운동시 필요한 포도당은 gluconeogenesis(포도상 신생합성과정)으로 제공됩니다. 이러한 gluconeogenesis(포도상 신생합성과정)에 대한 정의, 내용 및 작용기전에 대하여 설명하시오.(그림을 활용하여 설명하여도 무방합니다)

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. gluconeogenesis
2. 내용 및 작용기전

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

우리는 탄수화물을 다당류인 아밀로오스, 아밀로펙틴, 글리코겐 등으로 섭취하며 이들은 체내에서 소화되어 글루코오스(glucose, 포도당)의 형태로 흡수된다. 흡수된 글루코오스는 혈당량을 유지하고 여분은 간과 근육에 글리코겐의 형태로 저장된다. 인체조직은 글루코오스를 분해햐여 에너지를 얻는다.
특히, 뇌의 신경세포와 적혈구는 글루코오스만을 에너지원으로 사용하기 때문에 혈당량을 일정범위 내에서 유지하는 것은 매우 중요하다. 식사로 외부에서 에너지가 충족되지 않을 때 간은 이러한 때를 대비하여 저장했던 글리코겐을 분해하고 탄수화물이 아닌 물질로부터 글루코오스를 합성하여 혈당량을 유지하게 된다.
본론에서는 장시간 운동 시 간과 근육에서 저장된 글리코켄을 필요한 영양소로 합성하는 과정인 gluconeogenesis 에 대하여 자세히 알아보도록 하겠다.

참고자료

· 양성렬, 『인체생화학』, 포널스출판사, 2015.
· 이연숙 외, 『인체생리학』, 파워북, 2017.
· 한종만 외, 『알기쉬운 생리학』, 학지사메디컬, 2020.