인스타 브레인 독후감

소개

책을 통해 연애를 시작했고 자기 개발을 했고 행복한 삶을 살고 있다.
음식은 먹고 소화해야 한다. 책 역시 음식을 먹는 것과 같다.
책도 소화해야 내 것이 된다. 내 부족한 글이 책을 소화 하는데 도움이 되었으면 한다.

목차

1. 스마트폰 때문에 망친 하루
2. 원시시대와 현재의 뇌는 큰 차이가 없다
3. 우리의 뇌는 오작동을 일으킨다.
4. 해결방법

본문내용

얼마 전 해야 할 일을 미루고 스마트폰을 계속 보다가 문득 내가 왜 이렇게 행동하고 있지 라는 자각을 하였다. 괴로웠다. 스마트폰을 하면서도 즐겁지 않은데 계속하고 있다. 해야 할 일은 산더미처럼 밀리고 밀려 나에게 더 큰 스트레스를 안겨준다. 더 무서운 점은 이 사실을 알고 있으면서도 휴대폰을 계속 보고싶다. 문득 내가 자유의지가 있는 인간이 맞을까 라는 생각이 들었다.
내가 자유의지가 있다면 “해야 할 일을 해” 라고 생각했을 때 행동해야 하지만 나는 그러지 못했다. 사람은 결국 유전자 그리고 뇌가 내리는 명령에 따라 움직이는 그저 기계가 아닐까? 나는 정말 내 의지대로 살고 있는 게 맞을까 라는 생각이 자꾸 머리에 맴돌았다.
늘 그렇듯 책을 찾기 시작했다. 책은 내가 이별한 후 미치듯이 괴로울 때, 외로움이 찾아와 공허했을 때, 노력한만큼 결과가 안나와 좌절했을 때 언제든 나에게 해결책을 주고 나를 위로해 주었다. 그렇게 서점, 밀리의 서재를 미친듯이 뒤지고 검색했다. 인스타 브레인을 그렇게 찾게 되었다.
몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법이라는 부제목이 나의 흥미를 이끌었다.
그리고 책은 역시나 나를 치료해주었다. 매우 큰 충격과 함께. 나는 인스타 브레인을 읽고 내가 왜 스마트폰을 멈출 수 없었는지 이해할 수 있었고 훌륭한 주사까지 맞을 수 있었다.

내가 스마트폰을 멈추지 못했던 이유는 우리의 뇌가 원시시대때 뇌와 비슷하기 때문이다.

참고자료

· 인스타브레인/동양북스/안데르스 한센