[피 해독으로 만성질환 치료하기] 건강독후감

목차

1. 피 해독으로 만성질환 치료하기 책 소개
2. 피 해독으로 만성질환 치료하기 저자 소개
3. 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개
4. 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용
5. 독후감 및 느낀 점
6. 참고문헌

본문내용

[ 피 해독으로 만성질환 치료하기 책 소개 ]
피 해독으로 만성질환 치료하기는 피 해독으로 근본원인을 제거하면 만성질환이 나을 수 있음을 설명하며 피 해독 식습관, 생활습관 등 피를 깨끗하게 만드는 구체적인 실천방법을 담고 있습니다.

[ 피 해독으로 만성질환 치료하기 저자 소개 ]
피 해독으로 만성질환 치료하기 저자인 선재광 작가는 만성질환 전문의이자 피 해독 전문가로 부친의 고혈압 투병과 관련 연구에 매진하면서 만성질환으로 진료 범위가 확장되었습니다.

[ 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개 ]
첫 번째 인상 깊은 구절은 ‘ 특히 낮에 잠시라도 피부에 햇볕을 쐬는 것은 우리 몸의 해독 스위치를 켜는 것과 같다 ’ 입니다.

피부는 중요한 해독 기관 중 하나로 햇볕을 쐬는 활동을 통해서 몸의 해독 스위치를 키게 되면서 치료 효과를 볼 수 있음을 설명하는 내용이었습니다.

햇빛에서 나오는 자외선은 피부에 안 좋다는 인식을 가지고 있었는데, 적절하게 햇볕을 피부에 쐬는 활동은 몸의 기능을 활성화시키면서 치료효과가 생긴다는 것을 새롭게 알게 되었습니다.

햇빛이 강한 시간대 외출만 주의하면서 규칙적으로 햇볕을 쐬면서 비타민 D를 섭취할 수 있도록 신경을 써야겠다는 생각이 들었습니다. 매일 몸의 해독 스위치가 제대로 작동할 수 있도록 햇볕을 쐬는 생활습관을 만들어가고자 합니다.

두 번째 인상 깊은 구절은 ‘ 혈액은 우리 몸에 산소와 영양소를 공급하고 이산화탄소와 각종 노폐물을 제거하는, 생명 유지의 핵심적인 기능을 수행한다 ’ 입니다.

참고자료

· 피 해독으로 만성질환 치료하기