몸이 먼저다 독후감

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세상에는 알아야 할 지식이 너무나 많다. 얼마나 공부를 해야 세상을 조금이나마 더 이해할 수 있을까? 곰곰이 생각해보면 그 알아야할 지식도 우선순위가 있다고 생각한다. 즉 나에 대해 아는 것이 제일 우선순위가 높은 것이다. 그 중에서도 나의 몸에 대해 잘 알지 못했고 운동의 중요성이 얼마나 큰 것인지 이 책을 보고 알게 되었다. 그래서 독후감이긴 하지만 책에서 중요한 내용을 타이핑해가면서 요약도 하고 나의 느낌도 기록해두고자 한다.

얼굴에서 광채가 나고 늘 친절하고 배려심 깊은 사람들, 그리고 바쁘지만 생산성이 높은 사람들, 자신감이 넘치는 사람들의 특징이 무엇일까? 저자는 그런 사람들은 바로 운동하는 사람들이라고 한다. 정신력이 육체를 지배한다고 하지만 저자는 몸이 정신을 지배한다고 주장하는 사람이다. 당장에는 별 문제가 없지만 문제가 생기면 늦은 경우가 많다. 바로 건강일 것이다. 몸을 지키지 못하면 가진 돈이나 미래의 찬란한 계획은 말짱 헛일이라고 주장하면서 운동할 시간이 없는 것이 아니라 운동하지 않기 때문에 더 바빠지는 것이라고 저자는 말한다. 처음에 이 책을 보았을 때 그저 운동을 장려하여 건강하게 살자라는 취지의 책으로만 생각했지만 살펴볼수록 저자의 주장이 맞다는 것에 동의하지 않을 수 없게 되었다. 하나의 자극이 되어 집에서 맨손운동이라도 할 수 있도록 동기부여를 해주는 책이라고 볼 수 있다.

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