스포츠심리학_체육지도(지도역량) 과제

목차

Ⅰ.서론
Ⅱ.본론
Ⅲ.결론
Ⅳ.참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

루틴은 선수들이 최상의 운동수행을 발휘하는데 있어 요구되는 이상적 상태를 구비하기 위한 자신만의 고유한 동작 또는 절차이다. 이렇게 습관화된 동작 및 전략으로 알려진 루틴은 사격, 골프, 양궁 등과 같은 폐쇄운동에서 더 효과적이라는 연구결과가 있다. 결국, 루틴은 운동수행장면에서 서브, 격발, 슛 등을 수행할 때 선수들이 습관적으로 일정하게 하는 행동적·심리적 절차인 것이다. 이러한 관점에서 루틴의 중요성은 운동과 무관한 다양한 정신산만적 요소의 차단, 다음 장면을 상기시켜서 친근감의 제공, 일관된 수행과정에 의한 일관된 수행결과의 도출로 이해될 수 있다. 여기서 수행루틴은 선수가 운동수행 중에 사용하는 일체의 루틴으로서 인지적 요인과 행동적 요인을 포함하고 있다. 그러면 운동수행의 과정에서 중요한 역할을 수행하는 루틴의 정의와 중요성 그리고 루틴이 지닌 효과에 대해서 다음과 같이 구체적으로 살펴보고자 한다.

Ⅱ. 본론

1. 루틴의 정의와 중요성

루틴(Routine)은 선수들이 최상의 스포츠수행을 발휘하는데 있어 요구되는 최적의 상태를 형성하기 위한 자신만의 정해진 행동 또는 절차이다. 즉, 루틴은 선수들이 일정하게 수행하는 습관화된 행동으로 이렇게 일관성 있게 형성된 루틴은 그 자신의 정신을 완전하게 집중시켜서 경기 부담을 야기하는 일체의 잡념을 제거하는데, 이는 종목 특성 또는 기술 수준에 따라서 차별화하여 적용해야 하며 더 나아가 선수의 수행과정에 대한 집중력 전환과 경기 수행분석을 기반으로 하여 자신에게 적합한 루틴을 형성하여 사용해야 한다.

참고 자료

손영래 저, ‘배드민턴 동호인의 루틴 적용과 스포츠 수행전략의 관계’, 수원대학교 대학원 : 경 기도, 2014
이호석 저, ‘수영선수들의 루틴 유형과 심리적 기능’, 한국체육대학교 대학원 : 서울, 2021