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심리도식치료 8장 심리도식양식작업

"심리도식치료 8장 심리도식양식작업"에 대한 내용입니다.
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최초등록일 2024.01.23 최종저작일 2007.10
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심리도식치료 8장 심리도식양식작업
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    목차

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    본문내용

    1. 심리도식 양식(Schema Mode)
    ▶ 양식이란 현재 개인에게 활성화된 도식 혹은 도식의 작용을 말하며, 양식작업에서 지금이 시점에서 어떤 도식과 도식작용이 발현되고 있는가를 이해하는 것이 중요함
    - 인지적, 정서적, 동기적, 행동적 구성요소들의 통합적인 연결망으로, 하나의 양식은 많은
    수의 인지도식(Cognitive schema)으로 구성.
    - 우리 모두가 경험하는 순간순간의 정서 상태 및 대처반응을 의미함 (적응적/부적응적)
    - 양식은 심리도식처럼 주로 자동적인 것이며, 활성화되어야 겉으로 드러남. 인지적 취약성을 지닌 사람들이 이와 관련된 스트레스를 받게 되면 양식과 연관된 증상들이 출현함
    : 특성 상태에서 우세한 상태
    - 전환: 시간의 흐름에 따라 한 양식에서 다른 양식으로 바뀌는 것으로, 양식이 전환되면 이전에는 휴지상태였던 다른 심리도식이나 대처반응이 활성화됨
    - 역기능적 양식: 특정한 초기 부적응 도식이나 대처반응이 불쾌한 정서 회피반응, 자기- 패배적인 행동을 유발하여 개인의 기능에 영향을 미치거나 통제할 때 활성화됨
    2. 양식개념의 발달
    - 전통적인 인지행동치료가 축 1장애에 속하는 환자들에게는 많은 도움이 되는 반면, 증상이 만성화되었거나 축2장애를 보이는 환자들에게는 별로 도움이 되지 않음
    - 양식은 경계선/자기애성 성격장애와 같은 점점 증가하고 있는 심한 장애환자들을 위한 치료 모델을 개발하던 중에 만들어진 개념임

    참고자료

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    • 1. 심리도식양식
      심리도식양식은 개인의 성격과 행동 패턴을 이해하는 데 도움을 줍니다. 이는 개인이 어린 시절부터 형성된 신념, 감정, 행동 양식을 반영하며, 이러한 양식은 성인기까지 지속될 수 있습니다. 심리도식양식은 개인의 적응 능력과 대인관계에 영향을 미치므로, 이를 이해하고 건강한 양식을 형성하는 것이 중요합니다. 심리도식양식에 대한 이해는 개인의 성장과 발전을 위한 기반이 될 수 있습니다.
    • 2. 양식의 발달
      양식의 발달은 개인의 성장 과정에서 중요한 역할을 합니다. 어린 시절의 경험과 환경은 개인의 기본적인 양식을 형성하며, 이후 성인기에 이르러서도 이러한 양식이 지속됩니다. 양식의 발달은 개인의 인지, 정서, 행동 패턴에 영향을 미치며, 이는 대인관계와 적응에도 영향을 줍니다. 따라서 건강한 양식의 발달을 위해서는 어린 시절부터 긍정적인 경험과 환경을 제공하는 것이 중요합니다. 또한 성인기에도 지속적인 자기 성찰과 변화를 통해 양식을 발전시켜 나갈 수 있습니다.
    • 3. 양식 간 해리 정도
      개인의 양식 간 해리 정도는 개인의 적응 능력과 정신 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 양식 간 해리가 심할수록 개인은 일관성 있는 행동과 정서 표현이 어려워지며, 대인관계와 일상 생활에서 어려움을 겪을 수 있습니다. 반면 양식 간 해리 정도가 낮은 경우 개인은 보다 통합된 자아를 가지고 안정적인 삶을 영위할 수 있습니다. 따라서 양식 간 해리 정도를 파악하고, 이를 해소하기 위한 노력이 필요합니다. 이를 위해 개인의 내적 경험을 이해하고, 통합적인 자아 형성을 지원하는 것이 중요합니다.
    • 4. 양식접근이 필요할 때
      양식접근이 필요한 경우는 다음과 같습니다. 첫째, 개인이 일관성 없는 행동 패턴을 보이거나 정서적 불안정을 경험할 때 양식접근이 필요합니다. 둘째, 대인관계에서 어려움을 겪거나 적응 문제가 있을 때 양식접근을 통해 이를 해결할 수 있습니다. 셋째, 개인의 성격 특성이나 행동 양식이 건강하지 않은 경우 양식접근을 통해 긍정적인 변화를 도모할 수 있습니다. 넷째, 외상이나 스트레스로 인한 심리적 어려움이 있을 때 양식접근은 도움이 될 수 있습니다. 이처럼 양식접근은 개인의 심리적 건강과 적응을 위해 필요한 경우가 많으며, 전문가의 도움을 받아 이를 활용하는 것이 중요합니다.
    • 5. 주요 양식
      주요 양식에는 안전 양식, 자율 양식, 타인 지향 양식, 과잉 경계 양식, 자기 희생 양식 등이 있습니다. 각각의 양식은 개인의 성격과 행동 패턴에 영향을 미치며, 건강한 양식과 건강하지 않은 양식이 있습니다. 예를 들어 안전 양식은 안전과 안정을 추구하는 긍정적인 양식이지만, 과잉 경계 양식은 불안과 걱정이 지나치게 강한 부정적인 양식입니다. 따라서 개인의 주요 양식을 파악하고, 건강한 양식을 형성하도록 노력하는 것이 중요합니다. 이를 위해 전문가의 도움을 받아 양식 분석과 개선 방안을 모색할 필요가 있습니다.
    • 6. 사례: 아네트
      아네트의 사례는 양식접근의 중요성을 잘 보여줍니다. 아네트는 어린 시절부터 불안정한 가정 환경에서 자랐으며, 이로 인해 과잉 경계 양식이 발달했습니다. 이러한 양식은 아네트의 대인관계와 일상 생활에 부정적인 영향을 미쳤습니다. 하지만 전문가의 도움을 받아 양식 분석과 개선 작업을 거치면서, 아네트는 점차 건강한 양식을 형성할 수 있었습니다. 이를 통해 아네트는 자신감을 회복하고, 안정적인 대인관계를 맺을 수 있게 되었습니다. 이 사례는 양식접근의 효과성을 보여주며, 개인의 심리적 건강과 적응을 위해 양식접근이 중요하다는 점을 시사합니다.
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      Ai 리뷰
      이 문서는 심리도식 양식의 개념, 유형, 발달과정, 그리고 양식작업의 실제 사례 등을 자세히 설명하고 있어 심리도식치료에 관심 있는 이들에게 유용한 정보를 제공합니다.
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