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심리도식치료 8장 심리도식양식작업2025.01.091. 심리도식양식 심리도식양식은 현재 개인에게 활성화된 도식 혹은 도식의 작용을 말하며, 양식작업에서 지금 이 시점에서 어떤 도식과 도식작용이 발현되고 있는가를 이해하는 것이 중요합니다. 양식은 인지적, 정서적, 동기적, 행동적 구성요소들의 통합적인 연결망으로 구성되며, 우리 모두가 경험하는 순간순간의 정서 상태 및 대처반응을 의미합니다. 양식은 주로 자동적이며, 활성화되어야 겉으로 드러나게 됩니다. 양식은 전환될 수 있으며, 역기능적 양식은 불쾌한 정서 회피반응, 자기패배적인 행동을 유발하여 개인의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다...2025.01.09
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심리도식치료와 인지적 방략2025.01.101. 심리도식치료 심리도식치료(schema therapy)는 전통적인 인지행동치료의 개념과 치료방법을 확장시킨 통합적인 심리치료로서 Jefferey E. Young 과 동료들에 의해 개발되었다. 이는 인지행동치료, 애착이론, 게슈탈트치료, 대상관계이론, 구성주의 및 정신분석치료의 요소들을 조합한 통합적인 개념적․치료적 모델을 제시하였다. 2. 인지치료에서 심리도식치료로의 진화 많은 내담자들이 인지행동치료를 통해 도움을 받았으나 우울증의 경우 치료 직후 성공률 은 60% 이상이지만, 1년 후의 재발률도 약 30% 정도 달함. 기저에 ...2025.01.10
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CBT 성격도식화를 정리하고, 자신에게 적용하세요2025.05.011. CBT 성격 도식화 CBT 성격 도식화는 생애 초기 경험에 따라 인지 도식이 형성된다. 스트레스 생활사건이 발생하게 되면 인지 도식으로 인해 인지적 왜곡이 발생하게 된다. 인지적 왜곡은 자동적 사고로 이어져 부적응 상황과 적응 상황으로 나타나게 된다. 인지 도식은 핵심 신념, 중재적 신념, 자동적 사고, 스키마로 구성되어 있다. 2. CBT 성격 도식화 적용 내 생에 초기 경험에 따라 완벽하게 일을 처리해야 칭찬을 받고 인정을 받는 상황이 나타나 일을 처리하면 완벽하게 처리해야만 한다는 핵심 신념이 자리 잡고 있다. 이는 인지...2025.05.01
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CBT 성격도식화를 정리하고, 자신에게 적용하세요2025.05.031. CBT 성격의 도식화 스트레스를 받는 상황에서 정신병리에 영향을 주는 인지적 요인들을 자동적 사고와 인지적 왜곡으로 인해 심리적인 반응을 형성한다고 보았다. 인지적 왜곡의 종류에는 이분법적 사고와 과잉 일반화, 자의적 해석, 개인화, 과장과 의미 축소 등이 있다. 핵심 신념에서 비롯되는 잘못된 인지는 생활 사건을 스트레스로 받아들이게 되고 왜곡된 자동적 사고를 유발한다. 이는 심리적 증상에 영향을 미쳐 생활 사건을 부적응적으로 받아들이게 되고 결국 심리적인 증상이 나타나게 되는 것이다. 2. CBT 성격 도식화 적용 1) 생활...2025.05.03
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Beck의 인지행동치료에서 우울증 환자의 자동적 사고 논박2025.04.291. 인지 삼제 인지 삼제는 우울증 환자가 자신, 세계, 미래에 대해 가지는 부정적인 인지 패턴을 의미한다. 이는 자신에 대한 부정적 견해, 경험에 대한 부정적 해석, 미래에 대한 부정적 예측으로 구성된다. 이러한 인지 삼제를 논박하기 위해서는 각 요소에 대한 새로운 관점을 제시하고, 실패의 정도가 크지 않음을 인지시키며, 세상과 미래에 대한 긍정적인 측면을 찾아내어 인지도식을 전환해야 한다. 2. 자동적 사고 우울증 환자들은 생활사건의 의미를 부정적으로 해석하고 다양한 인지적 오류를 범한다. 이는 과거 경험을 일반화한 인지도식에 ...2025.04.29
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아들러 개념들 사이의 관계2025.05.071. 아들러 개념들 사이의 관계 아들러 개념들 사이의 관계에 대해 설명하고 있습니다. 개인심리학에서 모든 사람은 삶의 문제를 성공적으로 해결하고자 하며, 우월을 추구하고 다른 사람을 지향하는 경향이 있다고 말합니다. 또한 사회적 관심과 우월성 추구는 인간의 근본적인 동기이지만, 필연적으로 겪게 되는 열등감이 이에 영향을 미친다고 설명합니다. 이러한 개념들 간의 관계를 도식화하여 제시하고 있습니다. 1. 아들러 개념들 사이의 관계 아들러의 개념들은 서로 밀접하게 연관되어 있으며, 개인의 삶에 통합적으로 작용합니다. 아들러는 개인의 삶...2025.05.07
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프로이드 정신분석이론과 융 분석심리학적 상담 비교2025.01.071. 프로이드의 정신분석이론 프로이트의 정신구조 이론은 원초아, 자아, 초자아 3가지로 구분된다. 원초아는 충동적인 욕구를 추구하며, 자아는 통제와 조절이 가능한 합리적 존재이고, 초자아는 도덕과 사회적 표준을 내면화한다. 프로이트는 성격발달 단계를 구강기, 항문기, 남근기, 잠복기, 생식기로 구분했다. 정신분석 상담은 무의식 속 문제를 의식화하여 자아기능을 강화하는 것이 목표이다. 2. 융의 분석심리학적 상담 융은 자기, 페르조나, 개인 무의식, 콤플렉스, 집단 무의식, 원형, 아니무스/아니마, 그림자, 자기 등의 개념을 제시했다...2025.01.07
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피아제의 인지발달이론의 주요개념과 인지발달 과정을 기술하고 각 발달과업에 기초하여 사례를 들어2025.01.201. 인지발달 과정과 구체적 사례 피아제는 인간의 행위는 인간의 심리적 기능과 단위와 연관된다고 주장했다. 여기서 말하는 기능은 유기체가 지닌 경향성을 의미한다. 이 경향성은 크게 적응과 조직화로 구분된다. 적응은 동화와 조절의 상호작용을 통해 이루어지며, 조직화는 분리되어있는 구조와 체제를 더 높은 단계로 통합시키려는 성향이다. 피아제는 이렇게 조직화 된 양식을 도식이라고 불렀으며, 도식은 조직을 통해 서로 협응하며 하나의 큰 구조를 형성한다. 이러한 과정을 유아의 사례를 통해 설명했다. 2. 인지발달 4단계와 구체적 사례 피아제...2025.01.20
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피아제와 비고츠키의 인지발달이론의 공통점과 차이점을 비교 분석하시오2025.01.201. 피아제 인지발달 이론 피아제의 이론에 따르면, 아동의 사고는 동화와 조절의 과정을 통해 발달해 나간다. 동화는 새로운 정보가 들어왔을 때, 현존하고 있는 도식이 이를 잘 받아들여 융합시키는 것을 의미한다. 조절은 새로운 정보가 현존하는 도식과 잘 융합되지 않을 때, 아동이 본인의 도식을 수정하여 새로운 정보와 융합시키는 과정이다. 피아제는 인간이 심리적 구조를 일관성 있고 안정된 행동양식으로 조직화하려는 경향이 있다고 보았다. 2. 비고츠키의 인지발달이론 비고츠키의 이론은 언어 및 사고 발달을 개별적인 개체의 수준이 아닌 사회...2025.01.20
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[발달심리] 사고와 언어의 관계를 Piaget 이론과 Vygotsky의 이론에 근거하여 자신의 견해를 정리2025.04.261. Piaget 이론 Piaget의 인지발달 이론은 지능, 도식, 동화, 조절 등을 주요 개념으로 하며, 인지적 발달 단계에는 감각운동기, 전조작기, 구체적 조작기, 형식적 조작기가 있다. Piaget는 행위, 사고, 언어 순으로 발달한다고 주장하며, 언어발달은 인지능력의 발달에 기초한다고 주장했다. 2. Vygotsky 이론 Vygotsky의 사회문화 이론에 따르면, 개인의 인지적 성장은 사회문화적 맥락 속에서 일어나며, 언어는 문화적으로 중요한 성인의 사고와 문제해결양식을 아동에게 전달하는 일차적 수단이다. 언어와 사고는 각기...2025.04.26
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