스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와

소개

정신건강론
주제 : 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

목차

Ⅰ. 서론 (스트레스의 개념)

Ⅱ. 본론
1. 스트레스에 따른 각종 증상
2. 내가 받는 스트레스
1) 순기능적 스트레스
2) 역기능적 스트레스
3. 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

스트레스라는 단어는 특정 개체에 가해지는 압력이나 물리적인 힘을 지칭하는 것인데 이는 과거 주로 물리학적 용어에서 자주 찾아볼 수 있다. 스트레스는 교량공사 등에서 사용되었던 개념인데, 이것이 사람에게 적용되기 시작하면서 심리적인 압박감이나 근육 긴장 등과 같은 정신적인 측면과 신체적인 측면 간에 예측 가능한 흥분의 상태를 의미하게 된 것이다. 이와 같은 스트레스는 인간의 정서적인 행동과 관련하여 여러 가지 문제를 야기 시킨다. 스트레스의 유형으로는 주요 생활사건, 일상의 골칫거리, 심리적 탈진, 좌절, 대인관계 폭력 등이 있다. 나 또한 일상생활에서 다양한 스트레스에 노출된다. 이에 나는 본 과제를 통해 나의 스트레스에 대한 고찰을 해 보고자 한다. 스트레스에 따른 각종 증상에 대해 알아보고, 내가 받는 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 살펴볼 것이다. 아울러 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대해서도 기술해 볼 것이다. 자세한 내용은 본론과 같다.

참고자료

· 유수현 외, 정신건강론, 양서원, 2017.
· 정옥분, 전생애 인간발달의 이론, 학지사, 2015.
· 이우경, 마음을 챙기면 엄마 노릇이 편해진다 (스트레스 덜 받으며 사춘기 아이와 함께 사는 법), 팜파스, 2011.