스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와

소개글

과목명: 정신건강론
주제 : 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오

목차

I. 서론

II. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 학습자의 순기능적 스트레스
(1) 순기능적 스트레스란
(2) 학습자의 순기능적 스트레스
3. 학습자의 역기능적 스트레스
(1) 역기능적 스트레스란
(2) 학습자의 역기능적 스트레스
5. 스트레스 상황에서 학습자가 사용하는 방어기제
(1) 방어기제란
(2) 학습자가 사용하는 방어기제

III. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

스트레스는 만병의 원인이지만, 그렇다고 해서 스트레스를 안 받고 살기는 힘들다. 사람들은 모두 스트레스를 가지고 살아간다. 스트레스의 원인과 스트레스로 인 받게 되는 영향에 차이가 있을 뿐이지 스트레스를 받지 않고 사는 사람은 거의 없다고 보아야 한다. 스트레스에는 순기능과 역기능이 있는데, 일반적으로 스트레스의 역기능이 강조되다보니 스트레스에 대해서는 부정적인 인식이 있다. 실제로도 스트레스는 순기능보다는 역기능을 할 때가 더 많고, 그렇기 때문에 사람들은 스트레스를 적절하게 조절하고 가능한 한 최소화하기 위해서 다양한 방어기제를 사용한다.
그런데 스트레스라는 말은 매우 다양하게, 자주 쓰이지만 이것이 구체적으로 무엇을 의미하는지 개념을 정의하기란 쉽지 않은 일이다. 그리고 스트레스가 우리에게 미치는 영향이 어떠한지에 대해서도 명쾌하게 설명하기는 쉽지 않다. 아래에서는 스트레스의 개념에 대해 정리해 보고 학습자가 처한 상황에서 받는 스트레스를 순기능적인 스트레스와 역기능적인 스트레스로 구별해서 살펴보고자 한다. 그리고 이러한 스트레스에 대해서 학습자가 사용하는 방어기제에는 무엇이 있는지에 대해 이야기하기로 하겠다.

참고 자료

보건복지부 국립재활원, 예방과 건강관리, 정신건강, 스트레스란?
헬스조선, 민영일, 스트레스가 부르는 병들