스트레스의 개념을 정리해보고 내가 지금 처한 상황

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스
2. 스트레스의 순기능 역기능
3. 본인의 스트레스속 방어기제

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

사람들은 일상생활에서 스트레스라는 단어를 자주 사용하고, 그 다음에 ‘어떤 상황에서 스트레스를 경험하느냐’는 질문에는 답하기가 쉽지 않다. ‘스트레스에 효과적으로 대처하는 방법’에 대한 질문에는 다시 대답하기가 어렵고, 스트레스 극복을 잘하지 못한다고 말하는 사람도 있으며, 스트레스를 술을 마시고 해결하는 사람도 있다. 원래 "스트레스"는 물리학에서 사용되는 용어로 "물체에 부과된 물리적 힘"을 의미한다.
의학에 적용할 때는 개인에게 부담을 주는 '신체적·정신적 자극'을 의미하거나, 이 자극이 가해질 때는 생체가 나타내는 '반응'을 의미하며, 또는 사람에게 부담을 주는 자극은 '스트레스 요인'으로 정의하고, 자극에 대한 개인의 반응은 '스트레스'로 정의된다. 때때로 자극과 반응은 모두 "압력"이라고 불린다.

참고자료

· 부정민, 강대옥, & 강은희. (2016). 대학생의 대인관계스트레스와 심리적안녕감의 관계에서방어기제의 매개효과. 상담학연구, 17(3), 295-318.
· 류성현, 최현, 전지혜, & 최수지. (2015). 뇌졸중 환자의 자아방어기제에 따른 스트레스와 일상생활활동 수행능력과의 상관관계. 대한지역사회작업치료학회지, 5(2), 1-9.