스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

소개글

"스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오."에 대한 내용입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론
4. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
현대사회에서 한국인들이 많이 쓰는 언어 중 한 가지가 스트레스라는 말이 있을 정도로 현대사회를 살아가고 있는 많은 사람들이 스트레스라는 말을 입에 달고 살고 있는 것이 현재의 실정입니다. 이와 같이 스트레스는 모든 사람들의 삶의 영역에 있기 때문에 어떤사람이라도 스트레스는 피할 수 없고, 스트레스는 사람들이 적응해야 하는 변화를 말한다고도 할 수 있습니다. 이에 대해서, 알맞게 작용하는 순기능적 스트레스는 좋은 성과를 보여주는데 기여를 하지만, 스트레스의 정도가 너무 심할 때 나타나는 역기능적 스트레스는 자기 자신의 건강에 부정적인 영향을 끼치게 됩니다. 이에 따라 이 과제에서는 스트레스의 원인과 개념, 스트레스에 대응하기위한 반응, 이에 따른 대처방법에 대해서 알아보고 현재 내가 받고 있는 스트레스와 내가 사용하는 방어기제에 대해 논하고자 합니다.

참고 자료

메가 원격평생교육원 ‘정신건강론’ 교안
국가건강정보포털 의학정보
두산 백과
심리학용어 사전
김병만 외(2010) 직무 스트레스 대처 방안에 대한 연구