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지역실습 2 음주 보건교육

"지역실습 2 음주 보건교육"에 대한 내용입니다.
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한컴오피스
최초등록일 2023.02.06 최종저작일 2022.01
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지역실습 2 음주 보건교육
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    목차

    Ⅰ. 서론
    1. 대상자 사정 및 분석 ----------------------------------------------------------- 2p

    Ⅱ. 본론
    1. 보건교육 수업계획안 ----------------------------------------------------------- 3p
    2. 보건교육 수행 ------------------------------------------------------------------ 5p
    3. 보건교육 평가 ------------------------------------------------------------------ 13p

    Ⅲ. 결론
    1. 성찰 ---------------------------------------------------------------------------- 14p
    1) 잘한 점 --------------------------------------------------------------------- 14p
    2) 못한 점 --------------------------------------------------------------------- 14p
    2. 참고문헌 ------------------------------------------------------------------------ 14p

    본문내용

    Ⅰ. 서론

    1. 대상자 사정 및 분석
    (1) 대상자 선정 이유
    COVID-19가 지속되고 있는 우리 삶의 많은 부분이 바뀌어 가고 있다. 방역을 위한 사회적 거리두기 장기화로 동료들간의 소통과 모임이 금지되고 집에서 혼자 음주를 즐기는 혼술족이 늘어나고 있다. 특히 COVID-19 이전일반직 근로자에 비해 회식이나 술모임이 잦았던 영업직 근로자들은 음주가 습관이 되어 집에서 술을 지속적으로 마시는 것으로 조사 되었다. 하지만 혼술은 집에서 긴장감 없이 마실 수 있어서 음주가 습관화가 될 수 있고 자신도 모르는 사이에 음주량과 빈도수가 늘어나고 있다. 소량의 음주라도 고혈압, 암을 유발할 수 있고, 과도한 음주는 간질환, 관상동맥, 심장질환, 신경계질환. 알코올 의존증이 나타날 수 있다.
    알코올 의존증은 과도한 음주를 하게 되는 정신질환으로 정상적인 사회 생활에 어려움을 겪는 상태를 말한다. 과도한 음주가 아니더라도 소량씩 자주 술을 꾸준하게 마시면 내성이 생겨 더 많이 마시게 되면서 의존을 하게 된다. 알코올 의존증을 막고 음주 폐해를 예방하기 위해서 술자리는 피하고, 음주 후 3일은 금주하는 등 스스로 실천할 수 있는 수칙을 통해 절주할 수 있는 습관을 만들어야한다.

    Ⅱ. 본론

    1. 보건교육 수업계획안
    일시:
    대상자:
    보건교육 장소:
    시간: 60분
    간호문제
    1. 음주로 인한 사고방지 교육
    2. 음주범죄 예방

    1. 대상자 사정 및 분석 :
    성인남녀의 무분별한 음주 생활을 예방하여 사고를 예방하며 올바른 음주문화에 대한 인식을 가지고자 선정하였다.

    2. 보건교육 수업계획안 작성

    단계
    세부목표
    학습내용
    교육방법
    보조자료
    소요시간
    평가방법
    도입
    성인남녀의 음주 습관에 대해 묻는다.
    성인남녀의 음주 습관에 대해 알 수 있다.
    발표, 질의응답
    5분
    질문
    절주의 중요성을 이해 할 수 있다.
    절주의 정의 성인남녀의 음주 실태
    강의
    PPT
    5분
    관찰
    전개
    인체 및 사회에 미치는 음주 폐해를 정확히 이해할 수 있다.
    1. 술의 개념과 이해
    2. 술이 인체에 미치는 영향
    3. 술이 사회에 미치는 영향
    4. 술이 타인에게 미치는 영향
    5. 사례(기사)를 통한 사회경제적 손실 정도 파악

    참고자료

    · 감염병의 예방 및 관리에 관한 법률 http://www.law.go.kr
    · 감염병의 예방 및 관리에 관한 기본계획(2013-2017) 최종
    · 경찰청(2020). 5대범죄 발생, 검거 현황. https://www.police.go.kr/index.do
    · 경찰청(2021). 음주운전 교통사고 현황. https://www.police.go.kr/index.do
    · 국민건강지식센터 음주 | 국민건강지식센터 (snu.ac.kr)
    · 보건복지부, 한국건강증진개발원 절주 서포터즈
    · 식품의약안전처(2020), 코로나19로 음주량 줄고 ‘혼술, 홈술’ 늘어 [보도자료]홈 >알림자료 >수입식품뉴스 >보도자료 (mfds.go.kr)
    · 음주폐해예방교육 강사매뉴얼
    · 절주이룸 - 절주전문인력 양성과정 교육교재
    · 절주온 2021, 알콜통계 자료집 https://www.khealth.or.kr/alcoholstop
    · 지역사회보건간호학 편찬위원회 편, 2018, 지역사회 간호학 1, 2, 수문사
    · 질병관리본부 http://www.cdc.go.kr/npt/biz/npp/portal/nppSumryMain.do
    · 2021 알코올 통계자료집
    · 2021 통합건강증진사업 : 음주폐해예방
    · https://www.khealth.or.kr/board/view?pageNum=3&rowCnt=10&no1=146&linkId=1001200&menuId=MENU01181&schType=0&schText=&searchType=&boardStyle=&categoryId=&continent=&country=&contents1=
    · http://www.cdc.go.kr/npt/biz/npp/portal/nppPblctDtaView.do
    · https://www.khealth.or.kr/board/view?pageNum=3&rowCnt=10&no1=150&linkId=1001504&menuId=MENU01181&schType=0&schText=&searchType=&boardStyle=&categoryId=&continent=&country=&contents1=
    · https://www.khealth.or.kr/board/view?pageNum=2&rowCnt=10&no1=163&linkId=1002170&menuId=MENU01181&schType=0&schText=&searchType=&boardStyle=&categoryId=&continent=&country=&contents1=
    · https://www.khealth.or.kr/board/view?pageNum=1&rowCnt=10&no1=173&linkId=1002900&menuId=MENU01181&schType=0&schText=&searchType=&boardStyle=&categoryId=&continent=&country=&contents1=
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    • 1. 주제2: 알코올의 체내 분해작용
      알코올이 체내에 흡수되면 간에서 주로 분해된다. 간에서는 알코올 탈수소효소(ADH)와 아세트알데히드 탈수소효소(ALDH)라는 효소가 알코올을 단계적으로 분해한다. 먼저 ADH에 의해 알코올이 아세트알데히드로 변환되고, 이후 ALDH에 의해 아세트알데히드가 아세트산으로 분해된다. 이렇게 분해된 아세트산은 최종적으로 이산화탄소와 물로 전환되어 배출된다. 그러나 알코올 섭취량이 많거나 간 기능이 저하된 경우, 이 과정이 원활하게 이루어지지 않아 아세트알데히드가 축적되어 두통, 구토 등의 증상이 나타날 수 있다. 따라서 적절한 음주량 유지와 간 건강 관리가 중요하다.
    • 2. 주제4: 알코올이 신체에 미치는 영향
      알코올은 신체 각 기관에 다양한 부작용을 초래할 수 있다. 먼저 간에 직접적인 영향을 미쳐 지방간, 간염, 간경화 등을 유발할 수 있다. 또한 위장관 계통에 자극을 주어 위염, 위궤양, 췌장염 등을 일으킬 수 있다. 심혈관계에도 악영향을 미쳐 고혈압, 부정맥, 심근병증 등을 유발할 수 있다. 신경계에도 영향을 주어 알코올성 치매, 말초신경병증 등을 일으킬 수 있다. 그 외에도 면역력 저하, 호르몬 불균형, 암 발생 위험 증가 등 다양한 부작용이 보고되고 있다. 따라서 과도한 음주는 반드시 자제해야 하며, 적절한 음주량 유지와 함께 정기적인 건강검진이 필요하다.
    • 3. 주제6: 알코올로 인한 심리적, 정신적 문제
      알코올은 개인의 심리적, 정신적 건강에도 부정적인 영향을 미친다. 우선 알코올 중독은 우울증, 불안장애, 자살 등 다양한 정신건강 문제와 밀접한 관련이 있다. 알코올 섭취로 인한 신경전달물질 불균형과 뇌 기능 저하는 우울감, 불안, 공격성 등을 유발할 수 있다. 또한 알코올 중독자의 경우 대인관계 어려움, 사회적 고립, 자존감 저하 등의 심리적 문제를 겪게 된다. 이러한 문제들은 다시 알코올 섭취를 증가시키는 악순환을 초래한다. 따라서 알코올 중독에 대한 조기 발견과 함께 전문적인 상담 및 치료 서비스 제공이 필요하다.
    • 4. 주제8: 성인 남녀의 적정 음주량
      성인 남녀의 적정 음주량은 성별, 체중, 건강 상태 등에 따라 다르지만, 일반적으로 하루 1-2잔 이내로 제한하는 것이 권장된다. 세계보건기구(WHO)는 성인 남성의 경우 하루 20g 이하, 성인 여성의 경우 하루 10g 이하의 알코올 섭취를 권장하고 있다. 이는 약 소주 1잔(14g) 기준으로 남성 1-2잔, 여성 1잔 이내에 해당한다. 그러나 개인차가 크므로 자신의 건강 상태와 음주 습관을 고려하여 적정 음주량을 결정하는 것이 중요하다. 또한 임신부, 청소년, 노인 등 취약 계층의 경우 음주를 완전히 자제하는 것이 바람직하다.
    • 5. 주제10: 일상생활 속 절주 수칙
      일상생활 속에서 절주를 실천하기 위한 수칙은 다음과 같습니다. 1. 음주 전 식사하기: 음주 전 충분한 식사를 하면 알코올 흡수를 늦출 수 있습니다. 2. 천천히 마시기: 한 번에 많은 양을 마시지 말고 천천히 음주하는 것이 좋습니다. 3. 물과 병행하기: 음주와 함께 물을 마시면 알코올 흡수를 늦추고 탈수를 예방할 수 있습니다. 4. 음주 시간 제한하기: 음주는 저녁 식사 시간 이후로 제한하고, 음주 시간을 2-3시간 이내로 제한하는 것이 좋습니다. 5. 음주 횟수 줄이기: 주 2-3회 이내로 음주 횟수를 제한하고, 금주일을 가지는 것이 도움이 됩니다. 6. 건강한 대체활동 하기: 음주 대신 운동, 취미활동 등 건강한 활동을 하면 좋습니다. 이러한 절주 수칙을 실천하면 건강한 음주 문화를 만들어 갈 수 있을 것입니다.
  • 자료후기

      Ai 리뷰
      COVID-19 상황에 맞는 음주 실태와 폐해를 교육하여 절주의 중요성을 인식시켰고, 자가진단과 실천 서약을 통해 대상자의 변화를 유도하고자 하였다.
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