현대 사회에 사는 우리는 매순간 어떤 상황에서든지 스트레스 상황을 경험합니다. 스트레스의 개념과 원인, 반응, 대처 방법에 대해 설명하고,

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념과 원인, 반응, 대처 방법에 대해 설명하시오.
2. 자신의 스트레스 경험의 실제 사례를 대처 방법을 접목하여 제시하시오.

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

오늘날 정신건강이란 개념은 인간 존재의 모든 영역에서 적지 않은 영향을 미치고 있다. 정신이 건강하다는 것은 단순하게 정신적인 질환이 없다는 것을 의미하는 것이 아니다. 정신건강이란 안정된 정서 상태에서 사회 생활을 원만하게 유지함에 있어서 환경에 적응하여 어려움을 극복하는 등 건전하고 균형감 있는 생활을 유지한다는 것을 뜻한다. 그리고 복잡한 현대사회를 살아가는데 있어서 정신건강은 필수 요건이다. 이는 정신이 건강해야 신체의 건강은 물론이고 행복도, 성공적인 인생도 보장할 수 있게 되니까 말이다. 그래서 정신건강은 스스로 지키고자 하는 노력이 필요하고 이러한 정신건강을 유지 및 증진시킬 수 있는 방안을 마련하는 것이 중요한 시점으로 생각한다. 이상 본론으로 넘어가 스트레스의 개념과 원인, 반응, 대처 방법에 대해 설명하고, 자신의 스트레스 경험의 실제 사례를 대처 방법을 접목하여 본 과제를 완성해보도록 하겠다.

참고자료

· 김정희 외, 심리학의 이해, 학지사, 2002이용호 저, 정신건강론, 공동체, 2007
· 데이비드 호킨스(지음), 이종수(옮김), 의식혁명, 한문화,2006
· 윤경희, 스트레스 대처행동이 아동의 우울과 행복감에 미치는 영향, 전남대 대학원, 2010.
· 기현정, 대학생의 생활스트레스가 심리적 안녕감에 미치는 영향, 숙명여대 대학원, 2011