[ 현대 사회에 사는 우리는 매 순간 어떤 상황에서든지 스트레스 상황을 경험합니다. 스트레스의 개념과 원인, 반응, 대처 방법에 대해 설명하고, 자신의 스트레스 경험의 실제 사례를 대처 방법을 접목하여 제시하시오. ]

목차

1. 서론

2. 본론
1) 스트레스의 개념
2) 스트레스의 본질

3. 결론

4. 출처 및 참고문헌

본문내용

1. 서론
스트레스는 많은 관심의 대상이 되지만 그 정의에 있어서는 논란이 많다. 스트레스라는 단어는 영어권에서 15세기경부터 압력 또는 물리적 압박이라는 의미로 사용되기 시작했으며 17세기경에는 공학 또는 건축분에서 일반화되기 시작해 역경 또는 곤란의 의미로 받아들여졌다. 그러다 20세기에 들어 질병이나 정신질환의 원인으로 스트레스라는 개념이 사용되었다. 이때부터 심리학 분야에 스트레스라는 개념이 도입되었다. 스트레스는 일반적으로 심리 및 생리 그리고 사회적 차원에서 언급된다.

2. 본론
1) 스트레스의 개념
스트레스라는 말은 원래 19세기 물리학 영역에서 “팽팽히 조인다”라는 뜻의 stringer 라는 라틴어에서 기원되었다. 의학 영역에서는 20세기에 이르러 Hans Selye가 ‘정신적 육체적 균형과 안정을 깨뜨리려고 하는 자극에 대하여 자신이 있던 안정 상태를 유지하기 위해 변화에 저항하는 반응’으로 발전시켜 정의하게 되었다. 주로 생물학이나 의학에서 사용된다. Cannon(1932)는 새로운 자극 형태가 나타났을 때 이에 대응하는 신체적 방어, 즉 비특정적 반응(일반 적응 증후군)으로 스트레스를 정의했다.
2) 스트레스의 본질
우리는 스트레스가 큰일이 일어났을 때, 외부의 요인에 의해서만 발생한다고 생각하는 경향이 있다.

참고 자료

[현대 생활의 적응과 정신건강 (이민규 지음, 교육과학사)] 2004.01