[독후감][요약] 감정의 발견 (마크 브래킷)

소개

마크 브래킷의 '감정의 발견'을 읽고 작성한 요약문 및 독후감입니다.

감정이란 무엇인지, 그리고 그 감정을 다루는 방법에 대해 설명하는 책입니다.

요약문은 5페이지, 감상문은 3페이지입니다.

글꼴은 맑은고딕, 글자크기는 11pt입니다.

감사합니다.

목차

1. 내용요약
1) 감정의 다섯 가지 역할
2) 감정을 다루는 다섯 가지 기술
3) 감정을 조절하는 방법

2. 감상문

본문내용

감정의 다섯 가지 역할

감정은 인간의 거의 모든 것에 영향을 미친다.
1. 의식의 방향을 조절한다. 무엇에 집중하고, 무엇을 기억해야할지 선별한다.
2. 의사결정에 영향을 미친다. 감정에 따라 세계를 인식하는 틀이 달라진다.
3. 사회적 관계를 결정한다. 서로의 감정상태에 따라 서로간의 거리가 조절된다.
4. 건강과 호르몬을 조절한다. 감정은 호르몬과 상호작용하고, 호르몬은 건강에 영향을 미친다.
5. 창의력을 내고 성과를 발휘하는 힘이 된다.

감정은 외부로 보내는 신호이다. 어떤 사람이 다른 사람에게 보내는 정보이다. 예를 들어 분노와 혐오는 거리감을 두라는 신호이고, 기쁨과 즐거움은 거리감을 좁히겠다는 신호이다. 하지만 부정적 감정이 모두 거리를 두겠다는 표현인 것은 아니다. 때때로 부정적 감정은 그 표현과 달리 관심과 도움을 요청하는 신호일수도 있다.

감정, 느낌, 기분은 비슷한 말로 쓰이지만 엄밀히 말하면 서로 다르다. 먼저 감정은 내/외적 자극에 대한 스스로의 판단이다. 감정은 문화와 인식체계에 따라 같은 자극에도 다르게 나타날 수 있다. 두 번째로 느낌은 감정에 대한 내적반응이다. 느낌을 통해 감정이 나타나는 이유와 감정과 사건간의 상관관계를 보여줄 수 있다. 세 번째로 기분은 감정의 여파를 말한다. 감정이나 기분보다는 산만하고 덜 두드러지지만 훨씬 오랫동안 지속된다.


감정을 다루는 다섯 가지 기술

첫 번째, 감정을 인식한다. 인간의 얼굴은 여섯 가지의 기본 감정을 비슷한 방식으로 표현한다. 여섯 가지의 기본감정이란 "행복, 슬픔, 분노, 공포, 놀라움, 혐오"이다.
사람마다 정확히 같지는 않고, 약간의 차이가 존재한다. 따라서 어떤 사람의 감정을 예상하려면 그 사람의 표정뿐만 아니라 목소리, 자세, 태도, 맥락 등을 충분히 고려해야 한다.

참고자료

· 없음