스포츠마사지에 대해서

소개

주제: 스포츠마사지에 대해서

목차

I. 서론

II. 본론
1. 마사지의 어원 및 의의
2. 스포츠 마사지의 의의
3. 마사지의 목적
4. 스포츠에 있어서 마사지의 활용
5. 스포츠마사지 전문가
6. 스포츠마사지의 역사
7. 스포츠마사지의 의의와 중요성
8. 스포츠마사지의 효과
9. 스포츠 마사지의 과정
10. 스포츠마사지를 피해야할 상황

III. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

I. 서론

본론에서는 마사지의 어원 및 의의, 스포츠 마사지의 의의, 마사지의 목적, 스포츠에 있어서 마사지의 활용, 스포츠마사지 전문가, 스포츠마사지의 역사 및 의의와 중요성, 그 과정, 그리고 스포츠마사지를 피해야할 상황에 대해 알아보도록 하겠다.

II. 본론

1. 마사지의 어원 및 의의
Massage란 단어는 프랑스어에서 아라비아어인 massa(손으로 다루다) age(상태, 행위 등을 뜻하는 명사)의 합성어로 ‘손으로 다루기’라는 의미로 사용된다.
안마란 按(주무르다, 누르다), 摩(어루만지다, 문지르다)라는 뜻이며, 몸을 주무르거나 두들겨서 혈액을 잘 순환시키게 하는 치료법을 의미한다.
마사지라는 용어는 그 시초가 불어로 번역되어 불리게 된 것이며, 근원에 대해 여러 가지 학설이 있다. 그 중에서도 그리스어인 massein(주무르기)에서 온 것이라는 학설이 가장 유력하다.
마사지란 사람의 발이나 손 등 신체의 각 부위를 사용하거나 특수한 기구나 기계를 사용해서 일정한 손 기술 혹은 방법에 따라 치료를 받는 자의 피부를 말초에서 중추로 두드리기, 주무르기, 문지르기, 잡아당기기, 압박하기 등의 물리적 자극을 가함으로써 피로의 회복과 질병의 치료를 도모할 목적으로 하는 손기술요법을 의미한다.

2. 스포츠 마사지의 의의
스포츠마사지란 운동선수의 신체기능을 직접적·간접적으로 높이는 것을 목적으로 하여 실시하는 마사지를 의미한다. 스포츠마사지는 특정한 마사지를 적용하는 방법으로 선수의 육체 및 정신의 종합적인 운동능력을 향상시키고 질병이나 상해를 예방, 조기 발견하고 더 나아가 본래의 목적인 피로회복이나 질병치료를 도모하는 치료수단 및 테크닉을 의미한다.

3. 마사지의 목적
1)운동선수
운동선수의 경우 운동선수의 경기력 향상 및 피로회복이 마사지의 목적이라고 할 수 있다.

참고자료

· 박인기, 현광석 외 6명, 스포츠 마사지, 충남대학교출판문화원, 2018
· 이철인, 스포츠 마사지, 학사원, 2010