발 마사지 요법 보고서

목차

Ⅰ. 서론
1. 마사지
2. 발 반사요법
3. 발 반사요법 선택 이유

Ⅱ. 본론
1. 발 반사요법 계획
2. 발 반사요법 시행
3. 발 반사요법 마무리

Ⅲ. 결론
1. 자가진단 결과
2. 발 반사요법 결과
3. 아쉬웠던 점과 보완해야 할 점
4. 활동 느낀점

Ⅳ. 출처

본문내용

1. 마사지
1) 마사지란?
마사지는 피부나 근육을 적당히 자극해 줌으로서 치료하는 보완대체요법이다. 의료상의 마사지는 이학요법사가 의사의 처방에 따라 기능 훈련과 함께 사용하는 기술로 순환생리학을 기초로 삼아 전신에 퍼진 혈액을 효율적으로 심장에 되돌려내기 위한 구심성 치료법이다. 이러한 마사지는 근육의 결림을 푸는 것과 함께 정신을 안정시키는 작용이 있고, 혈액, 림파액, 조직액 등 체액의 흐름을 촉진 시키며, 국소의 신진대사를 촉진하고, 피로물질과 노폐물 을 배설하는 효과가 있다. 이로 인해 피로회복, 통증감소, 불안경감 및 수면증진 등의 효과를 가지며 특히 스트레스 경감에 큰 효과가 있다고 알려진 요법이다.

원시시대부터 문명이 발달되기 전에도 존재했을 것이라고 추측되지만 이 시기에는 체계적인 치료법이 존재하지 않았을 것이다. 줄곧 민간요법으로만 발전해 오던 마사지가 치료법으로 체계화된 것은 16세기 후반~19세기 말에 유럽에서 마사지가 이론과 의학의 진보에 따라 실제적 측면에서 체계적으로 연구하고 체계화 시켜서 의료분야에 직접 응용 되면서 부터다.
마사지의 기본 수기법에는 경찰법(effleurage), 유날법(petrissage), 지압법(friction), 경타법 (tapotement), 진동법(vibration) 등이 있다.
경찰법(effleurage)은 말초에서 중추 방향으로 5~6kg정도의 일정한 압력으로 혈관이나 임파의 주행에 따라 손을 피부에 밀착시켜서 하는 방법이다. 마사지의 시작과 마무리에 자주 사용하며 모세혈관의 확장과 혈액·림프의 순환 증진, 정신안정 및 근육이완 효과를 나타낸다.
유날법(petrissage)은 대상자의 피부에 손을 밀착시켜서 작은 힘으로 피부를 늘렸다가 눌렀다가 반대방향으로 잡아당기는 방법으로 주로 근육에 실시한다. 유날법은 혈관·림프의 순환증지, 체내 노폐물 배설, 근육마비나 경련을 완해해준다.

참고자료

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· 한국발관리협회, 풋마사지테라피-이 주의사항 만큼은 꼭 지켜라
· 유정하, 공주대학교 대학원 석사학위 논문, 「발 반사마사지가 수술실 간호사의 피로와 하지부종에 미치는 효과」, 2010
· 최미희, 서경대학교 대학원, 「발 반사마사지 효과의 메타분석」, 2015
· 정윤희, 부산가톨릭대학교 간호대학원, 「발 반사 마사지가 말기 암 환자의 수면과 통증에 미치는 효과」, 2010
· 이문숙, 을지대학교 임상간호대학원, 「발마사지가 복부 수술환자의 수술 후 통증, 불안에 미치는 효과」, 2009
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· 최미선, 가천대학교 간호대학원, 「발 반사마사지가 산욕기 산모의 피로,스트레스, 산후 우울에 미치는 영향」, 2015
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· http://gs.iseverance.com/health/self_test/stress/stress01.asp
· 한솔병원, 변비배변장애클리닉, 자가진단
· http://www.hansolh.com/centerclinic/dyschezia_constipation06.asp
· 계명대학교 동산의료원, 수면센터, 주간 졸림증 자가진단
· http://www.goodsleep.or.kr/self/index.html?code=sub3