라마즈호흡법 교육

목차

1. 라마즈 호흡법 역사
2. 라마즈 호흡법 정의
3. 라마즈 분만법 목적
4. 라마즈 분만법 종류

본문내용

1. 라마즈 호흡법 역사
라마즈 분만법은 파블로프의 조건 반사에 근거하여 고안이 되었다. 조건 반사는 예를 들어 맛있는 음식을 보면 침이 반사적으로 분비가 되는 것을 말합니다. 이를 근거로 러시아의 산부인과 의사인 니콜라예브가 분만 중 진통이라는 부정적인 자극을 연상, 이완, 호흡이라는 긍정적인 신호를 통해 임신부의 통증을 경감시키는데 상당히 좋은 결과를 보아 임신부들에게 적용하게 되었다. 이것이 라마즈 분만법이다. 라마즈 분만법은 임신 32~34주부터 하루 20분 정도씩 매일 연습하는 것이 좋다. 왜냐하면 라마즈 분만법의 과학적 근거가 조건반사에 있듯이 조건반사가 일어날 정도의 조건을 계속 반복하는 것, 즉 꾸준한 연습을 통해 성공적인 진통을 이겨낸다.

2. 라마즈 호흡법 정의
라마즈 분만법은 1950년대 프랑스 의사 라마즈 박사에 의해 정리된 정신 예방적 분만법을 말한다. 마음과 신체를 능동적으로 활용하여 진통 및 분만 중 통증을 경감시키는 방법이다. 라마즈 분만법에는 연상법, 이완법, 호흡법 3가지가 있는데 라마즈 분만법 중 가장 많이 하는 것이 바로 라마즈 호흡법이다.

3. 라마즈 분만법 목적
진통 및 출산 시의 고통을 경감시키고 출산이 보다 즐겁고 좋은 추억이 되도록 한다.
고통에 대한 감수성을 낮추는 정신예방적인 훈련
자궁수축이 시작되면 호흡법 및 이완법, 연상법을 이용하여 통증에 대한 감각을 완화시키는 것이다.

4. 라마즈 분만법 종류
연상법
기분이 좋거나 행복했던 상황을 머릿속에 떠올리는 것.

참고자료

· 모성간호학 여성건강간호학Ⅱ 수문사 p132~p134 5장 출산교육
· NAVER 지식백과 라마즈 호흡법 역사
· http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2098765&cid=51028&categoryId=51028
· 사진 NAVER Blog 순산을 위한 라마즈 호흡법
· https://blog.naver.com/lightgreen83/70114738936