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목차

1.무기질이란?
2.무기질의 종류
3.무기질의 기능
4.무기질이 함유된 음식
5.무기질이 부족하면

본문내용

무기질이란?
신체를 구성하는 중요한 요소, 우리 몸의 약 4%를 차지한다. 에너지원은 아니지만, 여러 가지 생리 기능을 조절한다.

무기질의 종류
대량무기질
우리 몸에 필요한 무기질 가운데 칼슘, 염소, 마그네슘, 인, 칼륨, 나트륨, 황은 많은 양이 필요해서 이것을 대량무기질이라 부른다.

미량무기질
우리 몸에는 이 밖에도 다른 무기질들이 아주 조금씩 필요. 미량 무기질은 크롬, 구리, 플루오르, 요오드, 철분, 망간, 아연 등이다.

무기질의 기능
-무기질은 신체의 각 부분을 형성.
신체를 구성하는 많은 무기질 중에서 칼슘과 인은 뼈와 치아 같은 경조직을 구성하는데 중요 합니다.

참고 자료

없음