미라클 모닝 독서 후기

목차

1. 저자 및 도서 소개
2. 목차 및 줄거리
3. 알게 된 점 및 느낀 점

본문내용

▶저자 및 도서 소개
할 엘로드는 스무 살 때 교통 사고로 6분간의 심정지를 경험했고, 11개의 뼈가 부러져 영원히 걸을 수 없다는 진단을 받았다. 하지만 그는 자신의 한계에 도전했고 83.6킬로미터의 울트라마라톤을 완주할 정도로 건강을 회복했다. 뿐만 아니라 영업의 달인이 되어, 미국 주방용품 전문 회사 ‘컷코’의 명예의 전당에 이름을 올렸다.
 
그는 일과 건강의 성공 비결로 여섯 가지 아침 습관을 꼽는다. 2016년에 출간된 『미라클 모닝』은 출간과 함께 아마존 1위를 차지했고 독자들에게 ‘잃어버린 아침을 찾아준 책’, ‘지금껏 가장 많은 사람들의 인생을 바꾼 책’이라 평가받고 있다.
   
▶목차 및 줄거리
∎프롤로그 아침을 기적으로 만드는 팁
-인간은 본능적으로 성장과 발전을 끊임없이 욕망한다.

∎0장. 한눈에 읽는 기적의 6분

기적의 1분
고요하고, 평화롭게, 그리고 천천히, 깊이 호흡하며 앉아 있다.
침묵 속에 평화와 목적과 방향에 대한 감각을 발전시킨다.

참고자료

· 없음