아주 작은 습관의 힘-제임스 클리어-독서 감상문

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본문내용

위대한 책을 쓰고 싶다면 자신이 먼저 그 책이 되어야한다는 말이 있다.
목표를 이루기 위해서는 꿈을 꾸고 계획하는 것이 첫 걸음이긴 하지만, 거기에서 그치지 않고 행동해야한다. 행동하는 것은 어렵다.
계획한 일을 실행하는 것은 평소 하던 것들과 달리 계속 의식을 집중해야하는 일이고, 꾸준히 행하는 것도 힘들다. 하지만 계획한 일들을 쉽게 내 것으로 만드는 법칙이 존재한다.
바로 ‘습관들이기’이다. 사람들은 의식하지 않고도 습관적으로 많은 일들을 하고 있다.
숨쉬기, 영화를 보며 팝콘 먹기, 자기 전 핸드폰을 보기 등의 습관은 자연스럽게 큰 노력을 들이지 않고도 하게 된다. 때문에 좋은 습관은 도움을 주고, 나쁜 습관은 나를 망친다.
누구나 알다시피 습관을 들이려면 오랜 시간을 들여 반복해야 한다.
이것은 지루하고 많은 노력이 들어가는 일이다. 하지만 아주 조금씩만 바꾼다면?
책에서는 ‘1퍼센트의 성장’을 강조한다. 아주 조금씩 쉬운 방법부터 습관을 들이는 것이다.

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