지압 요법이란

소개

지압요법

목차

１. 경락과 경혈이란?
２. 효과적인 지압을 위하여
3. 지압시 주의 사항
4. 지압시의 자세
5. 지압의 3원칙

본문내용

지압요법이란 것은 말 그대로 「손으로 누르는 치료법」입니다. 누른다고 하는 수기인데 그 누르는 방법에 변화를 주는 것으로서 여러 가지 압 자극을 주는 것이 가능하며 누르는 방법에 따라서 다양한 치료효과를 가져오게 되는 것입니다. 다시 말하면 증상에 따라서 다양한 압 자극을 주는 것이 필요하게 되는 것입니다.

지압은 경락과 경혈을 눌러서 건강을 되돌리는 것인데 그냥 누르기만 하면 좋다고 할 수는 없는 것입니다.

지압은 압 반응, 압 반사라고 하는 압의 효과를 기대하는 물리적 요법으로, 침구에서는 경혈점만을 중점적으로 기구를 사용하여 시술하는데 대하여 지압은 원칙적으로 전신요법이기 때문에 경락 전체를 맨손으로 시술하고 증상에 따라서 부분 지압을 하게 됩니다.

지압의 특징은 다른 수기(手技, 안마, 맛사지 등)는 동적(動的) 즉 많이 움직이는데 대하여 지압은 정적(靜的)인 것이 특징으로서 손으로 누르는 압이 내장과 근육 등 인체의 조직에 깊숙이 침투하도록 지속압(持續壓)을 가하여 우리 몸이 가지고 있는 자연치유능력을 이끌어내어 치료 효과를 올리게 되는 것입니다.

상대의 체질이나 체력등에 맞추어서 누르는 각도 누르는 힘의 강약, 누르는 시간이나 회수의 조절 등 여러 증상에 맞추어 주는 데 그 효과의 극대화를 기할 수 있는 특징이 있다고 하겠습니다.

신체 기능이 과부족 없이 활동하도록 증상에 따라서 치료를 합니다. 이러한 것들은 음양의 두 가지 기를 조화시키는 것인데 지압 치료에서도 이같은 원리로 지압을 합니다.

１. 경락과 경혈이란?
경락이란 오장육부를 돌면서 에너지 즉 기(氣)가 순환하는 길을 경락(經絡)이라고 하는데 6장6부의 각 하나씩 12경락이 있으며 인체 전면 정중선을 지나는 임맥과 인체 후면 정중선을 지나는 독맥이 있는데 앞의 12경락과 뒤의 임맥, 독맥을 합쳐서 14경락이라고 합니다.

경혈은 이 14경락 상에 있으며 365혈이 있다고 합니다.

이 경락 내에서 에너지가 원만히 흐르고 있다면 건강하고, 어느 장부(臟腑)에 이상이 있으며 즉시 그 에너지 (氣)의 흐름이 정체(停滯)된다고 합니다.

이와 같이 기(氣) 즉 에너지 흐름이 정체되면 그 이상이 경락상에 나타나는 곳을 경혈이라고 합니다.

참고자료

· 없음